우유 몸에 좋을까요 나쁠까요

[..]

하도 말이많아서 뭐가맞는지모르겠네요
우유 자주 먹는데 몸에 나쁜건지 걱정이되서요 라떼도 먹고 우유랑 쿠키도 먹고 두루두루 먹거든요 ㅜ 몸에 나쁜걸까요?

[해롭다고 하네요]

https://www.huffingtonpost.kr/2014/11/18/story_n_6175806.html

[ㅇㅇㅇ]

저 저탄고지 다이어트 하면서 밥을 안 먹으니 배가 고파
우유를 1리터씩 하루에 한 병 마셨어요.
가슴이 빵빵해지고 부풀어올라 우유 끊었습니다.
유기농 우유였어요. 항생제나 기타 다른 주사를 놓지 않는
스트레스 받지 않고 사는 젖소에서 나오는 우유도 뭔가 사람 몸에 해로운 것 같아요.
호르몬체계가 인간하고 달라 유방에 영향을 미치는 듯.
유방암 환자가 많은 국가들이 전통적인 낙농국가이고 유제품 소비량이 많은것도 관련 있는 듯.
저는 제가 경험한 개인적 체험 때문에 먹기가 싫더라고요.

[...]

맛있는데 동양인 몸엔 안 좋은 것 같아요
서양인들은 몸이 튼튼하잖아요 그러니 그 안좋은 부분을
이겨내고 좋은 것만 취할 수 있는데 동양인에겐 안맞는듯.
저도 58.228님과 같은 경험했는데 맛있어서 아예 끊진 못하고 줄이려고 노력은 하고 있어요.

[아몬드밀크는]

좋은 것 같으세요.--? 설탕 함유량 꽤 엄청난데- 게다가 아몬드 가루 물에 개어서 잘 섞이라고 첨가물 범벅이에요.
두유는? 식물성 여성 호르몬 범벅이죠. 유방암 자궁암은 적어도 우유보다 훨씬 영향이 많습니다
유방암 환자가 세계에서 1위인 벨기에나 룩셈브루크 같은 나라들은 낙농국가 여서라기 보다는 갱년기 호르몬 대체 요법이 그 원인으로 꼽혔구요. (그후 갱년기 호르몬 대체 요법을 줄이자 유방암 발병 확률이 극적으로 줄었다죠.) 딴소리지만 정작 발병율은 높은데 비해서 생존율은 엄청 높아요.(15년 생존율 75%) 검진 기술이 더 발달해서 일찍부터 검진 체계가 잡혀있기도 하구요.

그리고 우유든 뭐든 하루에 1리터씩 먹는건 작은 거라도 큰 영향을 주게 됩니다.

뭐든 적당하게 드세요. 좋든 나쁘든 그게 제일 중요합니다.

[그리고 저탄고지]

업계 종사자 들은 지금 흐뭇~하게 지켜보고 있다는 것만 알고 계세요. 1. 팔거 생겼다. 2. 2년 후엔 콜레스테롤로 또 장사하면 되겠군.

[..]

두유에 들은 식물성 여성호르몬도 안좋을까요? 일부러 여성호르몬 보충하려고 석류먹고 이런 사람들도 많던데 두유로 대체하는 것도 안좋을까요?

[뭔소리]

저탄고지 식이에선 우유 될수록 먹지말라고 합니다

[그러니까]

왜 여성 호르몬을 보충하냐구요. 대부분 여성암(자궁-내막-암, 유방암)은 넘쳐나는 여성 호르몬 때문에 생겨요.;;; 환경 호르몬은 왜 피하세요. 그것도 유사 여성 호르몬인데-_-

[저탄고지]

참고로 우유는 저탄고지에서 피하는 식품 맞습니다. 왜냐하면 우유에 당류가 생각보다 많~이 들어있어요. (락토즈=당) 그래서 당뇨도 우유는 될 수 있으면 피하는게 맞아요.

[ㅇㅇㅇ]

왜 원글과 무관한 저탄고지 얘기가 이리 많은지.ㅎㅎ
저 저탄고지 몇 달 했었고 몇 년 전 얘기입니다. 그만둔지 오래되었어요. 훈계질 쩌는듯.ㅎ
저탄고지에서 우유를 권하지 않지만
제가 너무 적응하기 힘들어서 밥이나 빵보단 낫겠지..하는 생각으로 4일 정도 먹었네요.
그게 다입니다.
4일간 많이 마셨더니 안 그래도 큰 가슴이 빵빵하게 부풀어오르는 이상현상이 나타나더군요.

[예전]

유럽 다큐에서도 나왔음. 지금까지 서양에서도 좋다고 여겼던 우유나 치즈에 대한 재해석이었음.
매일 먹을 건 아니라고 봄.

[여성 호르몬]

여성호르몬 보충하면 안좋은데
왜 하는거에요??
보충하면 자궁. 유방쪽 홀몬과다로
부인과 질병 생기는데
궁금하네요

[..]

그러면 버터랑 치즈도 안좋은건가요?ㅜ

[윗님들 말씀으로]

그러니까 가슴이 절벽인 사람이 가슴이 빵빵하게 부풀어오르게 만드는덴 우유가 최고군요.
참고하겠습니다.

[...]

윗님 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 용도라면 강추입니다 근데 살짝 아프긴해요 생리할 때처럼

[...]

ㅎㅎㅎ 위에 윗님. ㅋㅋㅋ

원글님. 이게 말이 많은데... 전 그래요 뭐든지 적당히. 아무리 좋은 음식도 과하면 몸에 안좋고, 독성이 있는 음식도 약간은 암세포를 죽이기도하는 등. 뭐든 골고루 적당히가 중요한 것 같아요. 그리고 체질이 다 다르기 때문에 먹어보고 나랑 안맞으면 안먹거나 적게 먹으면 되는거죠.

[나쁨]

우유가 유방암의 경우 확실히 악영향을 끼친답니다. 알러지 성분도 엄청 많아요. 예전에 먹을 거 없을 때나 완전식품이지 지금은 너무 먹어서 문젠데 굳이 우유까지...

[...]

70님 말씀 공감요. 많이만 안먹으면 될 것 같아요. 전 확실히 우유가 제 몸엔 안맞는 거 알지만 우유가 입에 주는 만족도가 높아서 줄이는 선에서 먹고 있어요.
그런데 발효식품인 요거트랑 치즈는 몸에 좋은 것 같아요. 특히 소화에요. 버터는.. 맛있으니 까지 맙시다.

[전]

아기가 우유 좋아하는데 거의 안먹여요
돌이후 하루 500밀리 권장이라고 하는데
이거 문제 많다고 봅니다

[ㅇㅇㅇ]

아. 저는 치즈도 안 좋았어요. 치즈 매일 조금씩 먹었더니 생리할때 가슴통증이 약간 생겼어요.
치즈 끊었더니 멀쩡함.
유제품은 저랑 안 맞는 것 같아서 안 먹습니다.

[어머]

라떼를 먹다보니, 우유가 들어가서 우유를 많이 먹게 되는데ㅠ.

[저는]

소화력이 뭐든 대단한뇨자인데
유독 우유,치즈,버터 등등 유제품만 먹음 소화가 안되고 올라와요
그래서 특히나 우유는안먹습니다
가끔배고플때 라떼마시는것도 영~~참 저랑안맞아서

[일단]

살 쪄요. 엄청 찝니다. 유지방.

[요즘]

갈증심할때 우유 마시니 좋아요.전우유가 좋다고 믿어요..
밖에선 커피대신 마셔요.커피가,이뇨작용이 심해서 안먹으려고 노력해요..

[...]

우유가 좋을건 없다는건 알고있어 안먹이고싶은데 학교에서 먹는 우유를 어째야할지 모르겠어요
애들이 우유를 좋아해서 우유먹는 시간에 다른친구들 먹을때 먹고싶을거같아서요
고민이네요

[유한존재]

우유 많이 먹으면 몸안에 염증 생기는게 단박에 느껴져요 여드름부터 시작해서요 우유 좋아했는데 이제 거의 안먹어요 그 좋아하던 라떼도 한달에 한번 마시려나해요 저희 애들도 특히 딸아이 우유 안먹입니다

[....]

많이 먹지 않아요. 집에서 커피에 조금씩 넣어 마시고 아주 가끔 시리얼이랑 같이 먹는 정도..
그 정도는 괜찮은 것 같아요. 몸에 좋기만 한 식품이 얼마나 있겠어요.
걱정 마시고 이상 안 느껴지는 선에서 적당히 드세요.

[..]

가슴절벽이신분들..

우유마신다고 가슴 커지지않아요.
제가 산증인ㅜㅜ
헛된꿈이니 뭐든 적당히 드세요~~~^^