82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?

호흡 조회수 : 1,472
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데

청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?

몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.


IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)

    절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데

    평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?

    오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?

  • 2. .....
    '19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
    숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.

  • 3. .....
    '19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
    영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.

  • 4. 원글
    '19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)

    네 링크 감사해요.
    이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
907250 거짓말쟁이 트럼프 약소국 무시하는 행위 9 참나 2019/03/01 3,201
907249 입맛 땡기는 중년 부인 3 ㅠ.ㅠ 2019/03/01 3,652
907248 아래 김연아글보다가 퍼뜩 든 생각 ㅇㅇ 2019/03/01 2,632
907247 北리용호 "전면적 제재 해제 아닌 일부 해제 원한다&q.. 14 뉴스 2019/03/01 3,415
907246 북한이 전면제재해제 요구했다는 건 트럼프뻥이었네요.. 21 ... 2019/03/01 4,827
907245 중년에 긴머리 vs 짧은 머리?? 8 선택의기로 2019/03/01 7,449
907244 할머니 모시는 문제 36 ㅇㅇ 2019/03/01 8,696
907243 강남 한복판 아니고서야 건물주도 앞으론,,, 10 .. 2019/03/01 5,548
907242 살아 간다는게 뭔가요? 인생이 뭔가요? 4 푸른하늘연꽃.. 2019/03/01 2,667
907241 생리하는 괴로움.. 자궁적출을 할까하는 생각이드네요 21 .. 2019/03/01 9,176
907240 자켓 사이즈 wm 이 55 사이즈 인가요? 2019/03/01 3,459
907239 점빼고 살차오르는것 언제까지인가요 1 ㅇㅇ 2019/03/01 4,301
907238 인터넷 뉴스/정보 공유에 관하여... 1 아줌마 교포.. 2019/03/01 361
907237 집에 공기 청정기가 없어요. 21 사야되는거 .. 2019/03/01 6,673
907236 풍상씨 결국 아내에게 받는 거 아닐까요?? 3 대한독립 2019/03/01 2,903
907235 40넘어 결혼정보회사가입하는 건 어떤가요? 10 Mini 2019/03/01 4,508
907234 고1 국어문제집 추천해주세요 1 고등국어 2019/03/01 1,954
907233 호주 성명 2 ... 2019/03/01 8,412
907232 광고면서 광고 아닌척... 2 ..... 2019/03/01 1,091
907231 현 고2요,고3과 수능을 다르게 보나요? 6 부탁요 2019/03/01 1,710
907230 프라하공항서 한국인 대면심사없이 자동입국..非EU 최초 2 뉴스 2019/03/01 2,559
907229 절망적인 3월 4일 초미세먼지 예보 1 발암먼지 2019/03/01 2,969
907228 문옥례된장 맛이 어떤가요? 6 .. 2019/03/01 2,137
907227 문대통령 되고나서야, 일본이 실상을 알리는 드라마며 영화가 나오.. 5 정권.. 2019/03/01 2,256
907226 치질에 좌약이 잘... 3 ... 2019/03/01 1,831