요즘 걷기운동, 계단 오르기 다시 시작했는데
걸음 느린게 고쳐지지가 않네요. 좀 빨리 걸어야 운동효과가 있을거 같은데.
의식적으로 빨리 걷자 해도..이런저런 생각 하다보면 느려지고
음악 좀 들어야지 걸음이 빨라질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동 음악 들으면서 하시나요?
aa 조회수 : 1,717
작성일 : 2019-02-28 10:37:45
IP : 118.32.xxx.76
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 팟빵요
'19.2.28 10:40 AM (175.123.xxx.115)매불쇼 듣다보면 빵빵 터져서 걷는게 안힘들어요.
2. ...
'19.2.28 10:47 AM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글좋아하는 가수없고 평소에 음악 안 즐기면 억지로 음악 들을 필요 없어요.
조금 늦게 걸으면 어때요.
정신건강은 건강 아닌가요?
자꾸 걷다보면 빨라져요.
그런거로 스트레스 받지마시구 이제 봄되는지 작은 들꽃.새싹 여기저기서 올라오기 시작하던데 그런거 구경하시면서 걷는시간에 맘편히 즐기세요.
당연히 빠른 댄스음악 들으면 걸음 빨라지기는 하지만 꾸준히 오래 하는게 더 중요하잖아요.3. 기레기아웃
'19.2.28 10:55 AM (183.96.xxx.241)전 목표시간을 정해놓고 걸어요 평소 50분 거리면 오늘은 45, 6분에 가보자 이런 식으로 ,, 빠른 걸음이 더 상쾌해요 심장박동이 빨라져서 숨도 좀 가빠야 운동한 것 같은 착각이 들어서 더 좋아요 ㅋ 재밌는 팟캐스트 두 개 정도 준비해가요
4. 0000
'19.2.28 11:51 AM (223.33.xxx.223)보통 1시간 걷기하는데 30분 정도 듣고 그후엔 그냥 걸어요. 귀가 아파서....ㅠㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 907468 | 다시는 아는 사람한테 안하려고요 6 | ..... | 2019/02/28 | 3,851 |
| 907467 | 꼬지전? 산적? 에 노랑파프리카 꽂아도 될까요? 3 | dd | 2019/02/28 | 777 |
| 907466 | 내일 용산 국립박물관 주차 오전 몇시까지 가야 할까요 7 | 나옹 | 2019/02/28 | 821 |
| 907465 | 세탁 바구니 어떻게 쓰세요 젖은 수건 같은 걸 어떻게 둘지 10 | 고민 | 2019/02/28 | 3,345 |
| 907464 | 잡채가 너무 꼬들거리는데요 3 | ㅇㅇ | 2019/02/28 | 1,172 |
| 907463 | 티비조선은 말뽄새가 진짜 못되쳐먹었네요. 7 | 써글 | 2019/02/28 | 1,540 |
| 907462 | 감각도 센스도 없는 저....인테리어 너무 힘들어요^^;; 22 | 인테리어 | 2019/02/28 | 4,940 |
| 907461 | 구스이불 세탁 어찌하시나요? 1 | ddd | 2019/02/28 | 3,314 |
| 907460 | 이재명 '친형 강제입원' 재판 오늘부터 증인심문 11 | 이재명 김혜.. | 2019/02/28 | 683 |
| 907459 | 마카로니에 마요네즈 짱짱 맛나지 않나요 8 | 꼬소하다 | 2019/02/28 | 2,061 |
| 907458 | 사무실에서 쓸만한 가습기추전좀요 6 | 건조 | 2019/02/28 | 784 |
| 907457 | 폼페이오는 인상이 정말 좋네요 10 | 산토리노11.. | 2019/02/28 | 2,206 |
| 907456 | 꿈해몽 부탁드려요 2 | .. | 2019/02/28 | 660 |
| 907455 | 평양에 미연락사무소 개설 준비하나봐요 2 | 기레기아웃 | 2019/02/28 | 819 |
| 907454 | LG유플러스 환불 후기 입니다 12 | 찌질LgU .. | 2019/02/28 | 3,733 |
| 907453 | 삼성증권 주식수수료 비싸죠? | 레드 | 2019/02/28 | 521 |
| 907452 | 바람피우는 남편들이요 25 | abc | 2019/02/28 | 8,357 |
| 907451 | 어이없는 짬뽕 9 | 짬뽕 | 2019/02/28 | 2,152 |
| 907450 | 지금 북미회담 티비 보세요 5 | 자한당소멸 | 2019/02/28 | 1,539 |
| 907449 | kbs mbc sbs 종편 다 북미정상 회담 보여주는데 tv 조.. 5 | ㅁㅁ | 2019/02/28 | 1,210 |
| 907448 | 노트북 추천좀 해주시겠어요? 9 | 노트 | 2019/02/28 | 1,132 |
| 907447 | 이사가 이렇게 힘들다니.. 4 | 고생 | 2019/02/28 | 2,261 |
| 907446 | 금목걸이 수선하려는데요. 2 | 큐빅 | 2019/02/28 | 1,624 |
| 907445 | 오늘 미세먼지 진짜 심하네요 6 | 어우 | 2019/02/28 | 2,314 |
| 907444 | 무림의 고수를 만났어요 16 | ..... | 2019/02/28 | 6,078 |