디스크 통증의학과 약먹은 후기..

[디스크]

한달정도는 진통소염제 먹어도 되나보더라구요.

진짜 딱 안살고 싶고, 응급실 가고 싶을 정도로 아프고

추리닝 갈아입을 기운도 없어서 양말에 슬리퍼 끌고, 집 앞 통증의학과 가서,

약을 지어왔는데요.

훨씬 낫긴 해요.

일단은 쓰레기도 못갖다 버리고, 설거지도 그릇이 없어서

쓸 젓가락이 없어서 설거지를 꼭 해야만 할 때까지 못했는데.

하루에 몇번씩 쓰레기도 갖다 버리고 설거지며 빨래도 하고,

청소도 했어요. 그런데 그렇게 남들 다 하는 일 하고 나니. 또 몸이

아프더라구요. 무리는 절대 안되는 것 같아요.

약을 먹어서라도 조금이라도 일반적인 일상생활을 할 정도.

그래도 이게 어딘가 싶은데, 그래도 저녁되면 아프네요.

약은 하루 세 번 소염진통제 등등 먹어요.

이상 후기에요. 이것도 오래는 못 먹는대요.

혹시 시술이나 수술한 분 계신가요?

금액도 5백이상이고 재수술도 많고, 부작용도 많은가 보더라구요...

[ㅇㅇ]

허리디스크든 목디스크든 디스크는 잘못된 자세나 습관으로 뼈와 뼈 사이의 디스크가 돌출되어 생긴 통증입니다.
그러니 자세를 바로 하고 디스크가 다시 제자리를 찾아 들어갈수 있도록 운동을 하셔야 해요. 그래야 근육이 단단해져 디스크가 튀어나오지 못하게 합니다. 당연히 신경을 건드리지도 못하고요.
운동하세요 그것만이 근본적인 치료법입니다.
우선 손쉬운 유투브 운동부터 따라하시고 장기적으로는 수영이나 요가 걷기든 근육강화운동을 하셔야 합니다.

[ㅇㅇ]

아
유투브의 빡빡이 아저씨 추천합니다. 이분 영상 보고 운동하세요. 어렵지 않은 운동입니다. 집에서도 손쉽게 할수 있어요. 지금 당장 따라해보세요.

[...]

지나다 빡빡이아저씨 찾아볼게요
감사합니다~

[..]

저희 애도 방송국 알바 갔다가 디스크에 걸렸는데
날마다 운동으로 견디고 살아요.
많이 아플때는 거꾸리도 합니다.

[...]

20살부터..30년 넘게 고질적인 디스크 달고 살았어요.
몸이 건강하면 나았다가 약해지면 허리 아프고..
그래도 아이 둘 자연분만 하고
어린이집 운영도 하고...젊을 때는 할거 다했어요.
그런데 50살 언저리에 갱년기 오면서 몸이 축나니
여지없이 통증이 도졌어요.
진짜 걷지도 못하고 눈물나게 아파서
몇 달 물리치료하고 약먹어도 안되서
신경차단주사 한 대 맞고 그날로 통증이 없어져서
그후 7년을 버텼어요.
그런데 올해 들어 또 재발인데 협착까지 보여요.
지난 달에 주사를 4대나 맞았는데 금방 안낫고 아프더니
두 주일쯤 지나니 통증이 많이 줄었어요.
요즘은 걷기 운동하고 스트레칭 하고
유투브 운동법 보고 구르기도 하고...살 것 같아요.
경험에 의하면 한창 아프다가 물리치료 빡세게
매일 다니면 한 두달 지나면 견딜만 해져요.
그리고 골반교정하면 좋아지는게 느껴져요.
원글님도 너무 아프면 시술 한번 하시고
통증 줄어든 틈을 타서 운동하고 근육 강화하세요.

[59.15님]

신경차단주사 부작용은 없나요?
전 지금도 협착증 있어요..

[...]

저는 부작용은 없었어요.
어떤 사람은 맞아도 아무 소요없더라...해서
처음엔 많이 망설였는데
너무 아프니 되나 못되나 한 번 맞아나보자 하고 맞았어요.
한 방으로 싹 통증이 없어지니 이게 웬일? 싶던군요.
절뚝이면 들어가서 멀쩡히 걸어나온...
그런데 이번엔 디스크쪽 협착쪽
좌우에 다 맞으니 4대나 되더라구요.
그런데 다리가 팍 풀리고 마취가 되서
한 시간 넘게 병원에 누워있다 왔어요.
두 주일이나 지나서 서서히 통증이 감소하네요.
이 주사가 사람 손을 타는것 같기도 해요.
의사 솜씨에 달린 건지
주사약 종류가 달랐던건지 아직도 모릅니다.

[...]

너무 아플땐 운동도 못해요.
저는 시술 후 좀 나아지길래 운동합니다.

[59.15님]

맞아요. 너무 아플 땐 운동은 커녕.
밥먹는 것도 힘들어요..
시술.. 해서 몇 년 나아진다면
저도 하고 싶네요..

[‥]

디스크 빡빡이아저씨 감사합니다

[000]

디스크 빡빡이 아저씨 저장합니다.감사합니다.

[ㅁㅁㅁㅁ]

일단 염증이 잡히고 통증이 진정된 후에 운동하시는 거에요~

[허리통증]

디스크 빡빡이 아저씨 저장합니다

[...........]

저는 통증의학과가서 주사 맞고 약처방 받아오는데
의사샘이 약은 먹다가 괜찮으면 먹지말고
혹시 또 아픈 신호가 오면 먹으라고했어요

자도 주사가 두려워?안맞다가 도저히 아파서 안되겟어서 맞았는데
다음날 바로 괜찮아지더라구요
바른자세로 교정하라고하셨어요

시술은 안권하시더라구요

[심심파전]

저도 목디스크 신경차단시술했는데 정말 거짓말처럼 통증이 사라지는데 시간을 벌어주는거지 완전 치료는 아닙니다.
그래도 신경차단술하고 목주위 경직된 근육풀어주는 주사맞고나니 통증때문에 아무것도 못하다가 제정신이 돌아와서 목디스크에 좋다는 체조ㆍ자세교정등등 살려고 열심히 했어요.
다행히 1년6개월째 약 안먹고 잘 유지중입니다.
절대 조금 좋아졌다고 무리하지말고 좀 무리했다 싶으면 바로 누워서 쉬세요.
몇군데 대학병원 정형외과에서 수술하는 것 외에는 별 방법 없을거라는 진단 받았는데 재활의학과에서 시술받았어요.
대학병원으로 가세요.

[인생의회전목마]

서울대 정선근
교수의 백년허리..
책이나 유트브 찾아보세요.
디스크는 시술.수술하면
안되겠더라고요.
바른 운동만이 방법이더군요22222222222222

약안먹고...집안일 살살하면서 아프지 않은 자세를 찾아서 일하고 아프면 침대에 누웠어요..
정선근 교수님 강의 보면서 좋은 자세를 찾구, 복근에 힘주면서 앉구요..
4~5개월 지나면 자연치유됩니다.
대신 절대로 무리하면 안되요..
자세교정 중요해요..

[ㅇ]

서울대 정선근교수님 백년허리 유트브 책 감사합니다

[ㅇ]

디스크 빡빡이 아저씨
서울대 정선근 교수님 유트브 책
저장 감사합니다

[ㅇㅇ]

허리디스크 치료 운동 저장합니다