우울증 약대신 먹을 수 있는 것 있을까요?

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예전에 1년정도 병원다니며 약먹었는데요. 약없이 5년 넘게 잘지냈어요. 그런데 요즘 심하진 않지만 너무 무료하고 삶의 의미가 있나싶고 다시 예전 느낌이 스물스물 올라오는데요... 병원은 가기가 싫네요. 혹시 먹으면 도움되는 것 있을까요?

[마그네슘이]

좋다고 하던데요

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우울증 재발 일 때 몇 달이라도 잠잠하기 전까지 약 드세요
마그네슘 같은 걸로는 안 됩니다
허브 같은 성분 먹어도 별 소용 없어요
우리나라 사람들은 남의식하느라 우울증약에 대한 건강하지 못한 거부감에 병 키우다보니 자살율이 높은 거에요
마음의 감기약이 우울증약인 거에요

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우울증이면 우울증 약을 먹어야 낫죠

[하늘날기]

칼슘이나 우유마시고 햇빛 엄청 쏘여야 됩니다.

미세먼지 걱정말고... 둘레길 돌아다녀보세요.

코코아 성분도 좋고

[오메가]

오메가3 및 비타민 비

[솔솔라라]

5htp라는 약이 있어요 미국에서는 월마트 같은 곳에서도 합니다 한국에서 직구 도 할 수 있고요 제가 우울증 초기 때 이 약을 먹고 도움을 받았어요 약보다는 영양제 가깝다고 생각하시면 돼요

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가능하면 약 드시지 말기를....
어떤 약이든. 급할 때만 드세요.

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미국도 그렇지만 제약회사에 휘둘리는 의료와 국민들이 안타까워요.

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위에 댓글 주신 분들 감사드려요. 다해봐야겠어요. 상담도 다시 시작하고 병원도 가보구요. 감사합니다!!!