몸이 너무 찌뿌뚱 해서 유튜브에서 요가를 검색해서 가장 쉬워 보이는 걸 10분 따라했어요.
세상에 금방 개운해지네요.
걸레를 꽉 짠채 그대로 말려 놓은 것처럼 보기싫게 엉켜있던 근육이 요가를 하고나니까 다림질 된 천마냥 반듯해진 느낌이네요.
진작 할 것을 싶어요.
짧은 영상을 일부러 찾아서 불과 10분을 했는데도 이렇게 좋네요.
매일 조금씩 시간을 더 늘려서 스트레칭 하려구요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유튜브 요가 보고 10분 따라했는데 좋네요
중년 조회수 : 2,329
작성일 : 2019-02-18 11:38:31
IP : 121.129.xxx.97
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'19.2.18 11:50 AM (110.70.xxx.104)오 너무 개운하시겠어요!
요가 잘 하면 진짜 가벼워지죠
혹시.. 링크 공유 부탁드려도 될까요?
저도 요즘 운동의욕 없어 미치겠는데
10분이라니 해보고픈 맘 나네요2. 링크좀
'19.2.18 12:05 PM (223.39.xxx.166) - 삭제된댓글부탁드려도 될까요?
3. 그리 좋다니
'19.2.18 12:09 PM (110.70.xxx.104)링크 좀 부탁드립니다~~~
4. ㅇㅇ
'19.2.18 12:13 PM (39.7.xxx.73)요가소년 추천합니다~
5. ㅇㅇ
'19.2.18 12:41 PM (1.240.xxx.193)유튜브도 돈벌려고 광고하는 세상이라 ㅜ
6. 중년
'19.2.18 1:10 PM (121.129.xxx.97)광고라고 할까봐 추천은 못 드리겠습니다.
요가라고 검색하면 굉장히 많은 영상이 나와요.
길이 짧고 초보용으로 제작된 것 중에 골라서 따라하면 됩니다.
저도 여러 영상을 계속 이용해 보다가 나중에 제게 맞는 걸로 안착하려구요7. 그냥
'19.2.18 2:56 PM (110.70.xxx.104)추천해주시고 잠시 지우시면 안될까요?
이런거 광고라고 오해안해요ㅠ
모처럼 운동 좀 해보게 도와주세요~~
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