자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지가 코끼리예요
1. 콕콕콕
'19.3.10 11:14 AM (1.226.xxx.227)유튜브에서
기아팔뚝과
불타는 허벅지 검색해서 따라하시면 됩니다.
이상 콕콕 이였습니다.2. ㅜㅜ
'19.3.10 11:17 AM (220.117.xxx.170) - 삭제된댓글부분만 빼는 방법은 없어요 ㅜㅜ
특히 근육이 많은 체질이면 다이어트 해도 노노
지방질이 많은 거면 반갑게도 밥 좀 덜 먹음 빠져요
일단 덜 먹고 그 다음에 길게보고 근력운동3. ㅁㅁ
'19.3.10 11:20 AM (116.40.xxx.46)먹는 거 줄이지 않으면 살은 안 빠져요
빵 단음료 좋아하시나요 튀긴음식
탄수화물 과일 좋아하고...몸이 차고 부종있고
이런 몸이면 그런 상태부터 개선하셔야 함
몸 따뜻하게 하고 찬물 드시지 말고
하루 1시간 이상 걷기
밀가루 드시지 말고 생강 드세요
밥은 한끼 총량이 내 반주먹 분량으로
그래야 살이 빠집니다...4. 허벅지는
'19.3.10 11:21 AM (117.111.xxx.224) - 삭제된댓글두꺼울수록 건강에 좋다고 하네요
골라서 뺄수도 엄꾸...5. ....
'19.3.10 11:29 AM (210.210.xxx.48)나이 들수록 허벅지 굵은 사람이 덜 아파요.
던, 뱃살은 빼시구요..6. ㅇㅇ
'19.3.10 11:34 AM (223.39.xxx.43)허벅지 굵게 하는 방법 있으면 좀 알려주세요
전 너무 가늘어서 고민입니다7. 윗님들
'19.3.10 11:34 AM (135.23.xxx.42)말씀이 맞아요.
허벅지 두꺼운게 나이들면 얼마나 다행인지 느끼실거에요.8. ᆢ
'19.3.10 11:51 AM (175.117.xxx.158)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요
9. 3333
'19.3.10 11:54 AM (175.209.xxx.47)원글이인데요.저 40대초인데 ㅠㅠ 빼야죠.근육 같은건 없고 둥굴둥굴 지방많아서 그렇겠죠.탄수화물 좋아해요ㅠㅠ식단도 바꿔야죠!
10. 3333
'19.3.10 11:55 AM (175.209.xxx.47)콕콕콕님 너무 감사드려요!!
11. 음
'19.3.10 12:02 PM (135.23.xxx.42)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요 - 22222
웃기는 말처럼 들리죠 ?..
대부분 농담으로 받아 드릴거에요 그러나 통계에 확실하게 나와 있습니다.
100% 맞는 말씀이에요.12. 복 받은거에요
'19.3.10 12:18 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글나이들어 튼실한 하체는 건강의 척도입니다.
얼마나 되는지 모르겠으나 나이들면 약해지는게 다리입니다.13. ..
'19.3.10 2:22 PM (175.223.xxx.215)40후반요
허벅지 찌우려 용쓰는중요
수명 인슐린 다 허벅지와 상관있대요14. 옹이.혼만이맘
'19.3.10 2:26 PM (58.123.xxx.110)허벅지 굵은게 건강한게 맞는데요.지방보다 근육질허벅지가 건강에 도움된다는말이라고 들었어요
15. ....
'19.3.10 3:52 PM (39.7.xxx.108)지방 많은 허벅지는 잘 빠져요.
종아리가 끝까지 안빠지죠..
일단 지방는 빼고 근육으로 굵어져야 건강에 좋죠.16. 운동
'19.3.10 4:34 PM (60.241.xxx.99) - 삭제된댓글성인 발레요. 취향 맞으시면 정말 좋은 운동. 아니면 필라테스. 이 둘이 몸의 선을 예쁘게 해주는 운동입니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 910451 | 아이에게 책을 많이 읽어주라는 말이요 6 | 삐약 | 2019/03/10 | 2,158 |
| 910450 | 제가 부러워하는 단 하나의 여자는 57 | 잘난여자 | 2019/03/10 | 32,175 |
| 910449 | 딸 손톱에 세로로 가느다란 검은줄 7 | 손톱 | 2019/03/10 | 5,574 |
| 910448 | 돈을 어떻게 버나요? 아니 어떻게 쌓나요?? 5 | 돈 | 2019/03/10 | 3,196 |
| 910447 | 볶음밥에 어울리는 반찬 추천 부탁드려요 7 | 둥둥 | 2019/03/10 | 9,441 |
| 910446 | 점은 언제 빼는게 좋은가요? 5 | ... | 2019/03/10 | 2,171 |
| 910445 | 대학새내기 재수생에게 언니라고 호칭하나요? 23 | ,, | 2019/03/10 | 6,966 |
| 910444 | 대학 새내기 미성년자 술집 출입금지 9 | 윈윈윈 | 2019/03/10 | 1,765 |
| 910443 | 갓난아기 키우면서 수험생활..? 7 | .. | 2019/03/10 | 1,311 |
| 910442 | 괜찮은 취미생활 추천좀해주세요 14 | ㅇㅇㅇ | 2019/03/10 | 4,836 |
| 910441 | 가성비좋은 프린터,복합기 어디거쓰세요 ? 7 | ㄹㄹ | 2019/03/10 | 3,235 |
| 910440 | 대한항공마일리지항공권 취소해보신분들? 4 | 대한항공 | 2019/03/10 | 1,216 |
| 910439 | 욕실 타일 줄 눈 찌든 때 매직 스폰지로 지워질까요? 10 | 타일 줄 눈.. | 2019/03/10 | 3,228 |
| 910438 | 베이지색 옷 좋아하세요? 9 | 질문 | 2019/03/10 | 3,196 |
| 910437 | 여자 팔자 이야기 부럽다는 이야기 정말 지겨워요 9 | ㅇㅇ | 2019/03/10 | 3,177 |
| 910436 | 초등아이 선생님께서 3 | ... | 2019/03/10 | 1,844 |
| 910435 | 김밥속 당근 안볶아도 될까요? 23 | ... | 2019/03/10 | 7,118 |
| 910434 | 방수되는 손수건 찾아요 5 | 방수 | 2019/03/10 | 1,052 |
| 910433 | 운동기구요 어떤게 좋을까요? 2 | ... | 2019/03/10 | 836 |
| 910432 | 저는 질투가 적은 편 같아요 19 | vh | 2019/03/10 | 5,915 |
| 910431 | 방금 골든벨 최종 문제 정답이 뭔지 아세요? 6 | .. | 2019/03/10 | 3,251 |
| 910430 | 여기는 왜이렇게 남이 부러운 사람이 많아요? 20 | ㅂㅂㅂㅂ | 2019/03/10 | 4,129 |
| 910429 | 김치볶음밥에 양파는 안 넣는게 나을까요? 16 | . | 2019/03/10 | 6,635 |
| 910428 | 폐경 앞두고 미레나 제거 ? 8 | ㅇㅇ | 2019/03/10 | 6,062 |
| 910427 | 출산율 쭉쭉 떨어지네요 8 | 안녕 | 2019/03/10 | 3,157 |