아침 눈뜨자마자 따뜻한물마시면서 스트레칭해보세요
작성일 : 2019-03-12 09:12:05
2735027
음악까지들으면서하면 더좋구요 온몸을 꼼꼼히풀어줘요 물도 세잔까지도 먹히네요 특히침대모서리에양팔 다리의종아리부분을 이리저리 대고 풀면 아주좋아요 목도 좌우 꼼꽁히돌려 풀고요 첫날은 저는 땀이 촉촉히나더라구요 스트레칭 생활의한부분으로 해보면 너무좋아요 근육뭉친게 뼈가약해지게돼고 마비되고 심각한병이돼요
IP : 125.182.xxx.27
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 커피믹스
'19.3.12 9:13 AM
(39.7.xxx.31)
-
삭제된댓글
마시면서 이 글을 읽었더니 몸한테 미안하네요 ㅎ
2. ...
'19.3.12 9:15 AM
(180.230.xxx.161)
글만 읽었는데도 제 몸이 막 이완되는거 같네요ㅎㅎ
저도 꼭 해봐야겠어요~
3. ..
'19.3.12 9:34 AM
(183.96.xxx.113)
-
삭제된댓글
어디선가 읽었은데, 일어나서 기지개 안피고 움직이는 동물은 사람뿐이라고
그래서 가만보니, 고양이 강아지 호랑이등 일어나서 쭉쭉쭉 기지개 펴네요
우리도 스트레칭 합시다,, 우리가 식물이 아니잖아요 ㅎㅎ
4. ㅎ
'19.3.12 9:59 AM
(125.183.xxx.190)
맞아요 종아리 알통 올라가는 ㅅ부분을 눌러주면 혈액순환에 도움된대요
5. ..
'19.3.12 10:13 AM
(218.148.xxx.195)
진짜 따뜻한 아니 뜨거울정도의 물을 공복에 마셔버릇하니
몸이 순환이 되게 잘되네요 따뜻하고~
6. 퍼플레이디
'20.4.26 10:30 PM
(211.49.xxx.111)
스트레칭 따라해볼게요
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