아파서 2년 운동 못하고 잘먹기만 했어요.
체지방량이 많이 늘었는데 근육량도 기존(보통)보다 보통이상으로 근육량이 늘어있네요... 아님 인바디가 엉터리인가..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 전혀 안하고 잘먹기만 해도 근육량이 늘까요?
??? 조회수 : 2,317
작성일 : 2019-02-25 10:38:45
IP : 39.7.xxx.15
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.2.25 10:42 AM (14.38.xxx.172)전체 체중도 많이 늘었죠?
지금 늘어있는 근육량은 늘어난 체중, 체지방을 지탱하기 위해서 늘어난 근육량이라 별로 쓸모 없는 근육이라고들 하죠.2. 체중이늘면
'19.2.25 10:46 AM (175.195.xxx.87)그거 지탱해야해서 근육량도 같이 늘어요 운동해서 늘어난근육과는 달라요
3. .....
'19.2.25 11:08 AM (14.39.xxx.18)근육 늘어요. 그 이상으로 체지방도 같이 늘어서 문제지.
4. ㅎㅎㅎㅎ
'19.2.25 12:29 PM (210.217.xxx.103)근골격계양이야 늘죠
몸무게도 많이 같이 늘죠
의미가 없는 늘어남
운동의 목표는 바디빌더로 몸을 키우는 사람이 아닌한,
몸무게는 유지하거나 줄이면서 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 거라.
목표점이 다른거에요
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