계단 오르기 운동효과 괜찮은것 같네요.
작성일 : 2019-02-16 21:34:50
2722319
엘리베이터 고장으로 어쩔 수 없이 계단 통해 올라왔는데 등산하는 느낌 드네요. 완전 고층은 아닌 집이라 꾸준히 하면 체력증진도 되고 근력도 길러질것 같아요.
IP : 39.7.xxx.111
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.16 9:38 PM
(180.66.xxx.164)
24층 아파트 두번 오르면 땀범벅되요. 운동효과는 좋아요
2. ᆢ
'19.2.17 1:31 AM
(118.222.xxx.21)
20층 다섯번 오르고 있어요. 평일만요.
3. ????
'19.2.17 3:27 PM
(203.142.xxx.49)
윗님 20층을 5번이나요??
대단하시네요
저질 체력이라 두번도 힘들어 못하겠던데~~
20층을 연달아 5번 오르기 하면 시간은 얼마나 걸리는 지요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 916751 |
레이 타고 다니는 분들 계세요? 22 |
........ |
2019/04/01 |
3,467 |
| 916750 |
재미있고 유익한 팟캐스트 추천해주세요 7 |
흠 |
2019/04/01 |
1,837 |
| 916749 |
밑에 배정남 이야기 나와서 13 |
그냥 |
2019/04/01 |
6,633 |
| 916748 |
요즘 인어아가씨 다시보기해요^^ 4 |
zz |
2019/04/01 |
2,244 |
| 916747 |
브로콜리 먹으면 가스가 너무 차요 6 |
운 |
2019/04/01 |
2,082 |
| 916746 |
그 친구는 왜 그랬을까요? 19 |
궁금 |
2019/04/01 |
6,804 |
| 916745 |
초밥집 우동이나 국물에 들어가는 유부..어떻게 만드나요 5 |
유부 |
2019/04/01 |
2,197 |
| 916744 |
컴퓨터 못해서 무시 당했어요 12 |
.. |
2019/04/01 |
3,852 |
| 916743 |
김학의 전 법무부 차관 재수사가 오늘부터 시작됐습니다 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/04/01 |
899 |
| 916742 |
세계뉴스에 기생충 소년 보니 저도 걱정되는데요 7 |
ㅁ |
2019/04/01 |
2,881 |
| 916741 |
영화관람등급산정--어스를 보고 왔는데요. 5 |
유감 |
2019/04/01 |
1,962 |
| 916740 |
런던 파리 여행 정보 좀 부탁드려요! 부탁드립니다. 9 |
.. |
2019/04/01 |
1,838 |
| 916739 |
너무 기분이다운되고 세상에 나 혼자인 느낌이 드는날 14 |
소망 |
2019/04/01 |
3,520 |
| 916738 |
스페인 하숙, 배정남 씨 부디 행복하기를 14 |
... |
2019/04/01 |
9,387 |
| 916737 |
11주인데 8주크기..심장소리가 안들린다고 유산판정ㅠ 8 |
씨앗 |
2019/04/01 |
3,609 |
| 916736 |
소파 두 개중에 하나만 골라주세요! 7 |
ㅇㅇ |
2019/04/01 |
1,820 |
| 916735 |
영화로 보는 세상 1, 사는게 뭔가... - '아틱' vs '올.. |
... |
2019/04/01 |
763 |
| 916734 |
나를 외면했던 친구에게서 만나자고 연락이 왔습니다. 72 |
x 친구 |
2019/04/01 |
18,516 |
| 916733 |
초3 아이 학원에서 도시락 먹는데요 4 |
ㅇㅇㅇ |
2019/04/01 |
1,975 |
| 916732 |
' 종교인 과세 완화' 기재위 '만장일치' 통과 48 |
정성호 감.. |
2019/04/01 |
2,108 |
| 916731 |
파트타임으로 일하는데 뭐가 바쁘냐고... 4 |
에휴 |
2019/04/01 |
2,154 |
| 916730 |
5살 터울의 남매(오빠, 여동생) 우애좋게 잘 키우는법. 부디 .. 14 |
어려워요 |
2019/04/01 |
3,261 |
| 916729 |
졸립고 기운 딸릴땐 뭘 먹나요? 8 |
... |
2019/04/01 |
2,503 |
| 916728 |
주기만 하거나 받기만 하는 사람과 친구하기 어려워요 4 |
친구친구 |
2019/04/01 |
5,205 |
| 916727 |
눈과 가까운 눈꺼풀이 따끔 거려요 |
콩콩 |
2019/04/01 |
540 |
