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손목 발목 가는 분들.

건강 조회수 : 9,292
작성일 : 2019-03-07 20:32:00
젊을 땐 손목 발목 가는 게 부러움의 대상이었는데
나이 들어가니 통뼈인 분들이 부러워요.
아직 골다공증은 없지만
골밀도 감소라는데 약 먹을 정도는 아니랍니다
뼈가 얇으면 아무래도 뼈건강은 별로겠죠?
뼈 얇으신 분들 뼈 건강 위해 특별히 신경쓰는 게 있으세요?

댓글에 지적해 주셔서 제목 고쳤어요. 감사해요
IP : 121.101.xxx.84
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '19.3.7 8:33 PM (203.90.xxx.182)

    체중이 느니까 발목이 시큰거릴때가 있어요ㅠㅠ 젊어서 아주 좁은 롱부츠 많이 신은걸로 퉁쳐야죠

  • 2. 없어요
    '19.3.7 8:34 PM (223.33.xxx.111)

    저도 걱정돼요. 손목 팔목 다 가늘어요.
    팔다리가 닭다리 ....
    어떻게 관리하는게 좋을지 찾아봐야겠네요.

  • 3. ..
    '19.3.7 8:34 PM (222.237.xxx.88)

    밀도 문제지 뼈가 가늘다고 튼튼하고 아니고가 아닙니다.

    그런데 왜 자꾸 뼈가 얇다고 쓰세요?
    중간에 뼈가 가늘다고 쓰신거보니
    모르고 얇다라고 쓴것도 아닌거 같은데

  • 4. ...
    '19.3.7 8:35 PM (220.75.xxx.29)

    그거랑 상관 없는 거 같은데요.
    저 손발목 가늘고 야리야리한 49세인데 뼈나이 20대에요.
    외할머니가 연세 90에 빙판에 넘어지셔도 툭툭 털고 일어나시는 분이고 친정엄마도 골다공증 없는 분이고 저도 그래요.
    뼈는 유전 같아요.

  • 5. 없어요
    '19.3.7 8:38 PM (223.33.xxx.111)

    아 그렇군요... 저도 병원가서 검사 한번 해봐야겠어요.

  • 6. 아무래도
    '19.3.7 8:44 PM (14.49.xxx.104)

    뼈가 가늘면 골디공증 위험이 높긴해요.저도 뼈대가 가늘고 뼈가 약해서 고민입니다..근육을 붙혀야 뼈를 보호한다고 해서 근력운동 열심히 하고 칼슘제도 잘 챙겨 먹고 있어요

  • 7. 케러셀
    '19.3.7 8:52 PM (122.42.xxx.51)

    시어머님은 다리가 굵으신데 골다공증 있고 친정엄마는 정말 가는데 골밀도가 높데요.
    골다공증과 다리굵기는 별 연관은 없는듯한데 다리 굵은 시어머님이 전체적으로 더 건강해요.

  • 8. ㅡㅡ
    '19.3.7 8:54 PM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글

    손목이 가는데 힘이 약한지 자주 아파요
    발목은 가늘지않아서 한번도 삐거나 시큰거리거나
    아픈적없어요
    대신 일생 하비라 치마도 바지도 맵시가 안나요
    나이들면 튼튼하체 덕 좀 보려나요

  • 9. 000
    '19.3.7 8:56 PM (222.104.xxx.84)

    손발목 가늘어요.
    어릴때부터 통뼈란 소리 듣고 살았네요...
    나한테 한대 맞으면 우리하게 아프다고...
    골밀도검서는 안해봐서 모르겠어요.

  • 10. ..
    '19.3.7 9:13 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글

    손목.발목.목 다 가늘구요.
    손.발.얼굴 다 작아요.
    몸은 살찌고 다리도 팔뚝도 다 굵어지는데..유난히 신체 말단은 작고 그 연결부위는 가늘어요.
    티라노 사우로스ㅠㅠ
    이상해요

  • 11. ㅇㅇㅇ
    '19.3.7 9:14 PM (121.148.xxx.109)

    어휴 전 나이드니 손목 발목 너무 가늘어서 민망스러워요.
    골밀도도 걱정되니 운동 해야겠네요 ㅠㅠ

  • 12. 상관 없던데요
    '19.3.7 9:18 PM (87.236.xxx.2)

    50대고 손발목 가는데 이상 없어요.
    저보다 손발목 굵은 후배는 여러 해 전부터 골다공증 왔구요.
    그냥 개인차 아닐까요?

  • 13. 저도
    '19.3.7 9:26 PM (118.221.xxx.165)

    손목 발목만 가늘어서 팔다리가 닭다리같아요ㅜㅜ
    팔목이 가늘어서 그런가 악력같은게 약해요ㅜㅜ

  • 14. 골밀도
    '19.3.7 9:31 PM (223.33.xxx.7)

    저 뼈대가 가늘다는 소리 자주 듣는데요.
    나이 47 인데 골밀도가 20대보다 좋다고 하네요.
    친정엄마도 골다공증 없어요.

  • 15. 다행이에요
    '19.3.7 9:32 PM (175.215.xxx.163)

    저는 손발목 가는데 얼굴은 커요
    저보다 가는 손목은 못 본것 같은데...
    골다공증이 걱정이었어요
    나이들어 골다공증으로 고생하는 분 보니..무섭더라구요
    가는거랑 상관없다니 안심됩니다

  • 16. 캐스터네츠
    '19.3.7 9:36 PM (1.238.xxx.177)

    손목발목 가늘어요.
    골반크고 허벅지만 살쪄요.

    골밀도검사했는데, 진짜 좋다고
    이런건 유전이니 부모님께 감사하라고 하시더군요.

  • 17. ...
    '19.3.7 10:15 PM (175.116.xxx.240) - 삭제된댓글

    골밀도와 굵기는 무관해요.
    골밀도는 30세가 정점이라고 합니다. 그 이후는 누구나 내리막길이지 무슨 짓을 해도 30세 때의 골밀도 보다 높아지는 방법은 없답니다. 얼마전 의학방송?에 출연한 의사의 설명이에요. 그래서 어려서 잘 먹고 이십대에 다이어트하지 말라고 하는 거랍니다.

  • 18. ㅇㅇ
    '19.3.7 10:19 PM (82.43.xxx.96)

    집안내력으로 손목, 발목, 목..다 가늘어요.
    팔십대중반인 친정엄마도 골밀도 장년수준이라고 해요.
    가늘것과 골밀도는 별 상관 없을듯해요.

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