82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

유튜브 요가 보고 10분 따라했는데 좋네요

중년 조회수 : 2,349
작성일 : 2019-02-18 11:38:31
몸이 너무 찌뿌뚱 해서 유튜브에서 요가를 검색해서 가장 쉬워 보이는 걸 10분 따라했어요.
세상에 금방 개운해지네요.
걸레를 꽉 짠채 그대로 말려 놓은 것처럼 보기싫게 엉켜있던 근육이 요가를 하고나니까 다림질 된 천마냥 반듯해진 느낌이네요.
진작 할 것을 싶어요.
짧은 영상을 일부러 찾아서 불과 10분을 했는데도 이렇게 좋네요.
매일 조금씩 시간을 더 늘려서 스트레칭 하려구요.


IP : 121.129.xxx.97
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '19.2.18 11:50 AM (110.70.xxx.104)

    오 너무 개운하시겠어요!
    요가 잘 하면 진짜 가벼워지죠

    혹시.. 링크 공유 부탁드려도 될까요?
    저도 요즘 운동의욕 없어 미치겠는데
    10분이라니 해보고픈 맘 나네요

  • 2. 링크좀
    '19.2.18 12:05 PM (223.39.xxx.166) - 삭제된댓글

    부탁드려도 될까요?

  • 3. 그리 좋다니
    '19.2.18 12:09 PM (110.70.xxx.104)

    링크 좀 부탁드립니다~~~

  • 4. ㅇㅇ
    '19.2.18 12:13 PM (39.7.xxx.73)

    요가소년 추천합니다~

  • 5. ㅇㅇ
    '19.2.18 12:41 PM (1.240.xxx.193)

    유튜브도 돈벌려고 광고하는 세상이라 ㅜ

  • 6. 중년
    '19.2.18 1:10 PM (121.129.xxx.97)

    광고라고 할까봐 추천은 못 드리겠습니다.
    요가라고 검색하면 굉장히 많은 영상이 나와요.
    길이 짧고 초보용으로 제작된 것 중에 골라서 따라하면 됩니다.
    저도 여러 영상을 계속 이용해 보다가 나중에 제게 맞는 걸로 안착하려구요

  • 7. 그냥
    '19.2.18 2:56 PM (110.70.xxx.104)

    추천해주시고 잠시 지우시면 안될까요?
    이런거 광고라고 오해안해요ㅠ
    모처럼 운동 좀 해보게 도와주세요~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
904311 날씨가 흐리니 몸이 찌뿌둥하네요 ㅇㅇ 2019/02/18 424
904310 임플란트 수술 보험금 받을수 있나요? 9 치아 2019/02/18 3,325
904309 레시피에 청주, 맛술로 대체해도 되나요? 2 만녀초보 2019/02/18 3,289
904308 전세금 반환소송 중인데 변호사 수임료 등 관련해서 아시는분 계실.. 3 어쩌나..... 2019/02/18 2,147
904307 트렌치코트 대신할 간절기 아이템 뭐 있을까요? 8 ㅈㄱㄴ 2019/02/18 3,018
904306 저는 정월대보름,생일,명절 음식이 똑같아요 5 부럼 2019/02/18 1,699
904305 오곡밥할때 팥 충분히 불렸다면 6 ? 2019/02/18 1,566
904304 빈티 안나보일려고 3 .. 2019/02/18 2,247
904303 마시고 싶다 4 자판기 커피.. 2019/02/18 940
904302 불심깊으신분들...자녀기도는 어떤거 하시나요 5 ㅇㅇ 2019/02/18 1,411
904301 영국영어) 찰진 욕 안토넬라 유튜브 에요 1 안토넬라 2019/02/18 867
904300 뮤지컬 음원 궁금... 5 ... 2019/02/18 834
904299 아들이 고3되니 생활비 절약되네요. ㅜㅜ 10 아들이 2019/02/18 7,856
904298 한국사람들은 꼭 공항 나와주길 바라더라고요 7 미국살때 2019/02/18 2,860
904297 형님 대학원 졸업 선물... 10 선물 2019/02/18 3,504
904296 국가장학금 이럴경우 못 받나요? 4 가지가지 2019/02/18 2,943
904295 저널리즘j토크쇼 이번내용 좋네요 3 ㄱㄴ 2019/02/18 685
904294 런지 자세 하지도 않았는데. 허벅지가 너무 아파요 ... 2019/02/18 911
904293 이수, 린 검색어 1위 9 ........ 2019/02/18 4,974
904292 문 대통령, 5·18 망언 “나라 근간 무너뜨려…부끄러워해야 할.. 7 ㅇㅇㅇ 2019/02/18 1,387
904291 사주얘긴 재밌는데요ㅋㅋ 3 저는 2019/02/18 1,912
904290 행복을 유예시키지 말라는 말..... 공감가지 않나요? 9 ..... 2019/02/18 2,910
904289 조금만 방심해도 돈이 팍팍 나가네요..물가 너무 비싸요 7 ... 2019/02/18 2,898
904288 너무 좋아하는 사람이랑 결혼하지 말란 말이 7 ㅇㅇ 2019/02/18 3,365
904287 40대 중반 퇴사하신 분.. 업계로 돌아가시나요 새로운 일로? 3 음 2019/02/18 3,083
< 36031 36032 36033 36034 36035 36036 36037 36038 36039 36040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색