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머릿속이 끊임없는 상념과 잡꿈으로 복잡해요

상념 조회수 : 1,244
작성일 : 2019-02-18 11:46:06
잠을 자면 드라마를 보듯 제가 주연으로 온갖꿈을 다 꾸구요
현실에선 온갖 생각으로 머리속이 복잡해요
아무 생각도 안하고 싶은데 서러운 생각, 안좋은 꿈만 떠오르고
머리 복잡한데 딱 끊어내는 방법 있을까요
무념무상 정말 깨끗한 머리속을 가지고 싶네요
IP : 39.7.xxx.197
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 동병상련
    '19.2.18 12:04 PM (58.124.xxx.36)

    도움글은 아니고요
    저도 온갖 후회 잡생각이 끊이질 않아요
    특히 자다 3시쯤 깨면 괴로움에..
    별일 아니다..지금 좋은게 꼭 좋은건 아니다
    장점만 생각하자..이렇게 최면걸고 운동으로 해소하고 있어요
    이번달은 사정상 운동도 못해서 ㅠㅠㅠ

  • 2. ㅁㅁㅁㅁ
    '19.2.18 12:36 PM (119.70.xxx.213)

    몸을 더 많이 써애하는데
    현대인이 몸보다 머리를 더 써서 그렇다네요.

    저도 그럴때 많은데
    자다깨서 잡생각이 들어 잠이 안오면
    유튜브 법륜스님이나 김창옥님 강의나
    요가니드라 틀어놓고 소리들으며 누워있으면
    머릿속 덜 복잡하고 다시 잠들어요..

  • 3. 추천
    '19.2.18 12:48 PM (112.168.xxx.234)

    https://youtu.be/iciHUlqKbXA
    https://youtu.be/_bVzVFKKjmg
    https://youtu.be/BULCEiWYEzA
    https://youtu.be/al5Vfy0z00M

    생각의 본질 관한 강의

  • 4. 참선연습
    '19.2.18 2:04 PM (222.97.xxx.219) - 삭제된댓글

    무념무상.생각비우기 해보삼
    실패하긴 하는데 안하는거 보단 나을듯

    생각 비워야한다는 생각 안하기가 힘듬
    그래도 그 생각뿐. 딴 생각은 안하니까 휴식이 됨

  • 5. ..
    '21.10.10 4:07 PM (223.62.xxx.16)

    생각 어어 ㄹ ㅏ ㅎ

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