82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?

호흡 조회수 : 1,424
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데

청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?

몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.


IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)

    절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데

    평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?

    오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?

  • 2. .....
    '19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
    숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.

  • 3. .....
    '19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
    영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.

  • 4. 원글
    '19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)

    네 링크 감사해요.
    이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
909218 한혜진은 전현무랑 사귄게 신의 한 수네요. 27 음. 2019/03/01 31,190
909217 침대 프래임 패브릭은 어떨까요? 2 오늘 결정해.. 2019/03/01 1,192
909216 근속기간이 1년 미만이면 퇴직금 수령 못하나요? 5 퇴직 2019/03/01 2,451
909215 정말 사이다네여 6 TheQui.. 2019/03/01 2,954
909214 세돌 둘째아이가요ㅠㅠ 13 걱정 2019/03/01 4,261
909213 한 번에 자기 패를 다 꺼내주는 협상도 있나요? 트럼프 변덕 9 $* 2019/03/01 2,496
909212 서울지역 일반고 석식비용 한끼에 얼마인가요? 3 예비고등 2019/03/01 1,481
909211 누웠다가 일어나는데 어지러워요 3 손윤미 2019/03/01 1,540
909210 저 밑에 임용교사글 11 본인들 2019/03/01 2,944
909209 혹시 우리나라 친일파들은 독도 일본주자면 8 ㅇㅇ 2019/03/01 637
909208 부모로서 제일 어려운 일은 5 괴로운 맘 2019/03/01 2,599
909207 최상위권 이라는게 어느 정도를 말하는 건가요? 14 궁금증 2019/03/01 4,807
909206 50이후의 인생 후반전 어떻게 살고 싶으세요? 10 2019/03/01 6,158
909205 눈이부시게 3회가 젤 웃긴거같아요ㅋㅋ 10 눈이 2019/03/01 3,832
909204 10억으로 갈수있는 강남 괜찮은곳 16 ㅇㅇ 2019/03/01 6,362
909203 폰팔이한테 호갱 당했는데 개통철회가 안된다네요? 8 다라이 2019/03/01 3,045
909202 미용실 원장이 저한테 이렇게 전하랬다는데 4 뭘까 2019/03/01 3,999
909201 코스트코에 잭링크 (Jack Links) 비프저키 육포 있나요.. 2 코스트코 2019/03/01 1,750
909200 문화센터 꽃꽂이 배우신 분 계신가요? 2 갈등중 2019/03/01 1,221
909199 예전 엄앵란가 진행?했던 우량아 선발대회요 3 봄이와 2019/03/01 975
909198 경기, 충청권 온천 소개 부탁요~~ 9 온천 마니아.. 2019/03/01 1,842
909197 첫번째 결혼에서 실패하고.. 16 .. 2019/03/01 12,760
909196 부정출혈,한약부작용? 5 Dndnfd.. 2019/03/01 3,893
909195 경찰관 중에 인물 좋은 사람이 많은것 같아요 12 82쿡스 2019/03/01 2,878
909194 이증상 건강염려증이죠? 6 ㅡㅡㅡㅡ 2019/03/01 1,697