자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단 오르기 운동효과 괜찮은것 같네요.
ㅇㅇㅇ 조회수 : 3,768
작성일 : 2019-02-16 21:34:50
엘리베이터 고장으로 어쩔 수 없이 계단 통해 올라왔는데 등산하는 느낌 드네요. 완전 고층은 아닌 집이라 꾸준히 하면 체력증진도 되고 근력도 길러질것 같아요.
IP : 39.7.xxx.111
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.16 9:38 PM (180.66.xxx.164)24층 아파트 두번 오르면 땀범벅되요. 운동효과는 좋아요
2. ᆢ
'19.2.17 1:31 AM (118.222.xxx.21)20층 다섯번 오르고 있어요. 평일만요.
3. ????
'19.2.17 3:27 PM (203.142.xxx.49)윗님 20층을 5번이나요??
대단하시네요
저질 체력이라 두번도 힘들어 못하겠던데~~
20층을 연달아 5번 오르기 하면 시간은 얼마나 걸리는 지요??
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 905177 | 이종석은 외모뿐아니라 24 | wisdom.. | 2019/02/17 | 8,388 |
| 905176 | 공공기관 채용공고에 연봉이 제시되어 있다면? 2 | 궁금 | 2019/02/17 | 1,265 |
| 905175 | 만두는 다이어트 식품이네요 7 | ..... | 2019/02/17 | 5,643 |
| 905174 | 사주대로 산단말 12 | 사주댈 | 2019/02/17 | 5,715 |
| 905173 | 자차보험 범위가 어떻게 되나요? 5 | ... | 2019/02/17 | 1,696 |
| 905172 | 로맨스는 별책부록.이나영 지서준만나니 내가 다 서운하네 4 | ㄷㄴ | 2019/02/17 | 2,641 |
| 905171 | 중식도는 어디서 사나요? 4 | 이슬처럼 | 2019/02/17 | 1,358 |
| 905170 | 미슐랭 or 미쉐린 맛집 가본 사람~ 22 | 먹고파 | 2019/02/17 | 3,816 |
| 905169 | 백팩. 이거 어떤가요? 13 | 2019/02/17 | 2,844 | |
| 905168 | 박형식 좋아하는 분 계세요? 9 | ... | 2019/02/17 | 2,956 |
| 905167 | 브로콜리 기둥 드셔보셨어요? 16 | 아줌마 | 2019/02/17 | 6,737 |
| 905166 | 야동이 아니라, 음란동영상입니다 9 | 고쳐불러요 | 2019/02/17 | 2,996 |
| 905165 | 요즘 초등학생이 좋아하는 캐릭터 아세요? 2 | ㅇ | 2019/02/17 | 2,255 |
| 905164 | 간이식 이야기가 나와서 말인데 20 | .. | 2019/02/17 | 4,713 |
| 905163 | psa수치가 5.9면 암가능성이 있나요? 1 | .. | 2019/02/17 | 3,240 |
| 905162 | 코골이 기구 뭐가 좋나요? 1 | 음 | 2019/02/17 | 1,122 |
| 905161 | 맥모닝 1개와 밥한그릇중 어느게 나을까요? 6 | ... | 2019/02/17 | 1,969 |
| 905160 | 조개 얼린거 해캄은? 9 | ??? | 2019/02/17 | 2,225 |
| 905159 | 2주만에 5키로가 쪘어요 6 | 단식 | 2019/02/17 | 4,852 |
| 905158 | 혼자 도쿄 왔는데 어제 저녁에 체하고 몸살기운까지 있어요 3 | 여행중 | 2019/02/17 | 2,727 |
| 905157 | 12살된 강아지가 다리를 떨어요 4 | 강쥐 | 2019/02/17 | 2,220 |
| 905156 | 부산 노포동 근처 점심 먹을곳? 3 | 봄이오면 | 2019/02/17 | 1,090 |
| 905155 | 사과를 쪼갰는데 4 | 사과 | 2019/02/17 | 2,640 |
| 905154 | 집 초대받아 먹을거 사가면 같이 먹는거 아닌가요? 112 | 유군 | 2019/02/17 | 27,188 |
| 905153 | 일요일엔 침대에서 꾸물거려도 되는 거죠? 3 | Dddd | 2019/02/17 | 1,350 |