운동기구요 어떤게 좋을까요?
작성일 : 2019-03-10 20:26:25
2734267
가정에서 할수있는 운동기구중에서
최대한 무릎에 무리안가는 선에서 전신운동되는거 뭐없을까요?
로잉머신? 이거괜찮으려나요?
IP : 210.180.xxx.11
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'19.3.10 8:44 PM
(221.143.xxx.158)
곰곰이 생각해본건데 덤벨과 탄력밴드, 알맞은 케틀벨 한쌍이 좋아보이던데요. 바벨은 잘못하면 안전사고 위험도 높고 혼자 벤치프레스하다가 목으로 실패지점에서 목으로 떨어져 목뼈가 부러져 죽는 경우도 있다함. 바벨로 할수 있는거 덤벨로 거의 다 할수 있지만 유니래터럴 방식으로 덤벨로 할수 있는거 바벨로 대체 불가한게 수가 더 많고, 안전성도 더 우수하고 감각근에 전달되는 신경망도 더 섬세하게 다듬을수 있고 부피도 작아 비치도 용이하고 프리웨이트 기구중에 여러가지 방식만 알면 활용도가 높으면 뽕을 빼는 가성비 갑일것 같아요.
2. 참나
'19.3.10 9:03 PM
(118.42.xxx.226)
로잉머신 좋아보여요
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