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신경 무디어지는 방법 절실해요

Who 조회수 : 3,322
작성일 : 2019-02-27 20:15:46
신경 쓰는 일이 있으면 그것만 생각나고 다른걸

못 하겠어요

예민해서 무디게 살고 느긋한 성격이 너무 부러운데

어떻게 해야 그렇게 될까요

지금도 신경쓰는 일이 있는데 머리가 너무

아파요 지끈지끈ㅜ

해결책 꼭 필요합니다
IP : 223.38.xxx.200
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 생각
    '19.2.27 8:18 PM (125.252.xxx.13)

    생각 끊기 연습 해보세요
    전현수 박사님 책 추천합니다

  • 2. ㅡㅡ
    '19.2.27 8:20 PM (223.38.xxx.200)

    생각 끊기는 어떻게 하면 될까요
    생각을 안 하려고해도 자꾸 생각나고 머리에서 떠나지
    않아서요
    요령이 있을까요

  • 3. 정신건강
    '19.2.27 8:23 PM (223.38.xxx.185) - 삭제된댓글

    의학과를 가서 제닉스를(다른 이름일수도, 신경안정제에요) 처방 받으세요. 현실적인 답을 원하셔서 답글을 답니다.

  • 4. ㅇ__ㅇ
    '19.2.27 8:27 PM (116.40.xxx.34)

    저런.. 신경성 높고 낮은 건 타고 나는 거죠..
    예민한 편이라, 안 좋은 상황을 빨리 감지하고 빨리 피할 수 있다는 장점도 있죠..

  • 5. ...
    '19.2.27 8:46 PM (124.50.xxx.215)

    우울증약 먹으니 좀 덜 예민해지더라구요. 슬퍼도 그렇게 슬프지 않고 감정에 덜 동요되는 것 같아요.

  • 6. Fg
    '19.2.27 8:49 PM (211.112.xxx.251)

    테아닌, 마그네슘, 비타민d드세요. 강추합니다.
    저 약장사 아닙니다.

  • 7. 88
    '19.2.27 9:05 PM (211.187.xxx.171)

    집중할 다른 일거리를 만들어보세요.
    자수나, 악기나, 종이접기나....생각없이 단순하게 할 수 있는 일을 만들어보시는게 가장 좋은 방법같아요.

  • 8. ...
    '19.2.27 9:08 PM (49.169.xxx.145)

    무뎌지는건 불가능하니 다른일에 집중하는수밖에 없는거같아요

  • 9. ...
    '19.2.27 9:16 PM (110.70.xxx.95)

    운동을 하시거나

    노래를 따라 부르시는건?

  • 10. 글쓰기
    '19.2.27 9:33 PM (222.113.xxx.47)

    예민해지는 그 문제에 대해 계속 써보세요
    글로 쓰다보면 신경도 누그러지고
    머릿속에 해결책도 생각나고 그래요
    일기처럼 죽 죽 써보세요

  • 11. 근심타파
    '19.2.27 10:00 PM (223.38.xxx.212)

    감사합니다
    이것 저것 해보고 있는데 훨씬 낫네요
    저도 단순하게 살고 행복해지고 싶네요^^
    행복한 밤 되세요

  • 12. 5분만
    '19.2.27 11:07 PM (49.196.xxx.14)

    딱 5분만 할애해서 우시던가 쏟아내시고
    할 거 하세요. 내 시간은 소중해요~

    가슴에 칼이 꽂혔으면 빙빙 돌리지 말고 내비두라...

  • 13. ㄱ
    '19.2.27 11:28 PM (211.54.xxx.175)

    저두 그런데ㅠ.ㅍ
    정면돌파했는데

  • 14. 레인아
    '19.2.28 1:45 AM (128.134.xxx.85)

    약 추천해주신 분
    약은 평상시 계속 복용해야하는지요
    아니면 마음 안다스려질때만 먹으면 되는지요

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