82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제철과일 매일 500~700g 먹으면 비타민 영양제 복용안해도 될까요?

..... 조회수 : 2,241
작성일 : 2019-02-15 09:22:15

과일 정말 좋아해서

제철 과일 항상 쌓아두고 먹어요.

심지어 여분으로 즙도 먹구요.(양파즙, 칡즙 등)


요즘같은 날은 토마토 3알 딸기나 오렌지 늘 먹어요.


이런 정도면 멀티비타민제 따로 복용안해도 되나요?



IP : 121.179.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.2.15 9:22 AM (121.179.xxx.151)

    그리고 심장혈관기능 개선에 좋은 영양제 추천 부탁드릴게요.

  • 2. ..
    '19.2.15 9:48 AM (218.148.xxx.195)

    즙으로 낸건 익혔기때문에 비타민은 없다고봐야할듯합니다.
    잎채소를 많이 드심 건강에 확실히 도움은 되더라구요 ^^

  • 3. 그게
    '19.2.15 10:00 AM (220.85.xxx.184)

    사람마다 다를듯요. 저의 경우엔 과일,채소 아무리 먹어도 고용량 비타민c 효과 안 나더라구요.

  • 4. 보조제 드세요
    '19.2.15 10:10 AM (116.49.xxx.111) - 삭제된댓글

    중년에 그리 과일 드시면 당뇨 걱정도 하셔야..
    탄수화물 안 드시고 생채식 한다면 모를까 밥빵면에
    쌓아두고 먹는 과일까지는 무립니다. 거기다 즙은 더더욱.
    인슐린 저항 와요..

  • 5. .........
    '19.2.15 10:24 AM (121.179.xxx.151)

    한 끼 아예 거르고 과일로 대신해서요.

  • 6. 갑자기
    '19.2.15 3:27 PM (49.196.xxx.113)

    옆구리 통증이 오신다면 뭔지 기억은 안나는 데 ㅠ.ㅜ

    몸속에 저장된 당분 소화효소? 그걸 다 써서 알약으로 채워넣어줘야 한데요.
    울 남편이 과일 다이어트 오래 하다 옆구리 통증으로 고생하다 언제 채식 잡지서 본 걸 생각하고 그 약 사다 먹으니 나았네요

  • 7. 갑자기
    '19.2.15 3:29 PM (49.196.xxx.113)

    엑스레이 찍고 뭐 다해봐도 병명도 안나와요. 그냥 옆구리가 숨쉴 때 아픈 거라네요. 약이름은 찾아보고 답글 달아놓을 께요. 일반 비타민처럼 약국서 파는 거에요 외국이긴하지만요..
    클로로 뭐시라는 데...

  • 8. ㅡㅡ
    '19.2.15 3:46 PM (223.62.xxx.226)

    과일식 안 좋아요 당덩어리에요
    설탕물 마시는거에요 과일이 몸에 좋은거라고요?
    예전 과일이면 몰라도 요새처럼 달디단 과일을
    주식으로 했다간 큰일나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
906000 도시형생활주택 월세.. 1 ㅇㅇ 2019/02/27 1,452
905999 코스트코에서 스테이크용 한우 소고기 어떤게 맛있나요?? 5 ... 2019/02/27 2,409
905998 버스기사가 14 글쎄 2019/02/27 2,531
905997 아 시원~~~ㅋ 1 북한 매체 2019/02/27 1,484
905996 면접에서 자꾸 고배 마시는 아들 20 엄마 2019/02/27 5,175
905995 과외 구할 때 상담 수업 받아보고 결정하시나요? 2 과외 2019/02/27 1,536
905994 좋은인연이었으면 한다라는 말의 의미 7 .. 2019/02/27 2,844
905993 미스터선샤인 보는중인데 넘나 슬퍼요... 4 ㅠㅠ 2019/02/27 2,305
905992 현미채식할때 왜 생선을 안먹어야 하나요? 5 궁금 2019/02/27 1,874
905991 강아지 황태국.. 이해 안되는점 32 .. 2019/02/27 17,734
905990 동유럽 패스하고 서유럽으로 갈 거 같은데 선택관광..... 15 zzz 2019/02/27 2,313
905989 생리를 하면 혈압이 4 pictu.. 2019/02/27 4,293
905988 건강검진 예약하려는데요 한곳 골라주세요^^ 5 검진 2019/02/27 1,519
905987 광고아님) 바*리안 칼갈이 대박인듯 5 궁금하다 2019/02/27 2,057
905986 전 왕이 된 남자 보고 펑펑 울었는데 여긴 없네요ㅠㅠ 15 이규 살려내.. 2019/02/27 4,599
905985 1조 2천억원의 여인 5 수자 2019/02/27 5,035
905984 김정훈보니 쉽게 얻은것은 쉽게 잃는듯 19 읭 2019/02/27 19,924
905983 기기변경시 동의없이 요금제변경을 해놨네요 1 통신사대리점.. 2019/02/27 1,877
905982 전업주부여도 국민연금 내는게 유리한가요? 36 ... 2019/02/27 10,371
905981 같은 사이트에서 같은 제품 샀는데 사이즈가? 같은 2019/02/27 519
905980 방문에 다는 철봉 추천해주세요 2 .. 2019/02/26 1,421
905979 대학 기숙사 화장실은 누가 청소하나요? 3 기숙사 2019/02/26 3,591
905978 길냥이 열댓마리 있는데 건조기 추천이요 2 전 2019/02/26 1,468
905977 불타는 청춘 김광규 줄리아나 ㅋㅋㅋ 5 .. 2019/02/26 5,158
905976 정말 맛있는 호박 고구마 판매하는곳 부탁드려요. 8 고구마 2019/02/26 2,065
< 36031 36032 36033 36034 36035 36036 36037 36038 36039 36040 >> 이전 자유게시판
게시판 검색