머리숱 고민

[라라]

얼마전까지는 새치가 고민이었어요
근데 요즘은 머리숱이 고민입니다
머리숱이 엄청줄엏어요
특히 앞 부분이요
그래서 더 나이들어보여요
머리숱 많아지게 하는법 알려주세요

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나이들수록 머리결이 그리고 머리숱이 중요하더군요

제가 효과본 방법은

1 비오틴을 저녁에 챙겨먹는다 .비타민디와 마그네슘과 함께..

2 평소에 한끼 정도는 각종 씨앗과 견과류볶은것을 밥대신 먹는다.참깨.검은참깨. 호박씨, 해바라기씨,호두..

3 콩을 좋아해서 여러가지 종류의 콩들 다 압력솥에 삶아놓고 밥위에 얹어서 자주 먹는다.
이 페이지에 나오는 콩들 다 종류별로 사서 8시간 정도 불려서 압력솥에 쪄서 다양한 비율로 섞어 먹어보세요
https://iherb.co/6D9L672V

4 그리고 머리결을 탱글탱글하게 잡아주는 크림이 있습니다.
https://iherb.co/3NbbDEA3
샴푸만 하고 린스를 안쓰니까 머리결이 좋아집니다. 샴푸만 하고 이 크림을 바르고
될수 있는대로 파마하지말고 루프로 말아주면 머리결 안상합니다.

5 파마대신 헤나염색을 2주에 한번씩 자주해주면 머리결이 튼튼해집니다.
헤나크림은 이 제품이 제일 사용하기 편합니다. 머리감지말고 그냥 머리에 이 크림 덕지덕지바르고
3-4시간 있다가 샴푸로 감아내면 됩니다.
https://iherb.co/LSMPykeG

제 말대로 한번 해보세요. 한 3개월 잡고...분명 달라지는걸 경험하실거예요.
밥을 지금보다 좀 줄이시고 대신 계란이나 콩등 단백질 음식을 조금 더 늘리세요
비타민디와 마그네슘이 단백질 흡수를 도와주고 린스대신 디탱글러 크림 사용하면 머리결이 좋아집니다.

헤나염색을 2-3번 해보시면 머리숱이 확실히 풍성해지는걸 경험할거예요

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영양제, 씨앗 ..전부 위에 제가 추천한 아이허브에 풍부하게 있으니.. 주문할때 같이 해서 꾸준히 먹어보세요.
영양제 효과는 4-6주 이후에 나온다니 꾸준히 먹는게 중요해요.

[ㅁㅁㅁ]

윗님 ...머리숱에 좋은 정보 너무 감사해요

[오]

제게 너무나 필요한 답변입니다. 머리숱 늘리기
감사합니다.

[와~~]

감사합니다
지우지 말아주세요

[하이탑]

머리숱 참고

[윤기]

머리숱에 좋은 거 감사합니다.