저녁형인간이라 힘들었는데.. 연구결과가 나왔네요

[저녁형인간]

난 진짜 게을러서 일까

그렇게 졸립고 피곤해도 져녁만 되면 말똥 말똥

오전이 그렇게 힘들고 학교다닐때부터 졸립고 힘들었는데

그생활을 몇십년해도 적응되지 않고 ...

40대 되니 학교다닐때보단 조금 낫긴하네요

저녁형 인간이 있다는 결과가 나와서
사회시스템이 그렇게 바뀌었음 좋겠다 생각했는데

http://bit.ly/2TU84mB

내가 생각했던 결과가 나와 기뻐 공유드려요

시스템이 바뀌는건 담생에

[헐]

저녁형 인간
새벽 2시30분 취침
아침 10:15분 기상
밤 8시에 가장 활발
완전 딱 전데요??

[ㆍㆍㆍ]

저요. 새벽 3시쯤 잠이들고(일찍 자보려고 수없이 시도했는데 안되네요)9시에서10시사이, 늦으면 10시30분쯤 일어나요. 일어나서 씻고 일 시작하는데 오후 늦게부터 팔팔해지기 시작합니다. 억지로 일찍 일어나보기도 했는데 일찍 일어나봤자 오후 한두시까지는 몽롱한 상태에요.

[ㆍㆍㆍ]

늘 일어나던 시간대에 일어나면 일어남과 동시에 정신은 말짱한데 아침에 일찍일어나면 저녁에 몇시에 잠들었냐와 상관없이 정신을 못차리겠더라고요.

[이게]

신체리듬이 딱 정해져 있어서, 의지로 바꾸기가 어렵더라구요.
그런데 하루종일 뇌기능이 떨어지다
저녁8시부터 괜찮아진다니.
이런 젠장.

[수능]

수능을 비롯 모든 시험은
아침형 인간에게 맞춰져..

[...]

연예인이나 자영업자 아니면
사회시스템에 맞춰야...
저도 저녁형인간인데
사회적응자로 살아야하니
억지로 아침형으로 사느라고 항상 졸립고 피곤..
저녁에 팔팔해지는데 자정되면
약먹고 억지로 자고요..