82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마음이 힘들고 지친분들 마인드 컨트롤로 좋은 수련법 소개 시켜드릴게요.

meditation 조회수 : 7,455
작성일 : 2019-03-02 04:19:07
우울증으로 힘들게 살아오던 차에, 마인드 컨트롤이나, 명상 프로그램등을 유투브에서 배우고 나서 너무 많이 개선이 되었습니다.
얼마전에 우연히 접하게 된 영상인데, 간단하지만 모든 정수를 다 얘기해주는 마인드 컨트롤 테크닉 하나 소개해 드릴게요.
(예전 82쿡 글을 읽다가 우연히 댓글에 걸어주신 링크를 클릭 했다가 알게되었습니다. 그분에게 감사드립니다. !! 이래서 82쿡을 항상 오게되고 저도 좋은거 있으면 소개하고 싶고 그러네요 )

이런 종류를 많이 접하다 보니, 지도자분들이 거의 비슷한 얘기를 하고 계심을 알게 되었는데, 이 분은 군더더기 없이 핵심만 바로
알려주시네요.

처음부터 끝까지 다 보시길 권합니다. (원리를 이야기 해주시니 꼭 들으셔야 합니다)
일단 명상들어 가는 부분만 보시고 싶으시면 33:00 부터 보셔도 됩니다.
잠 잘자는 법도 덤으로 얻어가실 수 있어요.
(이런 명상법이나 자기 최면법을 처음 접하시는 분들은 최소 10번 이상 반복해서 보셔서 이해를 충분히 하셔야 해요.
참고로 저는 이런 방법론에 대해서 6개월을 미친듯이 읽고, 영상을 찾아서 봤어요. 그래서 이분이 무엇을 얘기하시는지 바로 이해하고 단번에 효과를
경험할 수 있었어요. 아주 간단한거 같지만 모든 자기 최면 & 암시의 기법이 다 녹아있다고 생각될 정도로 정제된 기법이라고
자신있게 얘기할 수 있습니다.)

도움이 되셨으면 좋겠네요.

https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw (마인드 컨트롤)
https://www.youtube.com/watch?v=Nf5-oqqN6_M (마인드 컨트롤 잠잘자기)
IP : 70.162.xxx.171
52 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Mind Control
    '19.3.2 4:19 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw

  • 2. 양송이
    '19.3.2 4:23 AM (223.38.xxx.117)

    감사합니다^^

  • 3. 수련법
    '19.3.2 5:24 AM (49.77.xxx.131)

    마인드컨트롤^^

  • 4. 감사합니다
    '19.3.2 5:44 AM (116.126.xxx.216)

    공유해주시는분들감사해요

  • 5. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:16 AM (182.212.xxx.180)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 6. ...
    '19.3.2 6:28 AM (61.73.xxx.231)

    감사합니다

  • 7. 감사
    '19.3.2 6:40 AM (112.140.xxx.69)

    마인드컨트롤 저장해요

  • 8. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:47 AM (1.225.xxx.68)

    마인드컨트롤 저장 합니다

  • 9. ..
    '19.3.2 6:52 AM (58.235.xxx.36)

    저장합니다, 감사합니다

  • 10. 행복한제제
    '19.3.2 6:57 AM (106.102.xxx.132)

    마인드컨트롤 감사해요

  • 11. ..
    '19.3.2 7:31 AM (211.200.xxx.166)

    마인드컨트롤 영상

  • 12. 아침이슬
    '19.3.2 7:39 AM (218.157.xxx.205)

    마인드컨트롤 영상 고맙습니다.

  • 13. 오
    '19.3.2 7:44 AM (124.50.xxx.215)

    정말 고맙습니다~

  • 14. 지나가다
    '19.3.2 8:06 AM (218.39.xxx.43)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤.....저장합니다.

  • 15. ㅇㅇㅇ
    '19.3.2 8:25 AM (93.204.xxx.39)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤 감사해요

  • 16. 네
    '19.3.2 8:25 AM (61.255.xxx.77)

    잘 보겠습니다.

  • 17. ..
    '19.3.2 8:29 AM (183.101.xxx.115)

    마인드콘드롤감사해요

  • 18. 감사해요
    '19.3.2 8:44 AM (223.62.xxx.186)

    마인드콘드롤 영상 감사해요

  • 19. 감사
    '19.3.2 8:45 AM (39.7.xxx.177)

    마인드컨트롤

  • 20. ...
    '19.3.2 8:51 AM (125.178.xxx.141)

    마인드 컨트롤
    감사합니다

  • 21. ,,,
    '19.3.2 8:52 AM (119.149.xxx.147)

    마인드컨트롤 저장합니다.

  • 22. 명상과 숙면
    '19.3.2 8:54 AM (1.129.xxx.88)

    을 위한 동영상 감사해요. 이런 거 찾고 있었어요.

  • 23. ....
    '19.3.2 8:55 AM (221.163.xxx.185)

    많은도움 될 듯 합니다~~

  • 24. 오렌지
    '19.3.2 9:00 AM (221.162.xxx.124)

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 25. 둥굴레
    '19.3.2 9:11 AM (1.230.xxx.140)

    마인드컨트롤 저도저장
    감사합니다~~~~

  • 26. ...
    '19.3.2 9:25 AM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 27. 감사
    '19.3.2 9:34 AM (182.224.xxx.120)

    합니다 절대 삭제말아주세요

  • 28. 수박나무
    '19.3.2 9:34 AM (223.62.xxx.137)

    마인드컨트롤 저장합니다. 감사해요

  • 29. 현사랑
    '19.3.2 9:44 AM (1.231.xxx.93)

    마인드컨드롤 영상 감사합니다.

  • 30. 영어공부
    '19.3.2 9:46 AM (49.196.xxx.61)

    영어공부 같이 하실 분들은 Guided meditation 검색하시면 많이 떠요

  • 31. ...
    '19.3.2 10:05 AM (121.167.xxx.153)

    마인드컨트럴 영상 저장합니다.

  • 32. 명상
    '19.3.2 10:31 AM (112.165.xxx.41)

    마인드컨트럴 영상 저장
    감사합니다

  • 33. 자기전에
    '19.3.2 10:41 AM (211.36.xxx.26)

    볼께요.
    고맙습니다.
    요즘 불면증으로 힘들었어요.ㅠ

  • 34. 고맙습니다
    '19.3.2 10:53 AM (223.62.xxx.221)

    마인드컨트롤

  • 35. 동이마미
    '19.3.2 11:15 AM (223.62.xxx.93)

    마인드컨트롤

  • 36. !!!
    '19.3.2 11:47 AM (113.10.xxx.77)

    감사합니다

  • 37. ...
    '19.3.2 11:49 AM (221.147.xxx.243)

    감사합니다

  • 38. ...
    '19.3.2 12:14 PM (223.33.xxx.148)

    감사합니나~~

  • 39. 저도
    '19.3.2 12:21 PM (223.62.xxx.89)

    넘 감사합니다^^

  • 40. ㅇㅇ
    '19.3.2 12:49 PM (182.216.xxx.132)

    마인드콘트롤 고맙습니다

  • 41. 짤랑이
    '19.3.2 2:09 PM (39.7.xxx.169)

    감사해요 저장합니다

  • 42. 노고단
    '19.3.2 2:53 PM (211.248.xxx.28)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 43. ...
    '19.3.2 4:13 PM (221.167.xxx.70)

    감사합니다

  • 44. 77
    '19.3.2 5:35 PM (39.117.xxx.139)

    마인드 저장합니다.

  • 45. 커피믹스
    '19.3.2 6:43 PM (182.222.xxx.212)

    저장합니다 감사해요

  • 46. 잘될꺼야!
    '19.3.2 8:52 PM (122.34.xxx.203)

    읽었다는 책 들도 좀 부탁 드려요
    감사해요

  • 47. 원글
    '19.3.3 12:34 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2704592
    제가 전에 올렸던 글인데, 도움이 되셨으면 좋겠네요.

  • 48. ..
    '19.3.3 1:50 AM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글

    마인드콘트롤 저장

  • 49. ...
    '19.3.3 1:51 AM (175.115.xxx.174)

    마인드컨트롤 저장

  • 50. 행복한제제
    '19.3.3 6:34 AM (106.102.xxx.237)

    마인드컨트롤 저장

  • 51. 연분홍치마
    '19.3.3 2:26 PM (69.251.xxx.236)

    마인드컨트롤 저장

  • 52. ...
    '19.4.18 2:52 PM (211.251.xxx.90)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
906863 서울지역 일반고 석식비용 한끼에 얼마인가요? 3 예비고등 2019/03/01 1,670
906862 누웠다가 일어나는데 어지러워요 3 손윤미 2019/03/01 1,668
906861 저 밑에 임용교사글 11 본인들 2019/03/01 3,066
906860 혹시 우리나라 친일파들은 독도 일본주자면 8 ㅇㅇ 2019/03/01 770
906859 부모로서 제일 어려운 일은 5 괴로운 맘 2019/03/01 2,692
906858 최상위권 이라는게 어느 정도를 말하는 건가요? 14 궁금증 2019/03/01 4,935
906857 50이후의 인생 후반전 어떻게 살고 싶으세요? 10 ㅇ 2019/03/01 6,268
906856 눈이부시게 3회가 젤 웃긴거같아요ㅋㅋ 10 눈이 2019/03/01 3,940
906855 10억으로 갈수있는 강남 괜찮은곳 16 ㅇㅇ 2019/03/01 6,511
906854 폰팔이한테 호갱 당했는데 개통철회가 안된다네요? 8 다라이 2019/03/01 3,184
906853 미용실 원장이 저한테 이렇게 전하랬다는데 4 뭘까 2019/03/01 4,106
906852 코스트코에 잭링크 (Jack Links) 비프저키 육포 있나요.. 2 코스트코 2019/03/01 1,939
906851 문화센터 꽃꽂이 배우신 분 계신가요? 2 갈등중 2019/03/01 1,337
906850 예전 엄앵란가 진행?했던 우량아 선발대회요 3 봄이와 2019/03/01 1,078
906849 경기, 충청권 온천 소개 부탁요~~ 9 온천 마니아.. 2019/03/01 1,965
906848 첫번째 결혼에서 실패하고.. 16 .. 2019/03/01 12,950
906847 부정출혈,한약부작용? 5 Dndnfd.. 2019/03/01 4,078
906846 경찰관 중에 인물 좋은 사람이 많은것 같아요 12 82쿡스 2019/03/01 2,981
906845 이증상 건강염려증이죠? 6 ㅡㅡㅡㅡ 2019/03/01 1,821
906844 카톡에서 대답이요 5 happ 2019/03/01 1,755
906843 몇일전에 잇몸질환 관련으로 글 썼던 사람인데요 1 ㅇ 2019/03/01 1,953
906842 ibk 기업은행 다니시는 분있나요 ㅇㅇ 2019/03/01 1,071
906841 친일파 후손들이 한국에서 살기 싫었던 시절.jpg 17 .... 2019/03/01 3,565
906840 108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?.. 3 호흡 2019/03/01 1,549
906839 제가 운전하다 일본차가 31 ㅇㅇ 2019/03/01 4,087
< 36651 36652 36653 36654 36655 36656 36657 36658 36659 36660 >> 이전 자유게시판
게시판 검색