자다가 오한으로 깨요

[오한]

사십 중반인데 일주일 사이에 자다가 오한으로 두번이나 깼어요.

어재 밤에도 자다가 급오한으로 넘 추워서 온수매트 켜고 다시 잠들었어요.

아침엔 괜찮더니 밥먹고 나서 등이 으슬으슬한데 왜 그럴까요?

십여년 전에 산후풍으로 고생했었지만 한약 먹고 괜찮았었는데 걱정되네요.

아직도 생리는 꼬박꼬박 하는데 혹시 갱년기 증상일까요?

지역은 남쪽이라 추운곳은 아니예요.

[흠흠]

저도 사십대막후반인데..자다가 앙쪽 어깨에서 팔까지 오한으로 깨요
정말 갱년기 증상일까요

[,,,]

온수매트 틀고 난방 좀 하시고 두꺼운 이불 덮고 주무세요.
컨디션이 안 좋아서 몸의 균형이 깨져서 그런것 같아요.

[혹시]

식은땀까지 흘리신다면
결핵도 생각해 보세요.
제가 오한으로 감기기운인가 나이들어서인가 하다가
결핵진단받고 황당했었어요. 약복용했었고요.

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오한 든 다음에 따뜻하게 해주면 체온이 너무 올라가지는 않든가요?

[온수매트]

추천. 오한으로 깰일 없어요 중간에 땀나요 ㅎ

[갱년기]

증상 맞는거 같아요.
저도 40대중반부터 꽤 오래 시간 그랬거든요.

[몸이]

저는 몸이 안좋을때 그랬던것같아요
목욕가서 등이 시려웠던것도 같고요
올겨울엔 엄마가 해주신 솜이불이랑 극세사 두개 덥고 자요
자다가 더우면 극세사만덮고 추워지면 다시 두개 다 덥고 그리고 바닥엔 쬐그만 전기장판 깔고 자요
잘 잡니다
밤에 깨는건 좀 얇게 덮고 잘때 그랬고요 등이 시린 증상은 몸이 찰때 그랬어요
따뜻하게 주무시고 몸이 찬건 아닌가 보세요
오한으로 잠깨면 엄청 기분 나빠요 으시시시 하죠

[전]

생리전이나 몸 컨디션 엄청 안좋을때 그래요.
오한으로 진짜 이가 딱딱 부딪힐정도로 떨다가 웅크리고 자다 깨다.ㅠㅠ
그냥 으슬으슬한게 아니라 심한 오한으로 이러다가 죽겠다싶을때가 가끔 있는데 원인이 뭔지 모르겠어요.

[49땡]

제가 지금 사십대 후반인데
작년 여름에 열대야땜에 밤에 에어컨 키고 자는데
오한이 ..너무너무 춥더라구요.
거실 에어컨키고 방문 열고 잤어요.
온도는 26도 설정하고..다른 가족들은 멀쩡했어요.
몇번 그랬네요. 자다가 가디건 껴입고 잤어요.
다른 계절엔 안 그러는데 말이죠.
저도 왜그러는지 너무 궁금해요.

[....]

잠자리 들기 전 스트레칭 10분이라도 해서 몸 따끈하게 데우고 주무세요.
생강대추차 평소에 많이 드시고
수면양말과 목수건 꼭 챙기시고
파쉬 물주머니 따뜻하게 안고 주무세요.

[....]

아, 그리고 마스크도 꼭 하고 주무세요.
두꺼운 건 답답하니까 일회용 종이마스크(미세먼지용 말고요) 하면 답답하지 않으면서 따뜻해요.

[헤스]

수면클리닉가서 하지불안증후군 검사 해보세요 검사해서 페리틴 낮으면 철분드시고 생리양 많으면 치료받으시고요