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비타민 어떻게 챙겨드시나요~

누리심쿵 조회수 : 2,034
작성일 : 2019-03-04 17:49:21

일년전부터 챙겨먹기 시작하는데


좋합비타민 마그네슘(3개월먹고 3개월쉬고 하고 있어요) 비타민 D 이렇게만 먹고 있어요


혹시 더 추천해주실만한 비타민종류나 제품 있으시면 공유 부탁드릴게요^^


건강하십셔~!



IP : 106.250.xxx.62
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.4 5:52 PM (122.38.xxx.110)

    비타민C
    비타민D
    칼슘마그네슘
    비타민K2 (이게 골다공증 예방에 좋대요 피부에도 좋고)
    오메가3

    영생을 누릴라구요

  • 2. 777
    '19.3.4 5:53 PM (116.14.xxx.179)

    오메가 7, 비타민 B3 추천이요

  • 3. ...
    '19.3.4 5:53 PM (119.205.xxx.107) - 삭제된댓글

    종합비타민, 마그네슘, 오메가3 먹고 (예전에는 실리마린, 루테인, 비오틴도 추가로 먹었어요)
    양배추즙, 채소즙, 양파즙, 배즙 ... 즙사놓고 하루에 아무거나 골라서 두세팩 마셔요.
    즙 마시니까 커피나 다른 음료를 덜마시게 되서 좋더라구요.
    집 냉장고에도 그냥 손 잘닿는곳에 잔뜩 늘어놓고, 직장이나 자주 가는 곳들 냉장고에 넣어놓고
    목마를때 꺼내 마셔요. 잘마셔지더라구요~

  • 4. 누리심쿵
    '19.3.4 6:00 PM (106.250.xxx.62)

    감사합니다^^ 오메가3 추가해야겠네요^^

  • 5. 공부를
    '19.3.4 6:06 PM (49.196.xxx.160)

    조금 공부를 하셔야 선택이 쉽더라구요.
    전 비타민 에이, 비, 씨, 디, 칼슘, 오메가 3, 마그네슘, 올리브 잎 추출물 Olive leaf extract, 액상철분제 Floradix 를 필요할 때 마다 먹고 종합영양제 추가 할 때도 있어요.

  • 6. 공부를
    '19.3.4 6:08 PM (49.196.xxx.160)

    비타민 에이는 임산부 불가, 기형아 위험이 있으나 출산 후 상처 회복에 좋아요, 대구간유 라고 나옵니다.

    오메가3는 출혈이 멈추지 않기 때문에 수술 발치 예정이면 끊으셔야 해요

  • 7. 누리심쿵
    '19.3.4 6:13 PM (106.250.xxx.62)

    아....공부를님 감사합니다^^
    정말 공부를 해야겠네요

  • 8. 공부를
    '19.3.4 6:32 PM (49.196.xxx.160)

    제작년에 미국 다단계에 빠져서 영양제 많이 샀는 데 그닥 좋은 지 모르겠구요.
    외국이라 그냥 수퍼에서 50%간혹 하면 믿을 만한 브랜드 중에서 사다 쟁여놔요.
    다단계 하던 아줌마는 그래도 잘 챙겨먹는 지 얼굴이 뽀얗긴 하더라구요, 사기꾼 ㅠ.ㅜ

  • 9. 안녕물고기
    '19.3.5 10:14 AM (107.77.xxx.3)

    감기 오거나 염증 반응 있으면 비타민C 메가도즈 해요

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