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유튜브 요가 보고 10분 따라했는데 좋네요

중년 조회수 : 2,374
작성일 : 2019-02-18 11:38:31
몸이 너무 찌뿌뚱 해서 유튜브에서 요가를 검색해서 가장 쉬워 보이는 걸 10분 따라했어요.
세상에 금방 개운해지네요.
걸레를 꽉 짠채 그대로 말려 놓은 것처럼 보기싫게 엉켜있던 근육이 요가를 하고나니까 다림질 된 천마냥 반듯해진 느낌이네요.
진작 할 것을 싶어요.
짧은 영상을 일부러 찾아서 불과 10분을 했는데도 이렇게 좋네요.
매일 조금씩 시간을 더 늘려서 스트레칭 하려구요.


IP : 121.129.xxx.97
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '19.2.18 11:50 AM (110.70.xxx.104)

    오 너무 개운하시겠어요!
    요가 잘 하면 진짜 가벼워지죠

    혹시.. 링크 공유 부탁드려도 될까요?
    저도 요즘 운동의욕 없어 미치겠는데
    10분이라니 해보고픈 맘 나네요

  • 2. 링크좀
    '19.2.18 12:05 PM (223.39.xxx.166) - 삭제된댓글

    부탁드려도 될까요?

  • 3. 그리 좋다니
    '19.2.18 12:09 PM (110.70.xxx.104)

    링크 좀 부탁드립니다~~~

  • 4. ㅇㅇ
    '19.2.18 12:13 PM (39.7.xxx.73)

    요가소년 추천합니다~

  • 5. ㅇㅇ
    '19.2.18 12:41 PM (1.240.xxx.193)

    유튜브도 돈벌려고 광고하는 세상이라 ㅜ

  • 6. 중년
    '19.2.18 1:10 PM (121.129.xxx.97)

    광고라고 할까봐 추천은 못 드리겠습니다.
    요가라고 검색하면 굉장히 많은 영상이 나와요.
    길이 짧고 초보용으로 제작된 것 중에 골라서 따라하면 됩니다.
    저도 여러 영상을 계속 이용해 보다가 나중에 제게 맞는 걸로 안착하려구요

  • 7. 그냥
    '19.2.18 2:56 PM (110.70.xxx.104)

    추천해주시고 잠시 지우시면 안될까요?
    이런거 광고라고 오해안해요ㅠ
    모처럼 운동 좀 해보게 도와주세요~~

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