식습관이 요상하게 바뀌네요~~

[헐~]

언제 부턴가 주전부리가 습관이 되어서 밥이 질리고 다른게 자꾸 땡기는데 아침은 바나나,사과, 미주라도넛,불가리스 1개씩
점심은 옥수수 큰거하나, 약밥 손바닥절반만한거 1개, 찐만두3개, 다크초콜렛 50g, 배반개,아몬드 한줌
저녁은 단호박 반개, 곶감 3~5개, 초콜릿 50g, 미주라 도넛1개,치즈 2장, 유과3개, 과자조금...
그때그때 달라지는데 이것저것 뜬금없이 섞어먹는게 너무 맛있네요 ㅎㅎ

[미주라도넛]

맛있어요??

[미주라도넛]

빵 좋아하지만 죄책감?에 잘 못먹는데
몸에 좋아도 너무 맛없으면 ㅎㅎ
근데 유통기한이 긴가봐요?
방부처리는 한거겠죠? 대용량 사면 훨
싸길래 장바구니에 담아놓고
망설이던 중이라 여쭤봅니다
맛은 어떤지 유통기한은 얼마나 되는지
얼려둬도 해동했을때 맛이 괜찮을지

[영]

미주라도넛이 뭔가요?

[..]

밥보다 살이 더 찌지않아요?
엄청난데요.

[헐~]

미주라가 이태리 디저트류(?) 브랜드인데 통밀이나 비교적 첨가물이 적은 과자류가 많은거 같아요~~
미주라도넛은 저도 첨에 먹어보고 잉~!! 했어요~~ 약간 건조하면서도 폭신한데 통밀 때문인지 알갱이가 싶히는데 첨엔 모래인줄 알았네요 ㅎ 살짝달달하면서 포만감은 큰데 호불호가 갈리는 맛인거 같아요~ 먹다보면 중독성이 강해서 자꾸 손이가네요ㅠ 유통기한은 6개월정도 인거 같고 지금 날씨가 선선해서 실온에 보관해서 해동해서 먹어본적이 없어서 이부분은 잘모르겠어요 ~
밥보다 찔줄알았는데 유지는 되네요^^

[으싸쌰]

야채가 부족해서 미네랄 부족이겠네요
김치같은 발효식품이 위나 장에도 좋은데
이렇게 오래 먹으면 안좋을듯

[호호]

저도 밥 걸르고 간식으로 때우는 편인데 살이 쪄서 그나마 저녁도 거르고 지내네요

[...]

잘먹으면 된거죠

[우리 엄마]

우리 엄마가 원글님처럼 주전부리 많이 하시고 밥을 잘 안드셨어요 젊어서부터,,
그래놓고 매일 아빠 퇴근하시면 오늘 하~루 종일 밥 한끼도 못 먹었다. 막 이러셨어요.
그런데 지금도 매일 기운없고 아프대요..

[정말!]

저도 밥순이 였는데
요즘 왜 밥 이 싫어졌어요!
그렇다고 다른걸 많이 먹는거도 아니고
똑같아요.
왜그런지는 모르겠고
먹는 환경은 달라질게
없는데
일단 밥 을 먹기가 싫어요.ㅠㅠ
그러니
애들은 더더욱 밥 을 안먹는거 같고...
히구 식문화 갈수록 이러니
농촌이 살겠나요!

[ㆍㆍㆍ]

그렇게 먹어도 괜찮아요. 밥 반찬 국 차림의 식사만 몸에 좋은건 아니잖아요. 과자같은 군것질류로 식사 대신하는거 아니면 건강에 아무 문제 없습니다. 탄수화물 지방 단백질 채소 비율 잘 맞춰서 골고루 먹으면 되요. 저는 반찬,국 만드는거 귀찮아서 매 끼니 먹고싶은걸로 요리 안하고 먹고있고 밥이랑 반찬으로 하는 식사는 많이 먹어야 하루에 반공기정도거든요ㅡ대신 칼로리와 음식 종류는 신경써서 먹어요ㅡ오히려 낮잠도 안오고 피곤함도 확 줄었어요.

[ㆍㆍㆍ]

채소류만 좀 늘려보세요.