안하던 운동을 시작했어요.
러닝머신 하루에 50분 200칼로리정도 하거든요.
5일정도 됐는데 넘 피곤해요.
살짝 감기기운도 있는 것 같고.
이럴 때 운동 계속 해주어야할까요.
아님 좀 쉬었다 해야 하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 일주일째 했는데 넘 피곤한데 쉬어야 할까요
간만에 조회수 : 2,045
작성일 : 2019-02-16 10:50:08
IP : 114.205.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 쉬시며
'19.2.16 10:50 AM (117.111.xxx.227)조금씩 운동량 늘이세요
2. 쉬어야죠
'19.2.16 10:52 AM (116.127.xxx.146)저처럼 체력 약한 사람은
집에서 홈트만 10분씩 일주일해도...몸에 바로 무리가 오더라구요
몸이 피곤한게 아니라.
안좋은 부위가 있는데....거기가 너무 악화돼서...포기했어요3. ..
'19.2.16 10:53 AM (116.42.xxx.41)하루, 이틀 쉬세요 감기기운 없어도 원래 3~5일 운동하고 1~2일 쉬는 게 좋대요 근육에 젖산이 쌓이는데 쉬면서 분해되도록이요 감기걸리면 페이스 조절하기 더 어려워요
4. ㅇㅇ
'19.2.16 10:54 AM (175.223.xxx.193)저도 일주일 연속으로 장시간 운동하다가 몸이 축나네요ㅜ
원글님처럼 감기끼도 있고..몸 가누기도 힘들어서
아무런 압박없이 하루 누워쉴 생각입니다.
병나실수도 있으니 컨디션이 회복될때까지 안정을 취하세요~ 운동 쉬엄쉬엄 하시고요5. 감사
'19.2.16 11:11 AM (114.205.xxx.135)우와~ 내심 쉬어도 좋다는 댓글을 기대했는데 하루 이틀 쉬다 쉬엄쉬엄 해야겠네요. 마름 편하게~ 감사합니다.
6. ㅇ
'19.2.16 11:24 AM (27.120.xxx.194)주말만쉬면 월요일 회복될꺼예요~
7. ...
'19.2.16 11:25 AM (211.36.xxx.16) - 삭제된댓글그 정도하고 힘들다 하시면...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902527 | 1억받고 기사써줌 3 | ㅇㅂ | 2019/02/16 | 2,529 |
| 902526 | 중학교 참고서, 문제집은 어떻게 선택하나요? 8 | 늦부모 | 2019/02/16 | 1,477 |
| 902525 | 전국노래자랑 사회자 송해 후임 80 | ... | 2019/02/16 | 29,924 |
| 902524 | 예비고 영어 대형 vs 소수 6 | worbdi.. | 2019/02/16 | 1,417 |
| 902523 | [펌] 분노한 산림청 3 | zzz | 2019/02/16 | 2,452 |
| 902522 | 초5인데 1년만에 안경 도수가 4단계나 떨어졌어요 8 | ... | 2019/02/16 | 2,280 |
| 902521 | 러x 입욕제 써도 될까요? 5 | ㄹㄹ | 2019/02/16 | 1,978 |
| 902520 | 이 마트 직원이 왜 이랬을까요? 32 | ... | 2019/02/16 | 9,540 |
| 902519 | 팔자를 스스로 꼬는 사람들은 주변에 관찰할 만한 남자분들 없나.. 4 | ... | 2019/02/16 | 3,388 |
| 902518 | 20살 대장내시경 해도 되나요? 9 | ..... | 2019/02/16 | 3,996 |
| 902517 | '야동 볼 권리를 許하라' 오늘 도심집회 26 | ㅋㅋㅋ | 2019/02/16 | 3,213 |
| 902516 | 이게 무슨 증상일까요? 8 | 이런 | 2019/02/16 | 2,007 |
| 902515 | 부부싸움 하면 어떻게 화해하세요 5 | 쌈 | 2019/02/16 | 3,643 |
| 902514 | 사십대후반 페라가모시계 괜찮을까요? 4 | 손목시계 | 2019/02/16 | 2,726 |
| 902513 | 디오스 4도어 문닫으면 다른쪽이 열려요ㅠㅠ 9 | 매직스페이스.. | 2019/02/16 | 3,635 |
| 902512 | 남편 친구나 지인 9 | 싸이코 | 2019/02/16 | 6,447 |
| 902511 | 헉 고구마 무지 비싸요. 6 | 까페 | 2019/02/16 | 3,748 |
| 902510 | SbS는 손혜원의 진실을 알았다? 8 | .. | 2019/02/16 | 2,467 |
| 902509 | 부동산매매시 가격조정 좀 봐주세요 12 | 매매 | 2019/02/16 | 2,522 |
| 902508 | 포기하고 나중에 후회할 것 같은일은 5 | ... | 2019/02/16 | 2,062 |
| 902507 | 막영애 시즌17 영애씨 가방 브랜드 5 | 찾아주세요 | 2019/02/16 | 3,025 |
| 902506 | 홍대 쇼핑거리가 어디인가요? 2 | 아줌마 | 2019/02/16 | 2,566 |
| 902505 | 시간있을때 지방 남도나 장터를 순회하고 싶은데.. 18 | dma | 2019/02/16 | 2,106 |
| 902504 | 이 장어덮밥 어느 호텔에서 파는 걸까요? 7 | 장어덮밥 | 2019/02/16 | 2,983 |
| 902503 | 손가락 관절 안 아픈 키보드 있을까요? 4 | ㅁㅁ | 2019/02/16 | 2,027 |