82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

마음이 힘들고 지친분들 마인드 컨트롤로 좋은 수련법 소개 시켜드릴게요.

meditation 조회수 : 7,390
작성일 : 2019-03-02 04:19:07
우울증으로 힘들게 살아오던 차에, 마인드 컨트롤이나, 명상 프로그램등을 유투브에서 배우고 나서 너무 많이 개선이 되었습니다.
얼마전에 우연히 접하게 된 영상인데, 간단하지만 모든 정수를 다 얘기해주는 마인드 컨트롤 테크닉 하나 소개해 드릴게요.
(예전 82쿡 글을 읽다가 우연히 댓글에 걸어주신 링크를 클릭 했다가 알게되었습니다. 그분에게 감사드립니다. !! 이래서 82쿡을 항상 오게되고 저도 좋은거 있으면 소개하고 싶고 그러네요 )

이런 종류를 많이 접하다 보니, 지도자분들이 거의 비슷한 얘기를 하고 계심을 알게 되었는데, 이 분은 군더더기 없이 핵심만 바로
알려주시네요.

처음부터 끝까지 다 보시길 권합니다. (원리를 이야기 해주시니 꼭 들으셔야 합니다)
일단 명상들어 가는 부분만 보시고 싶으시면 33:00 부터 보셔도 됩니다.
잠 잘자는 법도 덤으로 얻어가실 수 있어요.
(이런 명상법이나 자기 최면법을 처음 접하시는 분들은 최소 10번 이상 반복해서 보셔서 이해를 충분히 하셔야 해요.
참고로 저는 이런 방법론에 대해서 6개월을 미친듯이 읽고, 영상을 찾아서 봤어요. 그래서 이분이 무엇을 얘기하시는지 바로 이해하고 단번에 효과를
경험할 수 있었어요. 아주 간단한거 같지만 모든 자기 최면 & 암시의 기법이 다 녹아있다고 생각될 정도로 정제된 기법이라고
자신있게 얘기할 수 있습니다.)

도움이 되셨으면 좋겠네요.

https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw (마인드 컨트롤)
https://www.youtube.com/watch?v=Nf5-oqqN6_M (마인드 컨트롤 잠잘자기)
IP : 70.162.xxx.171
52 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Mind Control
    '19.3.2 4:19 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.youtube.com/watch?v=ILuAmfOh_Gw

  • 2. 양송이
    '19.3.2 4:23 AM (223.38.xxx.117)

    감사합니다^^

  • 3. 수련법
    '19.3.2 5:24 AM (49.77.xxx.131)

    마인드컨트롤^^

  • 4. 감사합니다
    '19.3.2 5:44 AM (116.126.xxx.216)

    공유해주시는분들감사해요

  • 5. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:16 AM (182.212.xxx.180)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 6. ...
    '19.3.2 6:28 AM (61.73.xxx.231)

    감사합니다

  • 7. 감사
    '19.3.2 6:40 AM (112.140.xxx.69)

    마인드컨트롤 저장해요

  • 8. ㅇㅇ
    '19.3.2 6:47 AM (1.225.xxx.68)

    마인드컨트롤 저장 합니다

  • 9. ..
    '19.3.2 6:52 AM (58.235.xxx.36)

    저장합니다, 감사합니다

  • 10. 행복한제제
    '19.3.2 6:57 AM (106.102.xxx.132)

    마인드컨트롤 감사해요

  • 11. ..
    '19.3.2 7:31 AM (211.200.xxx.166)

    마인드컨트롤 영상

  • 12. 아침이슬
    '19.3.2 7:39 AM (218.157.xxx.205)

    마인드컨트롤 영상 고맙습니다.

  • 13. 오
    '19.3.2 7:44 AM (124.50.xxx.215)

    정말 고맙습니다~

  • 14. 지나가다
    '19.3.2 8:06 AM (218.39.xxx.43)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤.....저장합니다.

  • 15. ㅇㅇㅇ
    '19.3.2 8:25 AM (93.204.xxx.39)

    우울증에 좋은 마인드 컨트롤 감사해요

  • 16. 네
    '19.3.2 8:25 AM (61.255.xxx.77)

    잘 보겠습니다.

  • 17. ..
    '19.3.2 8:29 AM (183.101.xxx.115)

    마인드콘드롤감사해요

  • 18. 감사해요
    '19.3.2 8:44 AM (223.62.xxx.186)

    마인드콘드롤 영상 감사해요

  • 19. 감사
    '19.3.2 8:45 AM (39.7.xxx.177)

    마인드컨트롤

  • 20. ...
    '19.3.2 8:51 AM (125.178.xxx.141)

    마인드 컨트롤
    감사합니다

  • 21. ,,,
    '19.3.2 8:52 AM (119.149.xxx.147)

    마인드컨트롤 저장합니다.

  • 22. 명상과 숙면
    '19.3.2 8:54 AM (1.129.xxx.88)

    을 위한 동영상 감사해요. 이런 거 찾고 있었어요.

  • 23. ....
    '19.3.2 8:55 AM (221.163.xxx.185)

    많은도움 될 듯 합니다~~

  • 24. 오렌지
    '19.3.2 9:00 AM (221.162.xxx.124)

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 25. 둥굴레
    '19.3.2 9:11 AM (1.230.xxx.140)

    마인드컨트롤 저도저장
    감사합니다~~~~

  • 26. ...
    '19.3.2 9:25 AM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글

    마인드컨트롤 저장 .감사합니다.

  • 27. 감사
    '19.3.2 9:34 AM (182.224.xxx.120)

    합니다 절대 삭제말아주세요

  • 28. 수박나무
    '19.3.2 9:34 AM (223.62.xxx.137)

    마인드컨트롤 저장합니다. 감사해요

  • 29. 현사랑
    '19.3.2 9:44 AM (1.231.xxx.93)

    마인드컨드롤 영상 감사합니다.

  • 30. 영어공부
    '19.3.2 9:46 AM (49.196.xxx.61)

    영어공부 같이 하실 분들은 Guided meditation 검색하시면 많이 떠요

  • 31. ...
    '19.3.2 10:05 AM (121.167.xxx.153)

    마인드컨트럴 영상 저장합니다.

  • 32. 명상
    '19.3.2 10:31 AM (112.165.xxx.41)

    마인드컨트럴 영상 저장
    감사합니다

  • 33. 자기전에
    '19.3.2 10:41 AM (211.36.xxx.26)

    볼께요.
    고맙습니다.
    요즘 불면증으로 힘들었어요.ㅠ

  • 34. 고맙습니다
    '19.3.2 10:53 AM (223.62.xxx.221)

    마인드컨트롤

  • 35. 동이마미
    '19.3.2 11:15 AM (223.62.xxx.93)

    마인드컨트롤

  • 36. !!!
    '19.3.2 11:47 AM (113.10.xxx.77)

    감사합니다

  • 37. ...
    '19.3.2 11:49 AM (221.147.xxx.243)

    감사합니다

  • 38. ...
    '19.3.2 12:14 PM (223.33.xxx.148)

    감사합니나~~

  • 39. 저도
    '19.3.2 12:21 PM (223.62.xxx.89)

    넘 감사합니다^^

  • 40. ㅇㅇ
    '19.3.2 12:49 PM (182.216.xxx.132)

    마인드콘트롤 고맙습니다

  • 41. 짤랑이
    '19.3.2 2:09 PM (39.7.xxx.169)

    감사해요 저장합니다

  • 42. 노고단
    '19.3.2 2:53 PM (211.248.xxx.28)

    마인드콘트롤 명상
    감사해요

  • 43. ...
    '19.3.2 4:13 PM (221.167.xxx.70)

    감사합니다

  • 44. 77
    '19.3.2 5:35 PM (39.117.xxx.139)

    마인드 저장합니다.

  • 45. 커피믹스
    '19.3.2 6:43 PM (182.222.xxx.212)

    저장합니다 감사해요

  • 46. 잘될꺼야!
    '19.3.2 8:52 PM (122.34.xxx.203)

    읽었다는 책 들도 좀 부탁 드려요
    감사해요

  • 47. 원글
    '19.3.3 12:34 AM (70.162.xxx.171)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2704592
    제가 전에 올렸던 글인데, 도움이 되셨으면 좋겠네요.

  • 48. ..
    '19.3.3 1:50 AM (175.115.xxx.174) - 삭제된댓글

    마인드콘트롤 저장

  • 49. ...
    '19.3.3 1:51 AM (175.115.xxx.174)

    마인드컨트롤 저장

  • 50. 행복한제제
    '19.3.3 6:34 AM (106.102.xxx.237)

    마인드컨트롤 저장

  • 51. 연분홍치마
    '19.3.3 2:26 PM (69.251.xxx.236)

    마인드컨트롤 저장

  • 52. ...
    '19.4.18 2:52 PM (211.251.xxx.90)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
919642 국가장학금 신청할때 궁금 3 질문좀 2019/04/10 1,301
919641 수영 처음 배울때 유아풀에서 시작하는게 더 나은가요 8 Swim 2019/04/10 1,372
919640 재테크, 대표적인 까페 어딜까요? 6 부자 2019/04/10 2,272
919639 오늘 모의 국어 엄청 쉬웠나봐요 11 고3맘 2019/04/10 2,986
919638 한국당이 소방직 국가직화를 주저하는 이유 16 이유? 2019/04/10 3,051
919637 미혼) 한달에 270만원씩 적금 시작했어요. 38 ㅇㅇㅇ 2019/04/10 12,576
919636 실수로 밑에 작성한 글을 삭제했어요 ㅠ 콩새두명 2019/04/10 541
919635 강아지의 지분? 7 말하자면 2019/04/10 1,254
919634 "비리 유치원 공개하라" 정치하는엄마들 이겼다.. 3 뉴스 2019/04/10 815
919633 교통카드되는 체크카드요. 쓰면 어디에 갔는지도 알 수 있나요? 4 ..... 2019/04/10 1,329
919632 흥민이는 대통령 앞에서 코찔찔하며 엉엉 울더니 7 나녕 2019/04/10 2,720
919631 어떨때 '남편도 남이구나' 느껴지시나요? 14 남편 2019/04/10 4,951
919630 요즘 날씨 너무 이상하네요 14 날씨가 2019/04/10 3,510
919629 모든게 잘 안풀리는 친구 8 ㅠㅠ 2019/04/10 4,465
919628 조선일보에 대한 팩폭 10 ㅇㅇㅇ 2019/04/10 1,358
919627 문의장 "국회서 총리 복수추천..2020년 총선서 국민.. 27 내각충 2019/04/10 1,479
919626 불자님들 청전스님 인터뷰 보세요 1 .... 2019/04/10 943
919625 오피스텔 절대 사지 마세요 관리 최악~~! 49 말도안됨 2019/04/10 30,343
919624 방송인들 두얼굴 후유증 20 후유증 2019/04/10 8,352
919623 파마 후 염색 언제쯤 해야하나요? 2 dddd 2019/04/10 5,063
919622 보통 거실 전선은 어떻게 매립돼 있나요? 3 아이고 2019/04/10 1,464
919621 안산자락길 벚꽃 얼마나 피었나요? 8 ... 2019/04/10 1,668
919620 어 우리애들 진짜 잘컸어! 이렇게 말하는 사람요.. 45 미치겠네 2019/04/10 6,370
919619 "고소득층일수록 사교육 효과 명확한 '정시 확대' 지지.. 19 ㅇㅇ 2019/04/10 3,142
919618 부부란 뭘까요? 8 opik 2019/04/10 2,565
< 35551 35552 35553 35554 35555 35556 35557 35558 35559 35560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색