자유게시판
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수영 오래하면 정말 폐나 기관지가 튼튼해지나요?
.. 조회수 : 3,994
작성일 : 2019-03-09 21:44:17
요즘같은 미세먼지에
할만한 운동은 수영이 최고다 싶은데요.
이제 8세 된 우리아이 접영까지 가르쳐놓은거
잘했다싶으면서
물에 뜨지도 못하는 저도 이제 수영을 배워야하나 싶어서요.
정말 폐, 기관지가 튼튼해질까요?
그럼 미세먼지 심한 날에도 조금은 더 견딜수 있구요??
한편으로는 수영장물이 결국 락스물인건데..
조금 찜찜한것도 사실이예요.
어떻게들 생각하시는지요~~~
IP : 223.62.xxx.164
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'19.3.9 10:00 PM (183.107.xxx.248) - 삭제된댓글제경우는요
수영을 20년 넘게 했어요
지금도 매일 하구요
그런데 폐가 강하다는 생각은 안들어요
오히려 미세먼지와 락스물로 폐걱정을 해요2. ....
'19.3.9 10:04 PM (221.164.xxx.72)수영 자체는 폐와 기관지에 좋을지 몰라도
실내수영은 폐와 기관지에 안좋겠죠.3. ..
'19.3.9 10:15 PM (58.237.xxx.103)폐를 튼튼하게 하는 게 목적이면 집에서도 가능해요
평소에 우리가 얕은 숨만 쉬죠? 그러니 수시로 크게 숨을 들이쉬고 내쉬는 걸 자주하세요.
산행하거나 공기 좋은 곳에서 하면 더 효과적이지만..그럴 환경이 안되니
집에서라도 자주 하세요. 생각보다 쉽진 않아요.
예전 학생시절 단체로 국민체조 할 땐 손동작 곁들여 가며 많이들 했는데 이젠 전혀 하질 않으니...4. 건강
'19.3.9 10:21 PM (119.207.xxx.161)체력이 좋아지죠
전신운동으로 수영처럼 좋은 운동은 없는것 같아요
운동후 깨끗하게 샤워까지
1석 2조입니다5. ...
'19.3.9 10:27 PM (125.130.xxx.25)집에서 국민체조만 매일 세번씩만 해도 되요.
6. 글쎄요
'19.3.9 10:36 PM (223.62.xxx.130)우리남편 오래전부터 수영하는데
다녀와서 수영복 널어놓으면 락스냄새가...
저보고도 같이 가자고 자주 얘기하는데 매일같이 그 락스냄새 맡다가
폐 망가질까봐 가기 싫어요7. ㅇㅇ
'19.3.10 12:25 AM (175.223.xxx.227)유산소 운동자체에서 오는 심폐지구력 증진은 있어요.
근데 락스 기화되어(냄새 나는게 기화된걸 맡는거니) 그거 마시는거라 좋은지는 모르겠어요.
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