고구마만 먹었는데 식사로 부족한거죠?
작성일 : 2019-02-17 19:26:41
2722732
고구마 작은거 4개먹었는데요
제가 살쪄야해서 매끼니 잘 먹어야하는데
저녁을 고구마로 때운 셈이 되었네요
뭘 더 먹어야 영양이 부족하지 않을까요?
건강하게 살찌우는 건 너무 어려워요ㅠ
IP : 110.70.xxx.104
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.17 7:28 PM
(175.115.xxx.174)
-
삭제된댓글
우유나 계란 등 단백질 섭취요
2. 감사
'19.2.17 7:29 PM
(110.70.xxx.104)
배고래가 작은건지 벌써 배불러요
우유로 단백질 보충할께요
3. 이것저것
'19.2.17 7:31 PM
(183.98.xxx.142)
귀찮아서
소고기 깍둑썰기해서 냉장고에 있는
묵은채소들 다 비슷한 크기로 잘라서
웍에 넣고 시판하는 토마토파스타소스랑
모짜렐라치즈 팍 넣고 북북 끓여서
숟갈로 퍼먹었어요
살쪄요 ㅎㅎㅎ
4. 우유
'19.2.17 7:33 PM
(39.122.xxx.206)
우유는 배만 부를것같은데요?
살찌려면 고기를 구워서 야채류 곁들여서 드셔야할듯
5. 오
'19.2.17 7:36 PM
(110.70.xxx.104)
이것저것님 스타일대로 해볼까봐요
편하고 좋아보이네요
카레랑 비슷한거같기도하고..
근데 거기에 밥도 드시나요?
6. 밥도
'19.2.17 7:43 PM
(183.98.xxx.142)
먹기도하고
베이글 잘라서 비비듯이 넣어
먹기도했어요
지금이야 더 찔까봐 걱정이지만
저도 삼십대까진 살 좀 찌란 소리를
달고 살았어서요 ㅎㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 905594 |
한국사람들은 꼭 공항 나와주길 바라더라고요 7 |
미국살때 |
2019/02/18 |
2,823 |
| 905593 |
형님 대학원 졸업 선물... 10 |
선물 |
2019/02/18 |
3,437 |
| 905592 |
국가장학금 이럴경우 못 받나요? 4 |
가지가지 |
2019/02/18 |
2,887 |
| 905591 |
저널리즘j토크쇼 이번내용 좋네요 3 |
ㄱㄴ |
2019/02/18 |
651 |
| 905590 |
런지 자세 하지도 않았는데. 허벅지가 너무 아파요 |
... |
2019/02/18 |
869 |
| 905589 |
이수, 린 검색어 1위 9 |
........ |
2019/02/18 |
4,937 |
| 905588 |
문 대통령, 5·18 망언 “나라 근간 무너뜨려…부끄러워해야 할.. 7 |
ㅇㅇㅇ |
2019/02/18 |
1,341 |
| 905587 |
사주얘긴 재밌는데요ㅋㅋ 3 |
저는 |
2019/02/18 |
1,863 |
| 905586 |
행복을 유예시키지 말라는 말..... 공감가지 않나요? 9 |
..... |
2019/02/18 |
2,863 |
| 905585 |
조금만 방심해도 돈이 팍팍 나가네요..물가 너무 비싸요 7 |
... |
2019/02/18 |
2,853 |
| 905584 |
너무 좋아하는 사람이랑 결혼하지 말란 말이 7 |
ㅇㅇ |
2019/02/18 |
3,324 |
| 905583 |
40대 중반 퇴사하신 분.. 업계로 돌아가시나요 새로운 일로? 3 |
음 |
2019/02/18 |
3,034 |
| 905582 |
4세 아이 먹이다 먹이다 지쳐서 이젠 흰밥만 줘요 22 |
... |
2019/02/18 |
5,573 |
| 905581 |
요즘 할인해줘서 구스롱패딩을 샀는데요 11 |
어머나 |
2019/02/18 |
3,180 |
| 905580 |
생리전 증후군과 체력저하 3 |
45세 |
2019/02/18 |
3,427 |
| 905579 |
엊그젠 사주가지고 난리치더니 이젠 빈티부티가지고 4 |
답답 |
2019/02/18 |
1,224 |
| 905578 |
국민의 70프로 넘게 찬성한다면서요 |
ㅇㅇㅇ |
2019/02/18 |
1,397 |
| 905577 |
다낭 항공권 판매가격 어느정도가 적당할까요? 4 |
가격 |
2019/02/18 |
1,879 |
| 905576 |
기계시스템학과 2 |
복수전공 |
2019/02/18 |
831 |
| 905575 |
박근혜도 빈티나요 12 |
ㅂㅂ |
2019/02/18 |
2,776 |
| 905574 |
풍년 압력솥..통5중이 좋은건가요? 12 |
... |
2019/02/18 |
3,885 |
| 905573 |
홍어 껍질 5 |
혹시 |
2019/02/18 |
812 |
| 905572 |
근데 소몰이 창법이 뭔가요 3 |
ㅇㅇ |
2019/02/18 |
1,322 |
| 905571 |
"조그만 일에 분개"하게 만든 볶음 쌀국수 9 |
깍뚜기 |
2019/02/18 |
2,253 |
| 905570 |
초등1학년 바이올린 문의 드려요 3 |
질문드려요 |
2019/02/18 |
1,451 |
