배고플때 먹기 vs 매끼 정해진 시간에 식사?
작성일 : 2019-02-17 17:32:04
2722677
하도 건강정보가 많다보니 어느게 맞는지 모르겠어서요
공부하다보면 양쪽 다 맞는말 같네요
매끼니 배안고파도 조금씩이라도 정해진시간에 먹어주는게 건강에 이로운가요?
아님 배안고프면 안먹는거.
그니까 배고픔을 느끼면 그때 가서야 먹는게
건강에 좋은건가요?
너무 헷갈리는데 어떻게들 하시는지 궁금해요..
IP : 110.70.xxx.104
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.17 5:36 PM
(222.237.xxx.88)
저는 사실 후자인데요.
위염이 살짝 있어요.
의사 친구가 전자로 살으래요.
2. ...
'19.2.17 6:05 PM
(116.40.xxx.46)
배고플 때먹기요
근데 밤에는 안 먹어야하구요
저녁 6시 전에 먹는걸 끝내세요
3. 원글
'19.2.17 6:25 PM
(110.70.xxx.104)
제가 12시~1시 아점을 먹었는데요
아직까지 배가 안고파요 ㅠ
6시는 넘었는데 지금 안먹으면
결국 오늘 하루 1끼니 먹은거거든요
(저 마른체형;;)
배 전혀 네버 안고픈데
지금 먹어줘야 하나 고민중예요
쉽지가 않네요
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