몸이 너무 찌뿌뚱 해서 유튜브에서 요가를 검색해서 가장 쉬워 보이는 걸 10분 따라했어요.
세상에 금방 개운해지네요.
걸레를 꽉 짠채 그대로 말려 놓은 것처럼 보기싫게 엉켜있던 근육이 요가를 하고나니까 다림질 된 천마냥 반듯해진 느낌이네요.
진작 할 것을 싶어요.
짧은 영상을 일부러 찾아서 불과 10분을 했는데도 이렇게 좋네요.
매일 조금씩 시간을 더 늘려서 스트레칭 하려구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유튜브 요가 보고 10분 따라했는데 좋네요
중년 조회수 : 2,374
작성일 : 2019-02-18 11:38:31
IP : 121.129.xxx.97
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'19.2.18 11:50 AM (110.70.xxx.104)오 너무 개운하시겠어요!
요가 잘 하면 진짜 가벼워지죠
혹시.. 링크 공유 부탁드려도 될까요?
저도 요즘 운동의욕 없어 미치겠는데
10분이라니 해보고픈 맘 나네요2. 링크좀
'19.2.18 12:05 PM (223.39.xxx.166) - 삭제된댓글부탁드려도 될까요?
3. 그리 좋다니
'19.2.18 12:09 PM (110.70.xxx.104)링크 좀 부탁드립니다~~~
4. ㅇㅇ
'19.2.18 12:13 PM (39.7.xxx.73)요가소년 추천합니다~
5. ㅇㅇ
'19.2.18 12:41 PM (1.240.xxx.193)유튜브도 돈벌려고 광고하는 세상이라 ㅜ
6. 중년
'19.2.18 1:10 PM (121.129.xxx.97)광고라고 할까봐 추천은 못 드리겠습니다.
요가라고 검색하면 굉장히 많은 영상이 나와요.
길이 짧고 초보용으로 제작된 것 중에 골라서 따라하면 됩니다.
저도 여러 영상을 계속 이용해 보다가 나중에 제게 맞는 걸로 안착하려구요7. 그냥
'19.2.18 2:56 PM (110.70.xxx.104)추천해주시고 잠시 지우시면 안될까요?
이런거 광고라고 오해안해요ㅠ
모처럼 운동 좀 해보게 도와주세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 905601 | 지방시 판도라백 유행타나요?? 11 | 궁금.. | 2019/02/25 | 5,823 |
| 905600 | 날이 점점 따뜻해지니 2 | 추천 | 2019/02/25 | 1,444 |
| 905599 | 남편하고 싸워서 나왔어요.... 24 | 292929.. | 2019/02/25 | 9,154 |
| 905598 | 여행용 전기포트라는 게 있네요 ~ 23 | 헙 | 2019/02/25 | 7,624 |
| 905597 | 눈이 부시게 17 | 냐옹e~ | 2019/02/25 | 6,947 |
| 905596 | 치과 치료 관련 조언 부탁드립니다. 8 | 치과 | 2019/02/25 | 1,674 |
| 905595 | 우리나라 문화중 제일 마음에 드는 것..... 29 | 여행 | 2019/02/25 | 10,321 |
| 905594 | 돌봄교사 하고 계신분 계신가요? 5 | 궁금 | 2019/02/25 | 3,158 |
| 905593 | 산림조합 회계업무 면접보는데 직무수행에 필요한 능력및적격성 검증.. | 짱 | 2019/02/25 | 991 |
| 905592 | 거실 좌탁 저렴하게 파는 곳 좀 알려주세요 2 | .. | 2019/02/25 | 779 |
| 905591 | 오늘 목 진짜 안좋지 않으세요?ㅠㅠ 11 | 미치것어요 .. | 2019/02/25 | 2,255 |
| 905590 | 3.1운동,임시정부 100주년 기념. 자유당이 정권 잡았으면 그.. | 조선폐간 | 2019/02/25 | 548 |
| 905589 | 눈이 부시게 ..오늘 너무 웃기네요 ㅋㅋ 6 | jtbc | 2019/02/25 | 5,583 |
| 905588 | 음식물분쇄기 6 | 55 | 2019/02/25 | 1,476 |
| 905587 | 귤같은거 앉은자리에서 한박스도 먹을 수 | ㄱㄴ | 2019/02/25 | 678 |
| 905586 | 딸내미가 통이 커요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 6 | zz | 2019/02/25 | 3,939 |
| 905585 | 몸이 얇은게 나바안가요? 나방인가요? 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2019/02/25 | 1,155 |
| 905584 | 자꾸 돈 빌려가는 시누 9 | 하아...... | 2019/02/25 | 6,271 |
| 905583 | 밥상에 발 올리는 아내 ㅋ 우째야 힐까요. 89 | 엥 ㅇㅇ | 2019/02/25 | 20,318 |
| 905582 | 이사갈때 가스렌지 연결... 7 | 헷갈려 .... | 2019/02/25 | 4,499 |
| 905581 | 60세부터 계속해서 약을 복용하면 장수하시기 힘들까요 4 | ㅇㅇ | 2019/02/25 | 1,996 |
| 905580 | 제2의 버닝썬 오픈예정이라네요 4 | 00 | 2019/02/25 | 5,081 |
| 905579 | 사회성이 많이 부족한데 군대가 걱정이에요 6 | 엄마 | 2019/02/25 | 3,122 |
| 905578 | 명절에 시누이가족이 저희집에 와 있었는데요 44 | 이불킥 | 2019/02/25 | 21,051 |
| 905577 | 제가 상대방의 단점만 보는 걸까요? 2 | ... | 2019/02/25 | 1,848 |