과일 정말 좋아해서
제철 과일 항상 쌓아두고 먹어요.
심지어 여분으로 즙도 먹구요.(양파즙, 칡즙 등)
요즘같은 날은 토마토 3알 딸기나 오렌지 늘 먹어요.
이런 정도면 멀티비타민제 따로 복용안해도 되나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제철과일 매일 500~700g 먹으면 비타민 영양제 복용안해도 될까요?
..... 조회수 : 2,226
작성일 : 2019-02-15 09:22:15
IP : 121.179.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.2.15 9:22 AM (121.179.xxx.151)그리고 심장혈관기능 개선에 좋은 영양제 추천 부탁드릴게요.
2. ..
'19.2.15 9:48 AM (218.148.xxx.195)즙으로 낸건 익혔기때문에 비타민은 없다고봐야할듯합니다.
잎채소를 많이 드심 건강에 확실히 도움은 되더라구요 ^^3. 그게
'19.2.15 10:00 AM (220.85.xxx.184)사람마다 다를듯요. 저의 경우엔 과일,채소 아무리 먹어도 고용량 비타민c 효과 안 나더라구요.
4. 보조제 드세요
'19.2.15 10:10 AM (116.49.xxx.111) - 삭제된댓글중년에 그리 과일 드시면 당뇨 걱정도 하셔야..
탄수화물 안 드시고 생채식 한다면 모를까 밥빵면에
쌓아두고 먹는 과일까지는 무립니다. 거기다 즙은 더더욱.
인슐린 저항 와요..5. .........
'19.2.15 10:24 AM (121.179.xxx.151)한 끼 아예 거르고 과일로 대신해서요.
6. 갑자기
'19.2.15 3:27 PM (49.196.xxx.113)옆구리 통증이 오신다면 뭔지 기억은 안나는 데 ㅠ.ㅜ
몸속에 저장된 당분 소화효소? 그걸 다 써서 알약으로 채워넣어줘야 한데요.
울 남편이 과일 다이어트 오래 하다 옆구리 통증으로 고생하다 언제 채식 잡지서 본 걸 생각하고 그 약 사다 먹으니 나았네요7. 갑자기
'19.2.15 3:29 PM (49.196.xxx.113)엑스레이 찍고 뭐 다해봐도 병명도 안나와요. 그냥 옆구리가 숨쉴 때 아픈 거라네요. 약이름은 찾아보고 답글 달아놓을 께요. 일반 비타민처럼 약국서 파는 거에요 외국이긴하지만요..
클로로 뭐시라는 데...8. ㅡㅡ
'19.2.15 3:46 PM (223.62.xxx.226)과일식 안 좋아요 당덩어리에요
설탕물 마시는거에요 과일이 몸에 좋은거라고요?
예전 과일이면 몰라도 요새처럼 달디단 과일을
주식으로 했다간 큰일나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 902607 | 48세 아주머니가 1:1 메이크업 레슨 받아본 이야기. 19 | 돈은 쓰는거.. | 2019/02/15 | 9,948 |
| 902606 | 자라매장은 백화점안에 있나요? 5 | dd | 2019/02/15 | 1,545 |
| 902605 | 강아지가 쓸 네블라이저 추천 좀 해주세요. 2 | 스윗 | 2019/02/15 | 2,360 |
| 902604 | 사이버대학교 지원했는데.. 4 | 공부 | 2019/02/15 | 1,763 |
| 902603 | 수능 직후에 운전면허취득, 연수는 나중에 받나요? 5 | 새내기 | 2019/02/15 | 1,351 |
| 902602 | 산부인과 진료 신원 안밝혀도 될까요? 6 | ㅡㅡ | 2019/02/15 | 2,632 |
| 902601 | 요즘 이시간에 tv에서 하는 씨네드살롱 영화 넘 좋네요 1 | ㅇㅇ | 2019/02/15 | 1,057 |
| 902600 | 초등 고학년 말 원래 안예쁘게 하나요? 7 | 736485.. | 2019/02/15 | 1,619 |
| 902599 | 보험..새로 갱신하세요?? 8 | ㅣㅣㅣ | 2019/02/15 | 1,618 |
| 902598 | 프랑스에 거주하시는 분들께 여쭙니다. 4 | .. | 2019/02/15 | 1,388 |
| 902597 | 고등어머니들께 학교생활기록부문의 4 | 학생부 | 2019/02/15 | 1,291 |
| 902596 | 보이프렌드 진 3 | .. | 2019/02/15 | 2,173 |
| 902595 | 교회 사모의 말때문에 괴롭네요. 28 | 불안 | 2019/02/15 | 8,035 |
| 902594 | 밑트임 부작용 글 보고 답답합니다. 3 | 쌍거풀 부작.. | 2019/02/15 | 3,913 |
| 902593 | 백선생이 거기서 왜나와...-_- 6 | ... | 2019/02/15 | 4,621 |
| 902592 | 헤나 부작용 흑피증이 중금속 오염 가능성 기사 9 | 중금속이라니.. | 2019/02/15 | 2,513 |
| 902591 | 청주지역에서 영어과외 선생님을 구하고 싶어요. 2 | 도움필요 | 2019/02/15 | 726 |
| 902590 | 종업식날, 방송실에서 상받는 애들이요 13 | 고등학교 | 2019/02/15 | 2,886 |
| 902589 | 바삭바삭하지만 살안찌는거 9 | 바삭 | 2019/02/15 | 2,592 |
| 902588 | 블렌더 뭐살까요???ㅠ 9 | 살림초보 | 2019/02/15 | 4,064 |
| 902587 | 제 인생을 돌아 볼 때 무엇이 중요한가 생각해 보면 | tree1 | 2019/02/15 | 1,456 |
| 902586 | 몸 안좋으니 향수 냄새가 싫네요 17 | 겨울 | 2019/02/15 | 3,476 |
| 902585 | 다들 월세 아깝다고 하면서... 10 | 역지사지 | 2019/02/15 | 3,999 |
| 902584 | 페키지 갔는데 아침 8시에 집합, 계속 상품설명회 다녀요. 26 | 참을인 | 2019/02/15 | 7,028 |
| 902583 | 친구가 아기 업는 꿈도 해몽이 똑같을까요? | .. | 2019/02/15 | 2,737 |