82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

몸은 피곤한데 잠이 안와서 .. 피로를 풀만한 다른 방법있을까요?

.... 조회수 : 2,462
작성일 : 2019-02-22 18:00:44
수면이 피로회복에 제일인지 알지만 너무너무 잠이 안와요 
다른 방법이 있을까요?
IP : 124.54.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.22 6:04 PM (211.51.xxx.68)

    제경우는 따뜻한 목욕이 좋았어요... 탕에서 잠깐 있다 나와서 샤워마저 하면 피곤 풀리는 느낌이요.

  • 2. 커피
    '19.2.22 6:06 PM (183.102.xxx.86)

    커피를 끊어보세요. 저는 수십년만에 커피를 끊었는데 새로운 세계릉 경험하고있습니다.
    불면증, 두통, 예민함, 속쓰림이 모두 사라졌습니다. 대신... 약간 멍청해진 기분입니다.^^

  • 3. ...
    '19.2.22 6:18 PM (112.170.xxx.23)

    그럴땐 수면제 먹고자면 개운해요

  • 4. 요가
    '19.2.22 6:53 PM (175.223.xxx.93)

    해보세요. 불면증에 좋아요.
    대추 끓여 먹어도 효과 있구요.

  • 5. ㅁㅁ
    '19.2.22 6:55 PM (121.130.xxx.122) - 삭제된댓글

    대추 잔득에 대파 잔털뿌리채 푹푹 끓여
    따듯하게 몇컵 드셔보세요
    스르륵 잠속으로 미끄러듭니다

  • 6. ..
    '19.2.22 7:12 PM (180.66.xxx.164)

    통목욕이 효과 젤좋았어요. 그게힘들면 족욕이라도~ 따뜻한 우유나 대추차같이 먹으면서요~~~

  • 7. ...
    '19.2.22 7:29 PM (180.224.xxx.75) - 삭제된댓글

    우유 데워 마시고 책 좀 들여다 보면 그분이 오시더라구요

  • 8. 폰에 108배
    '19.2.22 8:01 PM (1.237.xxx.156)

    앱 다운받아 54배 하시고(첫날 108배 하면 일주일동안 다리 절어요)
    뜨끈하게 욕조에 담그세요

  • 9. 흠
    '19.2.22 8:40 PM (124.50.xxx.3)

    진짜 너무 피곤하면 잠이 안와요
    맛사지 받으면 좋은데
    아니면 안마의자에 앉아있으면 금방 코 골아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
906389 다리 살찌우는 방법이 뭘까요? 2 고민.. 2019/02/25 2,707
906388 3.1절이 다가오네요 4 ㅇㅇㅇ 2019/02/25 540
906387 대학병원 교수님 따라서 병원 옮기신 분 계세요? 5 질문 2019/02/25 1,691
906386 가장 잘생긴 남자 TOP 10에 방탄 뷔가..... 18 BTS 2019/02/25 4,152
906385 문재인대통령 치밀하고 무섭게 일 잘하네요 51 음 2019/02/25 6,766
906384 앤클라인 트렌치코트 사이즈 문의드려요 2 맑은하늘 2019/02/25 925
906383 이름 석자만으로도 신뢰가는 배우 있으세요? 14 .. 2019/02/25 2,117
906382 말 없는 남편 8 슬프기 2019/02/25 3,668
906381 조현땡 이해된다는 사람들 36 땅콩 2019/02/25 2,917
906380 보험회사 광고전화..기분 나쁘게 말하네요.ㅋ 5 ... 2019/02/25 1,809
906379 우리 남편은 은근히 사람 열 받게 해요 11 세월에 2019/02/25 4,368
906378 올해 고2부터 문이과 구분 없어지나요? 4 ... 2019/02/25 2,311
906377 J 33회 : 지상파 시사보도, 정말 편향됐을까? 7 기레기아웃 2019/02/25 616
906376 이게 무슨 증상인가요? 2 지나가다 2019/02/25 1,171
906375 10시면 올해 아카데미상 시상식이 시작되네요 2 ... 2019/02/25 1,018
906374 판교, 동탄 밥값 너무 비싸요. 12000정도에요. 16 에휴 2019/02/25 6,612
906373 자전거 바퀴에 바람 넣는 즉시 다시 빠져요 22 왜 이러니 2019/02/25 7,109
906372 이사 할까요? 2 이사고민 2019/02/25 1,205
906371 70대후반 엄마가 늘 몸이 안좋다 그래요 26 늘 2019/02/25 7,577
906370 손님이들어가도 본척도 안 하는 식당은 왜 그럴까요 7 차량 2019/02/25 2,466
906369 맹목적이고 극단적인 사람은 10 tree1 2019/02/25 1,782
906368 오늘 김어준 프로에서 정태춘 라이브 듣는데.. 26 ㅇㅇ 2019/02/25 2,449
906367 La갈비 핏물빼고 재우기전에요 2 초보 2019/02/25 1,651
906366 김경수 1심 판결문은 무얼 담고 있나 4 길벗1 2019/02/25 920
906365 비, 개봉 코앞에 두고 “영화 별로 일 수 있다”  22 ... 2019/02/25 6,359
< 35921 35922 35923 35924 35925 35926 35927 35928 35929 35930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색