108배 꾸준히 하신 분들 후기

[명상]

108배 시작한지 한달 정도 된것 같아요 

하루도 안 빠지고 한건 아니고 중간에 한 일주일 못하기도 했네요;

얼마 되지 않았지만 제가 해보니 뭐랄까 약간 두뇌 집중이 잘된다고 할까요 

뭐라고 딱 꼬집어 말할수는 없지만 머리가 맑아지고 생각이 잘 되는것 같은 느낌을 받아요 

인터넷 검색을 해보니 어느 학교에서는 학생들이 쉬는시간에 108배를 하고는(종교학교 아님) 학습능력이 향상 되었다는 얘기도 있네요 신기해서요....

혹시 108배 오래하신 분들 - 이런 분들이 진짜 후기를 말할 수 있는 분들일것 같아서요 

어떤 효과가 있으셨나요 

종교적인 이유도 좋고 다이어트, 명상, 운동 

어떤 효과도 좋으니 함께 공유해 보면 좋겠어요 

[산과물]

108좀하고 허리아픈거 좋아졌어요. 돈내고 성수역 근방 청견스님 관련곳에서 3번 배웠어요. 종교아닌 운동으로 생각하고 갔어요

[산과물]

첨에 10배 20배했죠. 허리쭉펴주니 좋은듯해요.

[산과물]

기독교인,천주교인도 와서 배웠어요

[원글이에요]

윗님 그러시군요
저는 기도하고자 하는 목적도 있고 혈액순환 좋아진다고 해서 건강삼아 하는 이유도 있어요
근데 일리가 있는것 같아요

[..]

저도 돈주고 배우고싶어요.
호흡법이 중요하던데..

[저는]

원래 흰 피부인데 접촉성 피부염 오래 앓고 나서
얼굴 피부만 칙칙해졌었는데
108배 매일 꾸준히 하고 피부 다시 맑아졌고
피부염 있을 때 얼굴에 열이 있던 게 사라졌어요.
그래서 매일 안 할 수가 없어요.
저는 목화솜 절방석에 도톰한 방석 하나 더 깔고 해요.

[제대로]

잘 하셔야 해요.
호흡도 중요하고
무릎 아프단 분들이 많은데 무릎이 아프면 안돼요.
어디라도 아프다면 병 키우지 마시고 중단하세요.

[그면]

청견스님 절하는 방법 유튜브동영상 보세요
두시간 넘는거 가장 긴걸로 보셔야 합니다

[산과물]

호흡이 중요한데 호흡이 어려워요. 우선 절자세라도 되야할듯~ 돈내고 몇번 배우심이 좋을듯

[108배]

청견스님. 유투브

[허리아픔]

저만 허리가 아픈가요?
저도 원글님과 같은 느낌 있어서 좋았는데요..
허리가 너무아파서 한두달 하고 포기했어요ㅠ
근데 안하니까 눈이 다시 건조해져서 하고싶긴한데 허리가 너무아프네요..
청견스님 동영상 여러개봤는데 ..ㅠ
방법이 잘못됐을까요?
찾아보니 108배하고 디스크오신분들도 계신거같더라구요..
허리만 안아프면 다시하고 싶어요..