고기를 멀리하니 점점 더 싫어지는데...

[단백질]

어릴때에도 워낙에 고기를 싫어했어요.

고기의 맛 보다 냄새 때문에 옆에도 못 갔고

뭐라 하시겠지만 그냥 무언가 죽인거라는걸 알고 회피했어요..

그래서 고기 안 먹는다고 엄청 혼나면서 자랐어요.

중2 되어서야 돈까스 삼겹살 한 두점 튀김처럼 구운거 상추에 싸 먹으며..

20중 30대까진 그래도 한 달에 한 두번 정도는 먹은거 같은데..

40중반..요새 또 고기를 자꾸 피하게 되고

일부러라도 단백질 먹어야 한다고 해서 닭고기 가슴살이나 먹자 하지만

냄새가 나서 몇 점 먹다 말아요.

치킨도 냄새나고 

탕수육도 냄새나고

돼지고기는 식당에서 파는 갈비 몇 점 정도 먹을 수 있어요.

불고기가 그나마 먹을만한데..

전생에 인도에서 살았는지

불고기 먹으려면 자꾸 눈 꿈벅거리는 소가 생각나서..

나이 들수록 탄수화물 줄이고 단백질 먹으라는데..

저는 달걀과 생선까지만 먹고싶은데 괜찮을까요?

[빈혈와요]

저는 남편 아버님이 정육점 하셨다고 싼고기는 질색하는 남편 때문에 같이 닭고기만 먹다 빈혈 심하게 왔었어요. 아직 하시면 생리 전후로라도 액상형으로 보충해 주시면 좋아요

[ㅇㅇ]

스님들 고기 안먹잖아요. 땡중 빼고.
계란, 생선, 콩 등을 좀 많이 드세요.
고기 대체할 단백질 음식 드시면 되지요.
고기 때문에 그리 스트레스받다가 몸 상할것 같네요.

[그러게요]

빈혈은.. 병원에서 수치 재 보면 되겠죠?
영양제는 먹고 있어요.
그리고.. 계란. 생선, 콩은 좋아해요.
잡곡은 빼 놓지 않고 먹구요.
그럼 괜찮겠지요?

[--]

두부 드세요
가끔 최상급 소고기 사서 조금씩 구워드셔보는것도 추천해요

[ㅇㅇ]

부러운 체질이네요
동물들 불쌍해서 이성으로는 고기 정말 안 먹고 싶은데

몸이 너무 원해요.
고기 안 먹으면 더 힘 없고 짜증나고
며칠 안 먹으면 너무 먹고 싶어져요.
ㅠㅠ

[오히려 더 건강]

나 살자고 다른 생명 죽여서 그 살점을 먹으면 더 건강해질거라는 그 생각 자체가 잘못된것 같아요.
싫어하신다니 마음과 몸 모두 맑고 더 건강하실듯오.

[ᆢ]

나이들면 체력 떨어지고 골다공증 조심
인간은 잡식동물인데 보상심리로 탄수화물에 집착
할수 있음

[..]

성인이니 괜찮아요. 다른 식품군에서 맘껏 취하세요.

[소는.....]

풀만 먹고도 그렇게 건강한데요...

전세계에게 있는 수많은 채식주의자는 어쩌라고요....


아는 친구가 20년째 채식만 하고 있는데,
계란, 치즈는 먹어요...
하루 4시간만 자고도 건강히 잘 살고 있어요.... 엄청나게 일하죠..

[감사]

조언 주신 분들 감사드려요.
탄수화물 좋아하는거 맞고 골다공증 초기증상 있는 것도 맞아요.
그러나 그건 제가 움직임이 둔해 운동을 싫어해서 그랬던거 같아요.
그래서 영양제 먹으며 운동하려고 노력하고 있어요.
너무 신경 안쓰고 체력관리 잘 할께요!

[채식]

소나 코끼리 채식동물인데 힘쓰고 일 잘하잖아요
채식하면 피가 맑아지고 장이 건강해집니다
장이 건강해야 면역력도 높아지고 뇌도 건강해져요