신경 무디어지는 방법 절실해요

[Who]

신경 쓰는 일이 있으면 그것만 생각나고 다른걸

못 하겠어요

예민해서 무디게 살고 느긋한 성격이 너무 부러운데

어떻게 해야 그렇게 될까요

지금도 신경쓰는 일이 있는데 머리가 너무

아파요 지끈지끈ㅜ

해결책 꼭 필요합니다

[생각]

생각 끊기 연습 해보세요
전현수 박사님 책 추천합니다

[ㅡㅡ]

생각 끊기는 어떻게 하면 될까요
생각을 안 하려고해도 자꾸 생각나고 머리에서 떠나지
않아서요
요령이 있을까요

[ㅇ__ㅇ]

저런.. 신경성 높고 낮은 건 타고 나는 거죠..
예민한 편이라, 안 좋은 상황을 빨리 감지하고 빨리 피할 수 있다는 장점도 있죠..

[...]

우울증약 먹으니 좀 덜 예민해지더라구요. 슬퍼도 그렇게 슬프지 않고 감정에 덜 동요되는 것 같아요.

[Fg]

테아닌, 마그네슘, 비타민d드세요. 강추합니다.
저 약장사 아닙니다.

[88]

집중할 다른 일거리를 만들어보세요.
자수나, 악기나, 종이접기나....생각없이 단순하게 할 수 있는 일을 만들어보시는게 가장 좋은 방법같아요.

[...]

무뎌지는건 불가능하니 다른일에 집중하는수밖에 없는거같아요

[...]

운동을 하시거나

노래를 따라 부르시는건?

[글쓰기]

예민해지는 그 문제에 대해 계속 써보세요
글로 쓰다보면 신경도 누그러지고
머릿속에 해결책도 생각나고 그래요
일기처럼 죽 죽 써보세요

[근심타파]

감사합니다
이것 저것 해보고 있는데 훨씬 낫네요
저도 단순하게 살고 행복해지고 싶네요^^
행복한 밤 되세요

[5분만]

딱 5분만 할애해서 우시던가 쏟아내시고
할 거 하세요. 내 시간은 소중해요~

가슴에 칼이 꽂혔으면 빙빙 돌리지 말고 내비두라...

[ㄱ]

저두 그런데ㅠ.ㅍ
정면돌파했는데

[레인아]

약 추천해주신 분
약은 평상시 계속 복용해야하는지요
아니면 마음 안다스려질때만 먹으면 되는지요