자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지가 코끼리예요
1. 콕콕콕
'19.3.10 11:14 AM (1.226.xxx.227)유튜브에서
기아팔뚝과
불타는 허벅지 검색해서 따라하시면 됩니다.
이상 콕콕 이였습니다.2. ㅜㅜ
'19.3.10 11:17 AM (220.117.xxx.170) - 삭제된댓글부분만 빼는 방법은 없어요 ㅜㅜ
특히 근육이 많은 체질이면 다이어트 해도 노노
지방질이 많은 거면 반갑게도 밥 좀 덜 먹음 빠져요
일단 덜 먹고 그 다음에 길게보고 근력운동3. ㅁㅁ
'19.3.10 11:20 AM (116.40.xxx.46)먹는 거 줄이지 않으면 살은 안 빠져요
빵 단음료 좋아하시나요 튀긴음식
탄수화물 과일 좋아하고...몸이 차고 부종있고
이런 몸이면 그런 상태부터 개선하셔야 함
몸 따뜻하게 하고 찬물 드시지 말고
하루 1시간 이상 걷기
밀가루 드시지 말고 생강 드세요
밥은 한끼 총량이 내 반주먹 분량으로
그래야 살이 빠집니다...4. 허벅지는
'19.3.10 11:21 AM (117.111.xxx.224) - 삭제된댓글두꺼울수록 건강에 좋다고 하네요
골라서 뺄수도 엄꾸...5. ....
'19.3.10 11:29 AM (210.210.xxx.48)나이 들수록 허벅지 굵은 사람이 덜 아파요.
던, 뱃살은 빼시구요..6. ㅇㅇ
'19.3.10 11:34 AM (223.39.xxx.43)허벅지 굵게 하는 방법 있으면 좀 알려주세요
전 너무 가늘어서 고민입니다7. 윗님들
'19.3.10 11:34 AM (135.23.xxx.42)말씀이 맞아요.
허벅지 두꺼운게 나이들면 얼마나 다행인지 느끼실거에요.8. ᆢ
'19.3.10 11:51 AM (175.117.xxx.158)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요
9. 3333
'19.3.10 11:54 AM (175.209.xxx.47)원글이인데요.저 40대초인데 ㅠㅠ 빼야죠.근육 같은건 없고 둥굴둥굴 지방많아서 그렇겠죠.탄수화물 좋아해요ㅠㅠ식단도 바꿔야죠!
10. 3333
'19.3.10 11:55 AM (175.209.xxx.47)콕콕콕님 너무 감사드려요!!
11. 음
'19.3.10 12:02 PM (135.23.xxx.42)허벅지가 중요하다네요 가늘수록 기저기 빨리찬데요 - 22222
웃기는 말처럼 들리죠 ?..
대부분 농담으로 받아 드릴거에요 그러나 통계에 확실하게 나와 있습니다.
100% 맞는 말씀이에요.12. 복 받은거에요
'19.3.10 12:18 PM (202.14.xxx.177) - 삭제된댓글나이들어 튼실한 하체는 건강의 척도입니다.
얼마나 되는지 모르겠으나 나이들면 약해지는게 다리입니다.13. ..
'19.3.10 2:22 PM (175.223.xxx.215)40후반요
허벅지 찌우려 용쓰는중요
수명 인슐린 다 허벅지와 상관있대요14. 옹이.혼만이맘
'19.3.10 2:26 PM (58.123.xxx.110)허벅지 굵은게 건강한게 맞는데요.지방보다 근육질허벅지가 건강에 도움된다는말이라고 들었어요
15. ....
'19.3.10 3:52 PM (39.7.xxx.108)지방 많은 허벅지는 잘 빠져요.
종아리가 끝까지 안빠지죠..
일단 지방는 빼고 근육으로 굵어져야 건강에 좋죠.16. 운동
'19.3.10 4:34 PM (60.241.xxx.99) - 삭제된댓글성인 발레요. 취향 맞으시면 정말 좋은 운동. 아니면 필라테스. 이 둘이 몸의 선을 예쁘게 해주는 운동입니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 914588 | 상엎는 드라마보니 속이 시원해 어째요. | 황후의 품격.. | 2019/03/25 | 819 |
| 914587 | 베란다 유리창 청소 어찌들 하시나요 5 | .... | 2019/03/25 | 3,384 |
| 914586 | 다른 가수는 싫증이 금방 나네요 7 | tree1 | 2019/03/25 | 2,988 |
| 914585 | 나이들면 콧털이 나오나요? 3 | 놀람 | 2019/03/25 | 2,852 |
| 914584 | 우와 오랫만에 뉴스룸보는데 다르긴하네요 7 | dd | 2019/03/25 | 2,711 |
| 914583 | 점빼신 분들... 1 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 1,822 |
| 914582 | 북측, 연락사무소 일부 복귀.. 남북공동선언 뜻 변함없어 6 | 기레기아웃 | 2019/03/25 | 1,318 |
| 914581 | 승리, 이종현 사건 터지고 보니 사람 보는 눈 따위 있나 싶어요.. 12 | 막눈 | 2019/03/25 | 6,665 |
| 914580 | 신민아 연기 잘하나요? 7 | ... | 2019/03/25 | 1,636 |
| 914579 | 고소영은 그 옛날 이쁘다고 한때 잠시 착각했던거죠 46 | 착시였음 | 2019/03/25 | 10,722 |
| 914578 | 친구...일년정도만에 연락해도 될까요? 8 | ㅡㅡ | 2019/03/25 | 2,917 |
| 914577 | 적게 벌어도 행복하신 분 비법(?) 좀 공유해주세요 19 | 냠냠 | 2019/03/25 | 7,640 |
| 914576 | 유한젠 좋은거 같아요 1 | .... | 2019/03/25 | 1,663 |
| 914575 | 부동산 1 | wlalsd.. | 2019/03/25 | 824 |
| 914574 | 집을 팔고 사업에 투자하라는 말이 맞나요? 14 | 그날 | 2019/03/25 | 3,275 |
| 914573 | 어금니 크라운은 금 or 지르코니아 6 | 원글12 | 2019/03/25 | 4,934 |
| 914572 | 배달의 XX에 남긴 후기중에 ~ 10 | ... | 2019/03/25 | 5,210 |
| 914571 | 아우 저 김주하 5 | ... | 2019/03/25 | 3,907 |
| 914570 | 남들보다 부족한 상식... 18 | 열등한가 | 2019/03/25 | 4,813 |
| 914569 | 만나기 싫은데 연락오는 동네친구 8 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 5,230 |
| 914568 | 간병은 어른들 눈에 고부가가치 일이 아니예요 13 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 3,607 |
| 914567 | 갈때없으신 나이드신분 어디로 연락해야할까요? 5 | 리리 | 2019/03/25 | 1,852 |
| 914566 | 바톨린 낭종/바톨린 샘 제거 수술하신분 계세요? (서울지역 ㅜ).. 1 | Laila | 2019/03/25 | 7,867 |
| 914565 | 혼자 무뢰한을 봤는데 너무 슬퍼서 가슴이 저리네요 4 | 무뢰한 | 2019/03/25 | 2,891 |
| 914564 | 음식 넉넉하게 한다고 낭비는 아닌데 6 | 음식 | 2019/03/25 | 1,788 |