역류성 식도염 고치는 민간요법 없을까요?

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제가 역류성 식도염이 심해서 항상 가슴 중앙이 답답하고

뭔가 걸려 있는 느낌이예요. 

특히 누워 있으면은 더 심하고요, 활동하고 움직이는 낮에는 덜한데 

밤에 누웠다 하면은 바로 가슴 답답한 통증이 시작되어요. 

역류성 식도염 약 처방 받아서 먹었는데도 별다른 효과가 없어요. 

혹시 민간요법으로 식도염 고쳐보신 분들 계세요?

지푸라기라도 잡고 싶어요.

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유투브 황상수힐링스쿨 함 보세요.
힐링스쿨 수강자들 극복사례 인터뷰 있는데
신기해서 한참 봤네요,
기본이 현미.채소.과일로 고치는 거 같았어요.

[어디로가나]

운동하시고 살이 쪘다면 살 빼시고 그리고 깊고 길게 호흡하는 법 배우세요. 유튜브에 많아요 유챌호흡 전 백화점 문화센터에서 1000원 수업으로 들었는데 효과 있었어요

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저도 누우면 가슴 답답한 증상이 있는데
그게 역류서 식도염 때문이었군요
그래서 전 저녁은 많이 안 먹어요
배가 완전히 꺼진 다음에 자면 훨씬 낫더군요
덕분에 갱년기임에도 살이 안찌네요

[...]

https://youtu.be/PhmiLtQHH30

링크 걸어도 되나 몰겠네요.

[내비도]

역류성 식도,후두염은 거의 만성이 돼서야 자각하는 것 같아요. 생활습관성 병이라서 처방받은 약도 교정을 도와줄 뿐이에요. 오랜기간 쌓인 병이니 오랜기간 서서히 고쳐야해서 힘들죠 ㅠ

[초마니]

위메프에서 참다원인가?
양배추환 검색하셔서 장복해보세요.
엄마가 그걸로 고치셨어요. 완전 편하시다고~~
지금도 방지책으로 장복중이셔요~~

[그게]

생활습관을 고치셔야합니다

채식위주로 천천히먹기
술 카페인 맵고짠것 기름진것 단것 멀리하기
운동
잘때 방석을 등에대고 베개를 약간높이하세요 상체를 약간높이해주는거죠

[흠그런]

일단 저녁은 먹지 않는게 젤 좋구요.
아침에 일어나자마자 공복에 마누카 꿀 먹고(에그몬트 브랜드 15이상 추천) 한시간뒤쯤 식사하면 좋아요.

함 해보세요

[식도염]

그게.....님의 말처럼 생활습관 중요합니다.
덧붙이자면
식후 1시간정도 최소 15분은 눕지 마세요.
의외로 식후 바로 눕는 분들이 꽤 있어요.

[...]

제가 그것때문에 삶의 질이 너무 안 좋았어요. 밤에 잠을 제대로 못 자서요. 몇년을 그러다 방법을 찾았는데 저녁먹고 한시간씩 이어폰 꽂고 산책을 해요. 여름엔 아파트 산책로. 겨울엔 추우니 지하주차장. 저녁을 가급적 일찍 먹으면 더 도움이 되고 야식 끊고요. 제일 안 좋은게 밤에 맥주한잔이요. 그것도 끊으니 이제 좀 살 만헤요. 그만큼 안 좋은 건 밥 먹고 바로 누워서 자는 거고요.

그냥 하게 된 건 아니고 식도염이 심해져서 어느날 응급실에 갔는데 췌장염 소견이 있더라구요. 그 이후에 정신차리고 저녁밥을 신경쓰고 있어요. 너무너무 피곤해서 밥 먹고 바로 자야 할 것 같으면 차라리 저녁을 굶는게 나아요.

[...]

어 그리고 먹는거로 효과본거는 양배추 브로콜리 즙이요. 꾸준히 먹으면 괜찮은데 당장 효과 보려면 저녁먹고 산챽해야 해요.

[쿠키]

제가 효과본 방법입니다
느릅나무껍질 사다가 보리차처럼 끓여드세요
껍질 하나만 넣어도 물색이 진해요
인터넷에 팔아요
단 2달이상은 드시지 마세요

[윗님]

왜 두달 이상 먹으면 안되는 건가요?
느릅나무 껍질은 비염에도 좋은 약인데 역류성 식도염에도 좋은 지 몰랐네요.

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굶는게 제일 효과 좋긴해요

[느릅나무 껍질]

오래 장복하면 간이 망가진다네요

[...]

음식뭉 섭취 후 어떻게 계세요?

역류가 위산이 올라오는 거라 할때
위에 음식이 들어가면 위산이 분비되고
먹고나서 누우면 그 위산이 내려와
역류가 된다하면

뭐든지 드시고 2시간은 눕지 마세요

식습관 식생활만 어느 정도 개선해도 아픈 정도가 달라져요

[..]

눕지 말아야죠.
운동부족도 원인이고 식생활도 바꾸고
차종류 먹지말아요.

[저도]

심한데 댓글 참고해야겠어요ㅠ

[...]

밥따로물따로 일주일이면 나아요~ ^^

[마그네슘]

칼슘 마그네슘 드세요. 저희 시어머니 심하셔서 식도많이 상해 마른기침이 가실날 없었는데 그거 드시고 나아지셨어요.

[퓨쳐]

나라즈케 라고 일본식 절임 야채가 좋다고 하네요.
군산 백화수복에서 만드는 술 지게미 갖고 만든 제품이 우리나라에서도 나와요. 반찬 삼아 식사하실때 드셔보세요.

[식초]

식초중에 acid reflux에 도움이 된다는 제품이 있어요 그리고 전용 베개도 있어요 경사져서 머리가 아주 위로 가게 되요

[카베진]

일본산 케베진 코와알파 드셔보세요.
저는 효과봤어요

[식도염2]

저도 식도염으로 겨우내 고생중입니다.
그나마 최근에 나아진것 같은데 이유를 생각해보니

공복에는
양배추즙 혹은 미지근한 꿀물 마시기

커피줄이거나 안마시기(넘힘들땐 아침에 두모금정도만 마셔요)
맥주나 탄산/화이트와인 섭취안하기
매운 음식 안먹기
증상이 심할땐 저녁굶기
하루 한시간정도 걷기
저녁먹은 후 4시간이 지난후 취침

이 정도입니다.
한결 낫습니다~

[....]

유용한 정보들, 감사합니다.

[wmap]

마가루요
가슴이 너무 아플정도었어요
아침 공복에 한 숟갈씩 물에 타먹으면 괜찮아져요

[O1O]

집안어르신이 꽃 화분먹고 많이 좋아졌다고 하시더라구요.