하도 건강정보가 많다보니 어느게 맞는지 모르겠어서요
공부하다보면 양쪽 다 맞는말 같네요
매끼니 배안고파도 조금씩이라도 정해진시간에 먹어주는게 건강에 이로운가요?
아님 배안고프면 안먹는거.
그니까 배고픔을 느끼면 그때 가서야 먹는게
건강에 좋은건가요?
너무 헷갈리는데 어떻게들 하시는지 궁금해요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배고플때 먹기 vs 매끼 정해진 시간에 식사?
혼란 조회수 : 2,624
작성일 : 2019-02-17 17:32:04
IP : 110.70.xxx.104
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.17 5:36 PM (222.237.xxx.88)저는 사실 후자인데요.
위염이 살짝 있어요.
의사 친구가 전자로 살으래요.2. ...
'19.2.17 6:05 PM (116.40.xxx.46)배고플 때먹기요
근데 밤에는 안 먹어야하구요
저녁 6시 전에 먹는걸 끝내세요3. 원글
'19.2.17 6:25 PM (110.70.xxx.104)제가 12시~1시 아점을 먹었는데요
아직까지 배가 안고파요 ㅠ
6시는 넘었는데 지금 안먹으면
결국 오늘 하루 1끼니 먹은거거든요
(저 마른체형;;)
배 전혀 네버 안고픈데
지금 먹어줘야 하나 고민중예요
쉽지가 않네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902819 | 무명 김경철 고인의 명복을 빌어요. 12 | 삶이란 | 2019/02/17 | 3,214 |
| 902818 | 저의 글은 무엇이 문제인 걸까요? 55 | 궁금 | 2019/02/17 | 8,032 |
| 902817 | 욕실청소 빗자루 어떤건가요? 4 | ... | 2019/02/17 | 2,162 |
| 902816 | 트랩 부인이 짠 계획인가보네요 5 | .. | 2019/02/17 | 3,681 |
| 902815 | 자연분만과 모유수유 중 어느 것이 아기에게 더 좋을까요 19 | 선택 | 2019/02/17 | 3,771 |
| 902814 | 유아나 초등맘 이신분들 아이가 위험에대처하는방법이 1 | .. | 2019/02/17 | 1,121 |
| 902813 | 집주인이 보일러를 안고쳐줘요 2 | 린 | 2019/02/17 | 2,527 |
| 902812 | 내일은 12살 조카의 49제입니다. 128 | 내일 | 2019/02/17 | 25,857 |
| 902811 | 계란찜 그릇에 안 붙게 할 방법 없나요? 22 | 새댁 | 2019/02/17 | 12,662 |
| 902810 | 영어 듣기 실력 늘리는 방법 팁 좀 주세요. 50 | .. | 2019/02/17 | 8,179 |
| 902809 | 문통이 이용마 기자 병문안 가셨군요 .jpg 9 | 부디나으시길.. | 2019/02/17 | 2,109 |
| 902808 | 상체운동하고 소화랑 관련있나요? 1 | ㅇㅇ | 2019/02/17 | 1,452 |
| 902807 | 인생바지 있으세요? 6 | ... | 2019/02/17 | 3,911 |
| 902806 | 다큐3일에 전포동 까페거리 나오네요 1 | 커피조아 | 2019/02/17 | 1,941 |
| 902805 | '완전고용'이라더니..일본 '열정페이'에 청년은 괴롭다 6 | 뉴스 | 2019/02/17 | 2,385 |
| 902804 | MBC 스트레이트 시작했어요 17 | ... | 2019/02/17 | 2,173 |
| 902803 | 미니멀라이프로 다이어트 효과보신분 계신가요? 2 | .... | 2019/02/17 | 2,693 |
| 902802 | 혹시 가전제품 결제한거 배송전 취소되나요? 7 | 걱정 | 2019/02/17 | 5,991 |
| 902801 | 메밀베개 속커버 있어야해요? 5 | 샀더니 | 2019/02/17 | 1,634 |
| 902800 | 오늘 로맨스별책부록 김유미 4 | 로코 | 2019/02/17 | 4,113 |
| 902799 | 김수환 추기경 10주기 추모미사 1 | ... | 2019/02/17 | 1,351 |
| 902798 | 택시 탈때 33 | 분노와 용기.. | 2019/02/17 | 13,416 |
| 902797 | 우울증 때문에 너무나 힘이들어요. 17 | 우울 | 2019/02/17 | 6,301 |
| 902796 | 아기는 어떻게 안과진료를 받아야해요? 4 | .. | 2019/02/17 | 1,510 |
| 902795 | 상체근력없는데 덤벨 어떨까요? 1 | ㅇㅇ | 2019/02/17 | 942 |