배고플때 먹기 vs 매끼 정해진 시간에 식사?
작성일 : 2019-02-17 17:32:04
2722677
하도 건강정보가 많다보니 어느게 맞는지 모르겠어서요
공부하다보면 양쪽 다 맞는말 같네요
매끼니 배안고파도 조금씩이라도 정해진시간에 먹어주는게 건강에 이로운가요?
아님 배안고프면 안먹는거.
그니까 배고픔을 느끼면 그때 가서야 먹는게
건강에 좋은건가요?
너무 헷갈리는데 어떻게들 하시는지 궁금해요..
IP : 110.70.xxx.104
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.17 5:36 PM
(222.237.xxx.88)
저는 사실 후자인데요.
위염이 살짝 있어요.
의사 친구가 전자로 살으래요.
2. ...
'19.2.17 6:05 PM
(116.40.xxx.46)
배고플 때먹기요
근데 밤에는 안 먹어야하구요
저녁 6시 전에 먹는걸 끝내세요
3. 원글
'19.2.17 6:25 PM
(110.70.xxx.104)
제가 12시~1시 아점을 먹었는데요
아직까지 배가 안고파요 ㅠ
6시는 넘었는데 지금 안먹으면
결국 오늘 하루 1끼니 먹은거거든요
(저 마른체형;;)
배 전혀 네버 안고픈데
지금 먹어줘야 하나 고민중예요
쉽지가 않네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 904426 |
길고 까만 생머리가 정말 무섭다는걸 목격했어요 10 |
무섭 |
2019/02/22 |
7,043 |
| 904425 |
수요미식회 신아영 귀걸이 아시는분 계실까요? 2 |
민트잎 |
2019/02/22 |
2,026 |
| 904424 |
김경수 지사 지키기 경남 보석 전 마지막 촉구대회 8 |
집회안내 |
2019/02/22 |
748 |
| 904423 |
김경수 1심 판결문에 담긴 의미 6 |
길벗1 |
2019/02/22 |
1,221 |
| 904422 |
배송관련건 문의글 올렸는데 1 |
.... |
2019/02/22 |
593 |
| 904421 |
(공수처 서명) 박주민 의원 트윗 7 |
공수처설치 |
2019/02/22 |
1,390 |
| 904420 |
이에는 이, 눈에는 눈으로 맞대응 할 것을 강력히 촉구한다. |
꺾은붓 |
2019/02/22 |
958 |
| 904419 |
초저학년 원어민 수업 유무..중요한가요? 3 |
00 |
2019/02/22 |
1,613 |
| 904418 |
불금~ 저녁 뭐해 드세요? 24 |
모르겠다 |
2019/02/22 |
4,437 |
| 904417 |
대기업 나와 4년 경단 40대 후반 3 |
아후 |
2019/02/22 |
3,973 |
| 904416 |
기본요금 없는 핸드폰도 있나요..? 1 |
핸드폰 |
2019/02/22 |
1,399 |
| 904415 |
키운다고 키웠는데 자식 참 속상하게 하네요 73 |
자식 |
2019/02/22 |
25,939 |
| 904414 |
심란한 마음 상담할 곳이 있을까요? 1 |
. |
2019/02/22 |
1,085 |
| 904413 |
고등 교복 체육복, 바지만 사신 분 혹 계세요~ 8 |
.. |
2019/02/22 |
1,819 |
| 904412 |
고등딸과 쇼핑할 좋은 장소 추천 부탁드려요~ 4 |
고등맘 |
2019/02/22 |
1,311 |
| 904411 |
김진태 선호도 7% 6 |
기레기아웃 |
2019/02/22 |
2,031 |
| 904410 |
스카이캐슬보다 재밌는 드라마 추천 부탁드려요. 3 |
ㅇㅇ |
2019/02/22 |
2,126 |
| 904409 |
황교안, 이번엔 JTBC ‘태블릿PC’ 조작 가능성 언급 5 |
우얄꼬!급하.. |
2019/02/22 |
1,125 |
| 904408 |
초3 분수에서요~ 3 |
... |
2019/02/22 |
1,946 |
| 904407 |
고3 과외 6 |
.. |
2019/02/22 |
2,465 |
| 904406 |
에어프라이어 양파꽃튀김 (블루밍 어니언) 어떻게 만드나요 7 |
궁금해서요 |
2019/02/22 |
3,455 |
| 904405 |
고3인데 지금 치아교정 시작해서 10개월정도.. 13 |
시험 |
2019/02/22 |
3,056 |
| 904404 |
이런 여자 연예인 누구였는지 알려주세요. 17 |
생각안남 |
2019/02/22 |
6,627 |
| 904403 |
혹 생계에 대한 공포감은 10 |
ㅇㅇ |
2019/02/22 |
3,262 |
| 904402 |
풍상씨 보시는분, 진상이 화상이가 풍상이 원망하는거 이해되세요?.. 7 |
풍상씨 |
2019/02/22 |
2,385 |
