회사에서 저녁을 먹고 퇴근하는데
일찍 먹는데다 반찬도 부실하다보니
퇴근후 운동하고나면 저녁에 출출해서
요리하지않고 간단히 먹으면서 살도 안찌는
다이어트 저녁야식? 추천좀 바랍니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살안찌는 저녁야식 추천
베개 조회수 : 3,442
작성일 : 2019-02-14 08:40:42
IP : 122.34.xxx.34
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.2.14 8:57 AM (218.237.xxx.210)계란흰자 과일 무지방우유 오징어채
2. ....
'19.2.14 9:08 AM (182.208.xxx.51) - 삭제된댓글오뚜기 컵누들.120kcal.
3. ..
'19.2.14 9:10 AM (223.62.xxx.2)계란후라이
4. 따뜻한시선
'19.2.14 9:18 AM (125.136.xxx.250)메밀묵 어떠세요?
살짝 양념해서 괜찮을거 같아요5. ..
'19.2.14 9:44 AM (220.76.xxx.85)우유에 견과류요
6. ..
'19.2.14 9:58 AM (1.232.xxx.157)두부에 양념간장 올려서..
7. ㅡㅡ
'19.2.14 10:02 AM (27.35.xxx.162)고구마 반쪽
8. 오징어
'19.2.14 10:24 AM (175.123.xxx.115)삶아 초고추장에 찍어 먹으면 든든하고 살안찌고...
탄수화물이 거의 없으니까요~9. 오이
'19.2.14 11:07 AM (218.153.xxx.98) - 삭제된댓글오이나 당근을 와그작 와그작 씹어드세요.
10. 음
'19.2.14 11:11 AM (211.207.xxx.82)하루견과 한봉지나 그냥 우유한잔 따뜻하게 데워 마시고 일찔 잘 것 같아요.
뭐 먹으면 운동한 보람이 없어지는 느낌이고 먹으면 늦게 자게 되니까 악순환이 되니까요.11. ss
'19.2.14 2:35 PM (14.42.xxx.192)그냥 물먹고 굶어야 합니다.
제가 항상 배고프게 있다가 살안찌는 저녁야식 먹다가 결국 한끼를 먹게 되어서 ㅠㅠ12. ㅈㄷ
'19.2.14 5:53 PM (121.155.xxx.30)콜라비요~
잘고르면 달달한것이 물도 많고 맛있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 905712 | 지금 kbs에 이덕화씨 아내분 5 | 헉 | 2019/02/26 | 4,533 |
| 905711 | 주말부부인데 헛헛해요 ㅠㅠ 4 | 플라워 | 2019/02/26 | 4,136 |
| 905710 | 중학교 신입생들 첫 등교시... 9 | ... | 2019/02/26 | 1,450 |
| 905709 | 결정사 가입비용 1 | 궁금 | 2019/02/26 | 1,936 |
| 905708 | 신제품 옷에 얼룩이 있을 때 사나요? 1 | STB | 2019/02/26 | 613 |
| 905707 | 구글에서 내 전화번호로 검색한다는 글 지워졌나요? 방법 5 | ... | 2019/02/26 | 2,299 |
| 905706 | 부동산 계약서 좀 아시는 분 계실까요...? 12 | 계약서 | 2019/02/26 | 1,967 |
| 905705 | 성장판 검사 해보신 분~ 2 | 키성장 | 2019/02/26 | 1,511 |
| 905704 | 남편에게 미역국했는데 칭찬받았어요. 9 | 미역 | 2019/02/26 | 3,173 |
| 905703 | 미대는 수시.정시 다 수학 버려도 되나요? 5 | 디자인과 | 2019/02/26 | 3,686 |
| 905702 | 물김을 아는분이 주셨는데 | ㅇ | 2019/02/26 | 729 |
| 905701 | 장애인 아들과 엄마, 택시와 충돌해서 엄마 사망 ㅠ 10 | 너무하네요 | 2019/02/26 | 4,096 |
| 905700 | (드라마)기자인 준하는 왜 약을 파나요? 5 | 눈이부시게 | 2019/02/26 | 2,378 |
| 905699 | 목소리가 나왔다 안 나왔다 하는 증상 아세요? 5 | 목소리 | 2019/02/26 | 1,247 |
| 905698 | 디스크 통증의학과 약먹은 후기.. 20 | 디스크 | 2019/02/26 | 4,739 |
| 905697 | 검찰, 손혜원 부친 독립유공자 선정 의혹도 수사 11 | ..... | 2019/02/26 | 1,689 |
| 905696 | 미인이면 나이 먹어도 덜 외롭나요 7 | ㆍ | 2019/02/26 | 4,531 |
| 905695 | 내가 속좁은것 같아 속상해요 31 | 꿈꾸는 오늘.. | 2019/02/26 | 6,120 |
| 905694 | 고졸&기술학원 or 듣보잡 대학이나 전문대 12 | 지지리 공부.. | 2019/02/26 | 3,336 |
| 905693 | 김정훈 아까워요.. 31 | apple | 2019/02/26 | 24,262 |
| 905692 | 딸 한테 전업? 맞벌이? 7 | ㄱㄱㄱ | 2019/02/26 | 2,404 |
| 905691 | 친일파 예술인들 3 | 100주년 | 2019/02/26 | 1,186 |
| 905690 | 혹시 임신때 갑상선 수치 높거나 낮으셨던 분 자녀 지금 어떤가요.. 2 | ㅁㅁㅁ | 2019/02/26 | 1,513 |
| 905689 | 쿠쿠밥솥 바닥이 자꾸 눌어요. 8 | 쿠쿠 | 2019/02/26 | 6,083 |
| 905688 | 지금 복분자주를 마시고 있어요 2 | 알딸딸 | 2019/02/26 | 843 |