등산하다 넘어져 팔목을 못 움직이는데

[...]

방금 낙마한 분 얘기 댓글 보니 얼음찜질하라는데

저는 호랑이 연고 바르고 따끈한 물로 찜질햇어요

저는 반대로 제딴엔 응급처치를 했네요

새벽에 캄캄할 때 등산하다 얼음에 몸이 허공에 나르면서 

온 체중을 팔로 지탱하여 중심을 잡았어요

처음 엄청 아프고 그라다 진통이 좀 없어졋지만 팔을 못 움직엿어요 점점

주변에는 병원가라는데 나중에 고생한다고 하는데

혼자 생활해서 씻고 먹고 하려면 ,기브스를 하면 생활과 직장생활에 문제가 생겨서

호랑이 연고를 계속 바르니 

좀 풀리고 조금씩 나아졌어요

인대가 상처받았는지는 모르겠고 

그냥 괜찮아지겠다 하고 있어요

근데 다들 그러면 안된다 해서

경험자 분들 조언 좀

병원 갈 정도 약국 갈 정도는 아닌 것 같긴 해요

[일단]

부딪히면 멍들잖아요 그게 안에서 혈관이 터진거예요. 터진 혈관에 온찜질하면 혈관이 이완되어 피가 더 나오죠~

그래서 72시간은 혈관수축되게 냉찜질하라는거죠

그 시간지나면 혈관이 아무니까 그후엔 온찜질~

온찜질은 혈관밖 조직에 있는 피를 잘 흡수하게 해줘요. 피가 고여서 흡수가 안되면 괴사가 일어나거든요

그리고 다치면 병원 가보는게 좋아요 진료비도 만원 안팎으로 나오니까요 혹시나 인대가 끊어지거나하면 평생 고생해요

[건강]

헉!!호랑이 연고라니요
큰일날 소릴 하시네요
어서 병원가서 엑스레이 찍어보세요
문제없음 다행이고