안녕하세요 이젠 겨울이 지나간 것 같네요
다름이아니고 제가 갑자기 심한 변비가 와서 어떻해야 할지 몰라 걱정스러워서 글 올려 봅니다
원래 변비가 있었지만 심한편은 아니었고 항상 적당히 깔끔한 기분으로 봤었거든요 근데 한 2주정도 너무 심하게 정말 적게 보거든요 아예 막혀 있다고 해야 하나요...
대장암이 아닐가 의심도 스러웠지만 대장내시경은 2015년12월에 한번,2017년12월에 한번... 아무 이상이 없었거든요.
(참고로 항문외과인가 방문했더니 치질이 있다는 판정을 받았었고 심한건 아니지만 2기정도.. 진행중이라 했었거든요)
조언 부탁 드려봅니다 (좀 더러운 얘기라 죄송해요) 고맙습니다
갑작스런 변비라면 호르몬 문제일 수도... 전 급할때 아마씨 한숟갈씩 먹으면 좀 낫긴 합니다만 이건 개인차가 있겠죠
아침 저녁으로
키위 한개씩 드세요
매일매일!!
그러다 피봅니다
좌욕 안해보셨죠
한번 해보시면 변의가 느껴집니다
저는 치질수술받고 병원에서 가르쳐준대로 한것중에
제일 효과적인게 좌욕이더라구요
따뜻한 물 대야에 받아서 한번 해보시길..
띠뜻한 물을 2리터 정도 하루종일 마셔보세요
아침 부터 마시면 저녁때 쯤 굳은 떵이 풀려서 술술 나와요
찬물은 절대 마시지 말고요.
급한대로 유산균좀 좋은거 먹으면 효과보는거 같아요
사과ㆍ키위ㆍ고구마 1정도 매일 ᆢ
시래기가 변비에 젤로 좋은듯요
감자탕 고등어조림 시래기밥 다 괜찮아요
변기에 앉을 때
목욕의자를 발 아래 놓고..
자세가 바뀌면 훨씬 수월해요~
보름정도 전에 그럴수 있고요.
운동부족입니다. 밖을 두세시간 천천히 걸으시던지, 집에서 3kg헬스장 훌라후프를 해보세요.
그리고 너무 소식하시나, 섬유질이 부족한지 체크해보시고요.
좀 적게 먹으면 그렇더라구요.
비빔밥 같이 양 많고 나물 들어간 거 점심으로 드셔보세요
먹는 거도 고려해보세요
어릴 때부터 변비..ㅜ
고생도 많이했는데요
작년초부터인가 약 먹고 아주 좋아졌어요
요즘 생약성분이라고 차전자피를 베이스로 한 약들 많아요
그렇다고 매일 먹지도 않고
심한 경우엔 3일쯤 계속 먹고
아니면 어쩌다 띄엄띄엄 먹어도 효과 있어요
30포 들어있는 거 지금 3통째 구매해서
그냥 비상약처럼 먹고 있어요
요거트 싼 거라도 아침저녁으로 꾸준히 드셔보세요.
푸룬쥬스 드세요
저 어제 첨으로 마셔봤는데 효과있어요
설사할까 무서워 100미리만 마셔봤는데 효과봤어요
마신지 20분 지나니 배가 부글부글하더라구요
글 올려 주신분들 감사드립니다 행복하세요~
변비약 굿모닝 드세요.
제가 이제까지 먹어본 약중에 제일 좋아요.
고구마 맛있는게 있어 하루에 네댓게 이틀연속 먹었더니 다음날 정말 구렁이를 낳았습니다
변비심한 저희 엄마도 고구마 매일 드시더니 정말 효과 좋다하시네요
빨리 삶아 드세요
혹시 아파서 먹는 약이 있는지
살펴보세요~
저도 변비에요
배아파요 ㅠ
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