어제 남편이 술마시고 실수를해서
아침에 출근하면서 소리를 빽 지르고 왔어요.
소리지르는 순간부터 회사 도착하기까지
한참을 가슴이 두근대고 머리가 멍하니
잠시나마 인지능력도 떨어지는 듯하구요.
상사의 업무지시 문자 해독을 순간 잘 못 해석해버리는 일이 발생 ;;;
아직 30후반인데도 나이를 먹으니
확실히 몸의 반응이 달라지는군요.
스트레스와 화가 몸의 정상적인 리듬과 면역을
무너뜨린다는 거 정말 실감하겠어요.
이래놓고 저녁에 퇴근하면 또 남편한테 한 소리하겠지만
내 몸을 무너뜨리면서까지 화내는 건 자제해야겠어요
화가 건강에 전혀 도움 안됨다
수록더 많이 내 봐요
소리 꿱 지르는게 쏙 들어 갈 날이 올겁니다.
남편도 술 더 많이 마셔 피똥을 싸 봐야
덜 마시구요.
내가 곧 죽겠다 싶을 때가 오면 화를 안내게 되고
이런 글 쓰지도 않아요.
급 하 니 까.
저도 흥분하면 허리 통증이 오고 서 있지를 못하겠더군요.
순간적이라서 조심하려고 노력하는데 조정이 힘들어요
화는 자기 자신을 태우는거와 같거든요.
살면서 화를 안 낼수는 없고
전 그럴때 물을 많이 마셔요
불을 꺼야 하니까^^
저도 어제 회사에서 너무 빡치는 일이 있었는데 진짜 열이 확 오르고 나니까 손도 떨리고 진정도 안되고
한참동안 업무 못 붙잡고 있었어요, 분노 조절 노력이 필요한데 제 혼자 노력만으로는 힘드네요. 회사는 정글이라.
윗님 그럴 때일수록 무장적 쉬어주어야해요. 잠시나마 심신을 내려놓고 이완시키고있어야해요
그럴때 업무에 다시 돌입하면 실수연발이더라구요.
인지가 확실히 저하되요
저는 아침에 운전하다가 직진신호바뀌자마자 트럭이
제앞으로 급 끼어들어서 저도 급제동ㅜㅜ
짐들 다 앞으로 쏠려서 넘어지고 분노감에 심장은 나대고..
이게 오래가네요 ㅜㅠ
정말 저도 느껴요
순간 화내고 나면 뒷통수가 욱씬거리면서 두통이 꽉 와요
종일 기운빠지고
노화되는 증거일까요
왠만하면 화낼일 만들지 말아야겠다 싶어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 914826 | 남편 얼굴에 점과 기미 잡티 모두 없애고 싶어요 9 | 어디다 알아.. | 2019/03/25 | 5,883 |
| 914825 | 홍루이젠은 어디서 만들어 오는거에요? 10 | .. | 2019/03/25 | 5,388 |
| 914824 | 헐 미친 계모 지금 보시나요?? 45 | jtbc | 2019/03/25 | 23,553 |
| 914823 | 홍천 소노펠리체 ,빌리지 아이들지내기 뭐가더좋아요? 2 | 양 | 2019/03/25 | 1,631 |
| 914822 | 나경원은 주위에서 정말 모두가 싫어하네요.. 13 | ........ | 2019/03/25 | 3,378 |
| 914821 | 초6 친구와 장난치다 다쳤는데 어떻게 해야할까요? 11 | 엄마 | 2019/03/25 | 4,782 |
| 914820 | 딸뻘되는 동료 6 | ... | 2019/03/25 | 2,761 |
| 914819 | 상엎는 드라마보니 속이 시원해 어째요. | 황후의 품격.. | 2019/03/25 | 814 |
| 914818 | 베란다 유리창 청소 어찌들 하시나요 5 | .... | 2019/03/25 | 3,376 |
| 914817 | 다른 가수는 싫증이 금방 나네요 7 | tree1 | 2019/03/25 | 2,975 |
| 914816 | 나이들면 콧털이 나오나요? 3 | 놀람 | 2019/03/25 | 2,841 |
| 914815 | 우와 오랫만에 뉴스룸보는데 다르긴하네요 7 | dd | 2019/03/25 | 2,706 |
| 914814 | 점빼신 분들... 1 | ㅇㅇ | 2019/03/25 | 1,813 |
| 914813 | 북측, 연락사무소 일부 복귀.. 남북공동선언 뜻 변함없어 6 | 기레기아웃 | 2019/03/25 | 1,306 |
| 914812 | 승리, 이종현 사건 터지고 보니 사람 보는 눈 따위 있나 싶어요.. 12 | 막눈 | 2019/03/25 | 6,655 |
| 914811 | 신민아 연기 잘하나요? 7 | ... | 2019/03/25 | 1,629 |
| 914810 | 고소영은 그 옛날 이쁘다고 한때 잠시 착각했던거죠 46 | 착시였음 | 2019/03/25 | 10,712 |
| 914809 | 친구...일년정도만에 연락해도 될까요? 8 | ㅡㅡ | 2019/03/25 | 2,912 |
| 914808 | 적게 벌어도 행복하신 분 비법(?) 좀 공유해주세요 19 | 냠냠 | 2019/03/25 | 7,627 |
| 914807 | 유한젠 좋은거 같아요 1 | .... | 2019/03/25 | 1,657 |
| 914806 | 부동산 1 | wlalsd.. | 2019/03/25 | 822 |
| 914805 | 집을 팔고 사업에 투자하라는 말이 맞나요? 14 | 그날 | 2019/03/25 | 3,267 |
| 914804 | 어금니 크라운은 금 or 지르코니아 6 | 원글12 | 2019/03/25 | 4,925 |
| 914803 | 배달의 XX에 남긴 후기중에 ~ 10 | ... | 2019/03/25 | 5,190 |
| 914802 | 아우 저 김주하 5 | ... | 2019/03/25 | 3,897 |