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감자가 고구마보다 칼로리 낮대요

맛나 조회수 : 3,091
작성일 : 2019-03-02 12:06:00
저는 감자를 좋아하거든요
맘껏 먹었는데 여기서 감자 칼로리 높다고 죄인 취급해서
급 안 먹었거든요
전자렌지에 두세개 돌려 먹으면 포슬포슬 너무 맛난데
살찐다고 클난다고 그래서 안 먹었는데요
요즘 포슬한 감자철이라 밥보다 더 좋아요
하루에 딱 두세개만 먹어요 것도 조그만 사이즈로요
IP : 175.120.xxx.181
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 칼로리
    '19.3.2 12:07 PM (220.83.xxx.47) - 삭제된댓글

    칼로리가아니거 gi지수가 높아요 감자가

  • 2. 당 지수가
    '19.3.2 12:09 PM (125.142.xxx.145)

    높아서 몸에 흡수가 잘 되니 칼로리는
    고구마보다 낮아도 더 살 잘 찝니다.

  • 3. 감자 좋아
    '19.3.2 12:13 PM (14.41.xxx.158)

    고구마 당때문에 살찜 다이어트시 고구마 치우고 감자를 먹는게 나음

  • 4. @@
    '19.3.2 12:24 PM (180.230.xxx.90)

    칼로리는 고구마가 높지만
    감자가 당지수(GI)가 높아서 살은 감자가 더 잘 찝니다.
    그래서 다이어트 할 때 감자보다 고궁사를 권하는겁니다.

  • 5. ...
    '19.3.2 12:37 PM (61.254.xxx.167) - 삭제된댓글

    고구마의 달큰한 맛이 싫어서
    감자로 다여트해서 6키로 가량 뺐어요
    전 속도 든든하고 좋았어요
    다시 다욧 하려고 감자 한 박스 샀는데
    낼낼 미루다 싹이 나서
    감자밭이 됐네요 ㅜㅜ
    한 끼대신 2-3알 먹었는데
    효과 있었어요

  • 6. 아지매아지매
    '19.3.2 12:44 PM (182.172.xxx.172)

    감자만드셨나요 윗님
    다른건안먹고요

  • 7. ㅁㅁㅁㅁ
    '19.3.2 12:53 PM (119.70.xxx.213)

    식은감자는 gi지수 안높대요

  • 8. ...
    '19.3.2 1:02 PM (61.254.xxx.167) - 삭제된댓글

    아지매아지매님
    위에 댓글인데요
    아침은 우유랑 서리태 타 먹고요
    점심은 일반식인데 밥 반 그릇 먹었고
    저녁으로 감자 2-3알에 우유나 치즈 약간 먹었어요

    전에 쫄쫄 굶는 다여트 했다가
    요요로 더 띵띵해져서 이젠 과격한 다욧 안해요
    위에 다엿으로 3개월에 6키로 빼고
    유지 중인데
    조금 더 빼고싶어서 다시 하려고요
    다시 하려고요

  • 9. 네
    '19.3.2 1:11 PM (175.121.xxx.207)

    감자 칼로리 낮죠
    아주 좋은 식품이구요
    그러나 기름과 더했을때
    감자 칼로리 상승은 상상이상이예요
    프라이드 포테토 는
    다이어트의 강적입니다

  • 10. ???
    '19.3.2 1:50 PM (180.68.xxx.136) - 삭제된댓글

    대학병원에서 식이상담 받는데
    감자가 당분이 높아서
    다이어트에는 피하라 했어요.

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