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운동을 얼마나 해야 땀이 나나요?

운동 조회수 : 1,289
작성일 : 2019-03-04 18:03:18
땀 날때까지 해야 운동 제대로 한건가요?
숨차고 몸은 후끈거리는데 땀은 안나네요.
IP : 223.62.xxx.151
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 땀이
    '19.3.4 6:06 PM (182.227.xxx.142)

    유독 안나는 사람도 있어요.
    매일 두시간 이상 운동(스피닝도 한타임 탐)하는데 겨땀 이마놔금 맞히는게 다예요.
    운동하다봄 땀구멍 열린다는데 3년이상해도 똑같아요~

  • 2. ㅎㅎ
    '19.3.4 6:11 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    몸에서는 땀이 나는데 얼굴에서는 땀이 한방울도 안나요
    작년 그 폭염에 등산을 하는데도 얼굴에서 땀 한방울이 안나요 ㅋㅋ그대신 몸에서는 홍수가 날정도 ㅋㅋ

  • 3. 저도
    '19.3.4 6:12 PM (110.5.xxx.184)

    죽어라 땀 안나는 사람인데 줌바 쉬지않고 한시간 하면 땀이 많이 나서 신기해 하고 있어요.
    평소 운동은 자전거 타기, 한시간 걷기, 집에서 플랭크와 각종 허리근육, 허벅지 근육 강화운동 해요

  • 4. ..
    '19.3.4 6:35 PM (58.237.xxx.103) - 삭제된댓글

    몸에 열리 올라 얼굴이 후끈거리면 돼요.
    그때부터 우리 몸에 면역계가 활동해서 면역력 길러지는 겁니다.

  • 5. ..
    '19.3.4 6:36 PM (58.237.xxx.103) - 삭제된댓글

    몸에 열리 올라 얼굴이 후끈거리면 돼요.
    그때부터 우리 몸에 면역계가 활동해서 면역력 길러지는 겁니다.
    그래서 트레드 밀에서 최소 20분 이상 운동하라는 이유가 그거죠

  • 6. ..
    '19.3.4 6:50 PM (58.237.xxx.103)

    몸에 열이 올라 얼굴이 후끈거리면 돼요.
    그때부터 우리 몸에 면역계가 활동해서 면역력 길러지는 겁니다.
    그래서 트레드 밀에서 최소 20분 이상 운동하라는 이유가 그거죠
    운동을 해도 유산소가 아닌 무산소인 근력만 해서 몸에 땀이나 열이 안 오르면 면역 대신 바디라인만 좋아지죠.
    근력중에 유산소 병행해서 땀이 많이 나면 그것도 좋아요

  • 7. 애들엄마들
    '19.3.4 6:57 PM (210.218.xxx.222)

    저는 발레 한시간하고 나면 땀이 줄줄 납니다^^

  • 8. 저도
    '19.3.4 7:24 PM (211.212.xxx.148)

    땀은 잘안나는데
    사우나하고 나서부터 운동하면 땀이 나네요
    헬스장에서 자전거 40분동안 쉬지않고 60으로 하니
    등에서 땀이나네요

  • 9.
    '19.3.4 9:41 PM (220.127.xxx.13)

    운동할 때 땀 잘나는게 좋은건가요?
    전 마른 몸인데도 조금만 운동하면 땀이 줄줄나서 민망해요.
    남들 멀쩡히 동작하고 있는데 혼자서 헉헉대며 땀 줄줄 ㅠㅠ

  • 10. ㅁㅁ
    '19.3.4 10:31 PM (49.196.xxx.211)

    저도 땀이 안나는 체질이라 신경 안써요

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