어쩌죠 꼭 간단하게라도 저녁먹음 안빠지더라구요
그래서 3시까지 먹고 안먹으려고 했는데
너무 기운없고 저혈당?같이 오네요ㅠ
두유나 계란 먹어도 될까요
자유게시판
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다이어트 중인데 너무 배고플때
.. 조회수 : 8,998
작성일 : 2019-02-17 19:51:43
IP : 223.62.xxx.44
21 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.2.17 7:52 PM (221.151.xxx.109)삶은계란 좋아요
든든하고
노른자까지 같이 드세요2. ㆍㆍㆍ
'19.2.17 7:54 PM (58.226.xxx.131)저는 그럴때 대비해서 다크초컬릿 70퍼센트 이상되는거 늘 사다놔요. 몇조각 먹으면 허기도 가시고 식욕도 뚝 떨어져요.
3. ..
'19.2.17 7:54 PM (223.62.xxx.44)저녁에 탄수화물 안먹고
계란 저민 고기 야채 위주로 먹어도 안빠지고 그대로더라구요 흑흑4. ..
'19.2.17 7:55 PM (223.62.xxx.44)다크초콜릿 좋네요ㅜ 무설탕캔디도 될까요?
왕창 먹을까봐 걱정되네요ㅋ5. ..
'19.2.17 7:56 PM (119.64.xxx.178)삶은계란드세요
포만감굿에요6. 저도
'19.2.17 8:04 PM (106.102.xxx.192)간헐식 단식 해보는중인데
배가 너무 고프네요
이렇게까지해서 살아야하나 하는 생각까지 ㅠ7. 크리스티나7
'19.2.17 8:05 PM (121.165.xxx.46)그래도 미숫가루나 뭘좀 드셔야지요.
너무 굶어도 들어간 열량 자체를 몽땅 잡아서 살이 안빠지더라구요.
살살 먹는걸 줄이셔요.8. ..
'19.2.17 8:06 PM (223.62.xxx.44)며칠만 눈 뚝 감고 견디면 다시 내려가겠지 했는데...
한끼 굶는것도 핑핑 도니 힘드네요
계란 두유 김 먹었는데...내일도 그대로면 좌절할듯ㅜㅜ9. ᆢ
'19.2.17 8:15 PM (223.39.xxx.141) - 삭제된댓글두달에 4~5키로 목표로 간헐적 단식 하고 있는데 저도
오늘 따라 미치겠네요 4시에 먹을 만큼 먹었건만
꾹 참고 있어요10. 두유
'19.2.17 8:16 PM (116.39.xxx.186)두유도 좋더라고요
11. ..
'19.2.17 8:30 PM (223.62.xxx.44)이와중에 남편은 라면 끓이고...
해탈의 경지에 이르렵니다...12. Dd
'19.2.17 8:36 PM (210.2.xxx.72)콜라비 드세요~
13. 전
'19.2.17 8:50 PM (223.38.xxx.94) - 삭제된댓글5일째 저탄수화물 다이어트하고 있는데 오늘 부침개 두장을 먹었네요.. 식구들 해주다가. 으이구ㅜㅜ
1킬로 빠졌다고 좋아했다가 방심했어요.
급후회하고 폼롤러로 다시 마사지하고 있답니다.
님도 후회할일 만들지 마시고 낼 일찍 드시옵소서~~14. ..
'19.2.17 8:51 PM (175.214.xxx.58)저혈당대비 포도당 사탕 약국에 팔아요
너무 힘들때 그거 먹으면 좀 나아요15. --
'19.2.17 8:51 PM (220.118.xxx.157)식이조절로 2달 만에 10킬로 뺐는데요 (오후 6시 이후 아무 것도 안 먹어요),
배고플 때를 대비해서 저지방 요거트 사놨어요.
정말 맛이 없어서 배고픈 건 달래주면서도 식욕이 뚝 떨어지거든요. ^^16. ..
'19.2.17 8:54 PM (223.62.xxx.138)3시는 너무 이르고 6시 정도에 삶은 계란 드세요. 제 경험으로 다이어트 최고 식품 중 하나예요.
17. 윗님
'19.2.17 8:57 PM (223.38.xxx.94) - 삭제된댓글두달만에 10킬로 빼신..
운동은 따로 안하셨나요?
음식종류는 제한하지 않고 단지 6시이후 금식만 하셨는지 궁금해요. 전 탄수화물만 제한하고 바나나. 고기스튜. 단백질 쉐이크를 배불리 먹거든요..
10킬로 빼신 비결 좀 풀어주세요~18. 종합
'19.2.17 9:21 PM (49.196.xxx.203)종합영양제 하나 꼭 드세요, 저도 저녁 걸르는 중 인데 어지럽더라구요.
19. ᆢ
'19.2.17 10:35 PM (118.221.xxx.161)간헐적단식 하루만에 식은땀나고 쓰러질거같아 그냥밥먹었어요. 나이 있으니 굶는건 이제 안되겠네요ㅠ
20. 찬미
'19.2.17 11:16 PM (180.68.xxx.94) - 삭제된댓글윗님~~~
저지방 요굴트 이름좀 알려주세요^^;21. 그렇게 먹어서
'19.2.17 11:39 PM (175.215.xxx.163) - 삭제된댓글살빠지나요?
비축해둔 에너지도 많은데 그거 꺼내 쓰세요
한끼 안먹는다고
어지럽지 않을거 같아요
정 배고프면 당근이나 오이 드세요
파브리카도 좋아요
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