한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데
청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?
몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.
108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?
호흡 조회수 : 1,453
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데
평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?
오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?2. .....
'19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.3. .....
'19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.4. 원글
'19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)네 링크 감사해요.
이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 908194 | 30년전의 전원일기 보고 있는데요 6 | .... | 2019/03/02 | 2,627 |
| 908193 | 양배추 한통 47 | 직장맘 | 2019/03/02 | 7,694 |
| 908192 | 나혼자산다 진부해지고있어요 25 | 제목없음 | 2019/03/02 | 9,041 |
| 908191 | 정태춘박은옥님 노래들으며 펑펑울었네요 19 | .. | 2019/03/02 | 3,976 |
| 908190 | 이사강장모가 사위가슴을 만지는 거보고 진짜 놀랬어요 2 | .. | 2019/03/02 | 4,183 |
| 908189 | 알릴레오 북미회담편 올라왔어요 5 | 아 | 2019/03/02 | 1,908 |
| 908188 | 골목식당 컵밥집 일회용 용기들 ㅠ 9 | 그냥 | 2019/03/02 | 6,250 |
| 908187 | 최근에 매즈 미켈슨에 빠졌어요. 13 | ㅎㅎ | 2019/03/02 | 3,116 |
| 908186 | 남편의 스트레스 8 | ᆢ | 2019/03/02 | 3,489 |
| 908185 | 방구를 자꾸 뀌다보면 똥이 나오지 않을까요? 6 | 북먀간 | 2019/03/02 | 3,009 |
| 908184 | 막영애에서 애기 넘 연기 잘하는거 아니에요? 13 | ㅋㅋ | 2019/03/02 | 3,943 |
| 908183 | 출퇴근 1시간 싼집, 걸어서 10분 비싼집 29 | 고민중 | 2019/03/01 | 6,671 |
| 908182 | 친일, 쪽빠리 패턴이 8 | 얘네들 | 2019/03/01 | 895 |
| 908181 | 저번달에 일본여행 다녀왔어요 4 | 삼일절 10.. | 2019/03/01 | 4,079 |
| 908180 | 앉아서 공부만하면 살찌나요?? 8 | 헉 | 2019/03/01 | 2,801 |
| 908179 | 2월 4인가족 가계부 결산해봤어요 14 | 현명하게 | 2019/03/01 | 4,356 |
| 908178 | 발효시간이 가장 긴 빵은 무엇인가요 2 | 브레드 | 2019/03/01 | 1,389 |
| 908177 | 3월 17일 결혼식, 뭐 입고 갈까요? 7 | .. | 2019/03/01 | 2,667 |
| 908176 | 올 고3 이과생들 학원 몇개나 다니나요? 36 | .. | 2019/03/01 | 3,731 |
| 908175 | 친구가 캐나다 보육교사라는데요 7 | 나비 | 2019/03/01 | 4,036 |
| 908174 | 고 3 인강용 태블릿 뭐 사주셨어요? 15 | 나 | 2019/03/01 | 2,996 |
| 908173 | 애초부터 미국은 협상할 생각이 없었을듯 14 | .... | 2019/03/01 | 2,813 |
| 908172 | 중등아이 치과에 갔더니 12 | 이빨이빨 | 2019/03/01 | 4,601 |
| 908171 | 신부...연기는 잘하는데 7 | 열혈사제 | 2019/03/01 | 3,670 |
| 908170 | 계속 후방추돌사고...ㅜㅜ 4 | 그만좀 | 2019/03/01 | 2,305 |


