82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

108배 다 할때까지 호흡을 안 끊고 계속 이어서 해도 되나요?

호흡 조회수 : 1,424
작성일 : 2019-03-01 19:24:36
한 배 하고 숨 고르고
또 한 배하고 그랬었는데
오늘부터 들숨과 날숨이 계속 이어져서
10배 정도씩 이어서 호흡이 되는데

청견스님의 물 흐르듯 호흡하라는 말씀이 이건가싶네요.
호흡은 계속 이어지면서 절도 이어서 하는 거 맞죠?

몇 년 됐어도 108배는 매일 신비롭네요.


IP : 116.45.xxx.45
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.3.1 8:06 PM (175.223.xxx.90)

    절운동 한번하는 시간이 8~10초 사이인데

    평상시보다 훨씬 자주 숨쉬는거라 괜찮을까요?

    오래도록해서 천배정도하면 안 좋은거 아닐까요?

  • 2. .....
    '19.3.1 8:13 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    절 한번 마다 들숨,날숨을 적재적소에 쉬어야 하는 것 아닌가요? 여기 영상 후반부 보시면 동작에 따른 숨쉬기가 그림으로 나와있어요.
    숨을 연속해서 죽 내쉬는 건, 머리를 땅에 닿기 시작해서 바로 앉을 때까지 구간예요.

  • 3. .....
    '19.3.1 8:15 PM (223.39.xxx.103) - 삭제된댓글

    http://youtu.be/6uDWLfQae0Y
    영상 후반부에 나와요. 절 한번 마다 적재적소에 들숨,날숨을 쉬는 겁니다. 연속으로 내쉬는 구간은 머리를 바닥에 닿기 직전부터 바로 앉을 때까지입니다.

  • 4. 원글
    '19.3.1 8:22 PM (116.45.xxx.45)

    네 링크 감사해요.
    이렇게 하고 있는데 계속 이어서 이렇게 해도 되나 하는 질문이었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
909277 북미회담 뇌피셜 한번 돌려봅니다. 41 ... 2019/03/02 3,709
909276 오늘 영애씨에서나과장 4 ... 2019/03/02 2,775
909275 30년전의 전원일기 보고 있는데요 6 .... 2019/03/02 2,620
909274 양배추 한통 47 직장맘 2019/03/02 7,678
909273 나혼자산다 진부해지고있어요 25 제목없음 2019/03/02 9,026
909272 정태춘박은옥님 노래들으며 펑펑울었네요 19 .. 2019/03/02 3,968
909271 이사강장모가 사위가슴을 만지는 거보고 진짜 놀랬어요 2 .. 2019/03/02 4,147
909270 알릴레오 북미회담편 올라왔어요 5 2019/03/02 1,894
909269 골목식당 컵밥집 일회용 용기들 ㅠ 9 그냥 2019/03/02 6,220
909268 최근에 매즈 미켈슨에 빠졌어요. 13 ㅎㅎ 2019/03/02 3,105
909267 남편의 스트레스 8 2019/03/02 3,464
909266 방구를 자꾸 뀌다보면 똥이 나오지 않을까요? 6 북먀간 2019/03/02 3,001
909265 막영애에서 애기 넘 연기 잘하는거 아니에요? 13 ㅋㅋ 2019/03/02 3,920
909264 출퇴근 1시간 싼집, 걸어서 10분 비싼집 29 고민중 2019/03/01 6,650
909263 친일, 쪽빠리 패턴이 8 얘네들 2019/03/01 876
909262 저번달에 일본여행 다녀왔어요 4 삼일절 10.. 2019/03/01 4,060
909261 앉아서 공부만하면 살찌나요?? 8 2019/03/01 2,763
909260 2월 4인가족 가계부 결산해봤어요 14 현명하게 2019/03/01 4,332
909259 발효시간이 가장 긴 빵은 무엇인가요 2 브레드 2019/03/01 1,373
909258 3월 17일 결혼식, 뭐 입고 갈까요? 7 .. 2019/03/01 2,636
909257 올 고3 이과생들 학원 몇개나 다니나요? 36 .. 2019/03/01 3,707
909256 친구가 캐나다 보육교사라는데요 7 나비 2019/03/01 4,027
909255 고 3 인강용 태블릿 뭐 사주셨어요? 15 2019/03/01 2,977
909254 애초부터 미국은 협상할 생각이 없었을듯 14 .... 2019/03/01 2,803
909253 중등아이 치과에 갔더니 12 이빨이빨 2019/03/01 4,589