부산쪽에 잘하는 정형외과있나요? 허리..

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오래앉아 일하는 직업인데 몇년째 허리병으로 고생중입니다
숙여서 머리감는것도 고역이에요..정형외과에선 디스크라고 하는데 물리치료받고 운동좀 하라고 할뿐이예요.
그거 다하면서도 통증은 여전히 그렇고
한의원 추나를 받아볼까요? 아님 뭐가좋을까요,.
허리때매 삶의질이 저하되네요

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정형외과는. 대부분 수술 권해요. 수술 함부로 하면 안되는데...
아프면 쉬시고 운동 하시고 관리하시는거 말고 답이 있을까 싶어요. 정 답답하시면 침이라도 맞아보세요.

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그렇죠...? 그러고나선 운동으로 치료해보겠다고 이것저것해보는데도 차도가없네요. 하루종일 걸어야 낫나봐요..ㅠ 물리치료라도 받으려니..또 형식적인 엑스레이랑 상담 받아야하는게 고되서 망설이고있네요

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저는 거꾸리사서 집에서 운동해요
허리를 펴주니까 허리가 시원해요
물론 안맞는 사람도 있다고 하지만
저에게 너무 잘맞아서 하루에 한두번은 꼭해요
허리 안좋은 사람들 거꾸리 많이합니다

[부산이면]

유명한 황윤권 정형외과 가보세요. 비싼 약물이나 수술치료를 싫어하는 의사쌤이 운동요법으로 치료하는 곳이랍니다.
하루 100명만 진료한다니 일찍 가서 기다리셔얄 거예요.
시간 나시면 이 원장님이 쓴 책(최근 책일수록 더 좋겠죠) 한권 읽어보시고요. 제가 책만으로도 도움 많이 받아서 정형외과쪽 질문에 자주 댓글 달아요.

[부산이면]

그리고 오래 전 여기 82에서 추천해주신 방법은 철봉에 수시로 매달려서 허리를 죽 펴주는 운동을 하는 거였어요.

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예 거꾸리 사서 일년썼지만 차도없었어요..ㅠㅠ

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황윤권 선생님 검색해볼게요. 감사합니다

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철봉으로 효과본글 저도 봤는데 거꾸리로 효과없어서 희망이 안생기더군요.

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엑스레이, 상담이 고역이어도 물리치료 받으세요. 아니면 침 치료 받으시고요.